Një 23-vjeçar shqiptar i arrestuar më 10 tetor gjatë një operacioni antidrogë në Terni, është dënuar nga gjykata në Itali. Pasi u gjet fajtor në trafik dhe shpërndarje kokaine, ndaj tij u dha dënimi me 2 vjet dhe 8 muaj burgim. Por duke marrë parasysh rrethanat dhe paraburgimin, lirimi u kthye me kusht dhe dëbim […]

Cilësia e gjumit ndikon drejtpërdrejt në shëndetin dhe mirëqenien e përgjithshme të njeriut. Një gjumë i mirë natën rrit energjinë, forcon imunitetin, ndihmon në ruajtjen e një pamjeje rinore dhe balancimin emocional. Ekspertët theksojnë se zgjedhja e dyshekut të duhur është një nga faktorët më të rëndësishëm për gjumin cilësor. Një dyshek i përshtatur për […]