Ndryshimi i ritmit prej vetëm 60 minutash mund të prishë orën tonë biologjike dhe pasojat janë më të dukshme gjatë ditëve dhe madje javëve të para. Pse ndihemi më të lodhur dhe të përgjumur? Trupi ynë funksionon sipas një ritmi të brendshëm, të njohur si ritmi cirkadian, i cili rregullon gjumin, sekretimin e hormoneve, oreksin […]

Ditët po bëhen më të shkurtra, temperaturat po bien dhe shumë njerëz po ndiejnë lodhje mendore dhe fizike. Ekspertët paralajmërojnë se ky është momenti ideal për të marrë masa të thjeshta që ndihmojnë trupin të përshtatet me ndryshimet sezonale pa shpenzime apo përpjekje të mëdha. Sipas Dr. Elise Dallas, mjeke në një klinikë të kujdesit parësor […]

Presidenti i Ukrainës Volodymir Zelensky, ka reaguar pas bombardimeve të bëra nga Rusia gjatë mbrëmjes së djeshme në rajonin perëndimor të Lvivit me 700 dronë dhe 50 raketa. Zelensky tha se, Rusia po tenton që të shkatërrojë infrastrukturën e energjisë së Ukrainës përpara dimrit. ‘Fatkeqësisht, nuk ka pasur një përgjigje të fortë dhe dinjitoze nga […]

Nëse e ndieni veten të depresionuar gjatë dimrit, ngjyra e syve mund të jetë një ndër faktorët e këtij emocioni. Një studim i ri ka zbuluar se personat me sy kafe kanë një rrezik më të lartë të zhvillimit të depresionit të dimrit – i njohur edhe si çrregullim emocional sezonal (SAD) – sesa ata […]

Kultura popullore shqiptare, karakterizohet me veçanti të shumta që datojnë qysh nga kohërat e lashta pagane nga antikiteti i hershëm. Në të kaluarën mënyra e jetesës tek shqiptarët (por edhe tek popujt tjerë) ishte e lidhur ngusht me stinët e vitit, fenomentet natyrore dhe me arealet gjeografike ku ata jetonin.Kësisoj që në fillet e historisë […]

Gjëegjëza, e kush nuk është sprovuar me to? Ato janë krijime të vogla popullore, zakonisht në vargje që kërkojnë përgjigje për një pyetje të bërë në mënyrë të tërthortë.Quhen edhe kashelashë, ojza, gjëza.Gjëegjëzat kërkojnë të gjendet një send a dukuri të cilën e përshkruajnë në mënyrë të figurshme ose me perifrazë. Ka dhe gjëegjëza që […]