Për shumë njerëz, është gjëja e parë që duan kur hapin sytë çdo mëngjes. Por ndërsa një filxhan kafe mund të na ndihmojë të zgjohemi shpejt nga gjumi, një studim i ri nga Universiteti i Australisë Jugore (UniSA) i publikuar në  Nutrition Neuroscience tregon se në sasi të tepërta mund të na largojë , veçanërisht kur bëhet fjalë për shëndetin e trurit. […]

Një dietë e shëndetshme dhe e ekuilibruar mund të ndihmojë në parandalimin e demencës, sipas një studimi të ri të botuar në Journal of Alzheimer’s Disease. Studimi, i cili madje përmend se cilat ushqime të zgjidhni nëse dëshironi të mbështesni shëndetin e trurit, arrin në përfundimin se dietat që theksojnë ushqimet bimore, si dieta mesdhetare, […]

Sipas hulumtimeve të kryera në Japoni, mbajtja e një qeni mund të ndihmojë në uljen e mundësisë së zhvillimit të demencës në pleqëri. Një studim katërvjeçar i kryer në Institutin Metropolitan të Geriatrisë dhe Gerontologjisë në Tokio studioi gjendjen shëndetësore të rreth 12,000 banorëve të qytetit mbi moshën 65 vjeç dhe arriti në përfundimin se […]

Në botë ka disa vende të banuara nga një numër shumë më i lartë njëqindvjeçarësh se mesatarja. Ato quhen “zona blu” dhe ka vetëm pesë prej tyre në të gjithë botën. Një prej tyre është prefektura e Okinawas, në Japoninë jugore. Këtu rreth 20 banorë nga 100,000 janë mbi 100 vjeç. Studimet e kryera për […]