Nëse jeni mbi 40 vjeç, shmangni këto 3 ushqime
👁5703
02/04/2025
Me kalimin e moshës, metabolizmi ngadalësohet, që do të thotë se shtimi i kilogramëve është më i lehtë dhe humbja e tyre. Edhe pse shumë faktorë, si aktiviteti fizik dhe gjumi, luajnë një rol kyç në shëndetin metabolik, dieta është padyshim një nga faktorët më të rëndësishëm. Shumë nga ushqimet komode dhe të paketuara që […]
Dodik: Vuçiç më njoftoi se INTERPOL-i s’ka pranuar të lëshojë fletarrestime ndaj meje dhe Stevandiçit
👁9167
02/04/2025
Millorad Dodik, presidenti i entitetit serb të Bosnjës e Hercegovinës, ka thënë të mërkurën se është njoftuar se INTERPOL-i nuk e ka pranuar kërkesën e gjykatës së Bosnjës për të lëshuar fletarrestime ndërkombëtare kundër tij dhe Nenad Stevandiqit, kryetarit të Kuvendit Popullor të Republikës Sërpska. Dodik shkroi në X se u njoftua nga presidenti i Serbisë, […]
“Më tha mos u shqetëso”, babai i Ilarias rrëfen telefonatën e fundit me të bijën dhe takimin me të dashurin e saj: Dukej i qetë dhe më përqafoi
👁7091
02/04/2025
Një ngjarje e rëndë tronditi Italinë mëngjesin e sotëm, pasi 22-vjeçarja shqiptare Ilaria Sula, e zhdukur prej 25 marsit, u gjet e vdekur. E reja shqiptare ishte vrarë nga i dashuri i saj filipinez Mark Antony Samson, pasi ajo kishte vendosur që të ndaheshin. Trupi i Ilarias u gjet brenda një valixheje, i hedhur në […]
Dita Botërore e Autizmit, Begaj: Të nxisnim mundësitë e barabarta dhe të promovojmë gjithëpërfshirje
👁8933
02/04/2025
Presidenti i Republikës, Bajram Begaj, sot në Ditën Ndërkombëtare të Ndërgjegjësimit mbi autizmin, bëri apel për më shumë ndihmë dhe mbështetje ndaj personave me autizëm për gjithëpërfshirje dhe mundësi të barabarta. Kreu i Shtetit u shpreh se nevojitet më shumë dialog dhe bashkërendim i punës së institucioneve përgjegjëse për politika që i ndihmojnë ata. “Sot, […]
Kurti dënohet me 250 euro gjobë nga Gjykata Themelore
👁8081
02/04/2025
Kryeministri në detyrë i Kosovës, Albin Kurti ka reaguar pas raportimeve se është dënuar me 250 euro nga Gjykata Themelore në Prishtinë për shkak të mos paraqitjes në Prokurorinë Speciale (PSRK) për të dëshmuar lidhur me rastin e rezervave shtetërore. Ai ka thënë se ndonjëherë e dënojnë atë, mirëpo ka sugjeruar që gazetarët të mos […]
Demokratët kërkojnë Tiranën, Dhurata Çupi: Terren i vështirë, besoj tek vota e qytetarëve në kryeqytet
👁4549
02/04/2025
Deputetja demokratike, njëkohësisht edhe kandidate në qarkun e Tiranës, në Njësinë 9, Dhurata Çupi tregoi ethet e garës për zgjedhjet e 11 majit. Në një lidhje me Edicionin Qendror të Lajmeve të orës 19:00 në Televizionin Kombëtar Vizion Plus të moderuar nga Aleksandër Furxhi, Çupi u shpreh se Tirana është një terren shumë i vështirë, […]
Gëzimi rikthehet në jetën e këtyre shenjave të zodiakut nga sot
👁2086
02/04/2025
Të mërkurën, më 2 prill 2025, më në fund gëzimi kthehet në jetën e tre shenjave të zodiakut gjatë lidhjes së Hënës me Jupiterin. Energjia e Jupiterit është e madhe dhe e fuqishme dhe na tregon se si të përfitojmë sa më shumë nga ajo që kemi tashmë. Tre shenja të horoskopit do të shohin […]
Kremlin: Këshilltari kyç i Putinit mund ta vizitojë Uashingtonin këtë javë
👁2140
02/04/2025
Kirill Dmitriev, këshilltar i lartë i Kremlinit dhe kryetar i një fondi të madh investimesh të mbështetur nga shteti, pritet ta vizitojë Uashingtonin këtë javë, për bisedime me zyrtarët amerikanë në lidhje me Ukrainën dhe marrëdhëniet dypalëshe, tha Kremlini të mërkurën. Lajmi për vizitën e pritur të Dmitrievit vjen ndërsa Uashingtoni dhe Moska po përpiqen […]
Ilir Beqaj i pandehur me 6 akuza, SPAK çon për gjykim dosjen për abuzimet e dyshuara me fondet e “SASPAC”
👁3138
02/04/2025
Për gjashtë veprat penale që akuzohet, Ilir Beqaj sipas SPAK, e ka thyer ligjin në 27 momente të ndryshme gjatë kohës kur drejtonte agjencinë e fondeve të SASPAC. Prokuroria e Posaçme njoftoi sot marrjen e tij të pandehur për abuzim me fondet e Bashkimit Europian, së bashku me 9 persona të tjerë. Mes të pandehurve […]
Goditet rrjeti pedofil “Kidflix”/ Operacion ndërkombëtar i Europol, arrestohet një 29 vjeçar në Shqipëri
👁8267
02/04/2025
Agjencia Europiane e Zbatimit të Ligjit, Europol, ka kryer operacionin më të madh ndonjëherë kundër pedofilisë në internet, i shtrirë edhe në vendin tonë. Në këtë operacion të quajtur “Stream” morën pjesë 35 vende nga e gjithë bota, dhe u godit platforma më e madhe që përdorej për shfrytëzimin seksual të fëmijëve, Kidflikx. Operacioni ka […]
MEPJ siguron riatdhesimin e të riut shqiptar, Balla: Me anëtarësimin në BE, çdo ambasadë do t’i vijë në ndihmë qytetarëve shqiptarë
👁6904
02/04/2025
Pas disa ditësh përpjekjesh intensive, Ministria për Evropën dhe Punët e Jashtme (MEPJ) e Shqipërisë ka arritur të realizojë me sukses riatdhesimin e një të riu shqiptar, i cili ndodhej në rrezik në Sierra Leone. Taulant Balla, përmes një postimi në rrjetet sociale, shkruan se me anëtarësimin në BE dhe marrjen e passaportës së BE-së për […]
Iu gjetën 2.2 kg kokainë në garazhin e shtëpisë, arrestohet 38-vjeçari shqiptar
👁5295
02/04/2025
Një 38-vjeçar shqiptar u arrestua në flagrancë nga policia e Seregnos në Itali. Gjatë një shërbimi që synonte parandalimin e krimeve të lidhura me drogën, uniformat vunë re burrin që endej në këmbë pranë një kopshti publik në Via Vitale. Qëndrimi i dyshimtë i shfaqur gjatë kontrollit ka shtyrë ushtarakët të vazhdojnë me kontrollin e […]
Taulant Seferi “shpërthen” në Kupën e Turqisë
👁3261
02/04/2025
Taulant Seferi po tregohet i papërmbajtshëm në Kupën e Turqisë. Sulmuesi i Kombëtares ka shënuar një gol dhe ka asistuar tjetrin, ndërsa Bodrumspor përmbysi rezultatin ndaj Tabzonspor(1-2). Seferi bëri gjithçka mirë në minutën e 15-të, pasi u asistua si duhet në mesfushën kundërshtar. Më pas, sulmuesi shqiptar nxori bosh Enis Bardhin që nuk mund të […]
Kupa e Italisë, Milani kërkon të shpëtojë sezonin në derbin me Interin
👁7124
02/04/2025
Milani humbi një penallti dhe pësoi një disfatë 2-1 ndaj Napolit të dielën, duke i dhënë fund një serie të shkurtër pozitive me dy fitore radhazi. Kuqezinjtë tani ndodhen pesë pikë larg zonës së top-6, që do të thotë se Kupa e Italisë, ku do të përballen me rivalët e qytetit në gjysmëfinale, mbetet mundësia […]
SPAK hetoi 33 ish-zyrtarë të lartë, raporti 2024: Goditje 16 grupeve kriminale. Presion nga bandat, politika dhe media
👁3016
02/04/2025
Nga Blerina Cene 33 ish- zyrtarë të lartë kanë përfunduar në sitën e SPAK gjatë vitit që lamë pas. Në raportin që Struktura Antikorrupsion i ka dërguar Kuvendit të Shqipërisë, ku analizon vetveten, thekson se rritja është e konsiderueshme nëse e vendos përballë me vitin 2023. “Gjatë vitit 2024, rezultojnë të jenë nën hetim 33-ish […]
I dashuri masakroi 22-vjeçaren shqiptare, reagon vëllai i saj: Nuk më tregonte për problemet, e takova para dy javësh
👁2110
02/04/2025
Një ngjarje rëndë është regjistruar në Itali. Mark Samson, 23-vjeçari filipinez ka vrarë të dashurën e tij, 22-vjeçaren shqiptare, Ilaria Sula me thikë në një apartament në kryeqytet (Romë). Samson, më pas ka hequr qafe trupin duke e mbyllur ne një valixhe.Lexo edhe :Related Posts Vëllai i 22-vjeçares shqiptare, Leon Sula ka treguar për mediat […]
Kompani me “dhimbje koke” para ndeshjes me Interin
👁5410
02/04/2025
Situata me futbollistët në Mynih po bëhet gjithnjë e më e tensionuar. Veçanërisht mbrojtja po i shkakton dhimbje koke trajnerit Vinsent Kompani. Aktualisht, fokusi është kryesisht te Min-xhae Kim. Qendërmbrojtësi ende vuan nga një dëmtim i “tendinit të Akilit” që nuk është shëruar plotësisht. Sipas “tz”, ai po ndihet pak më mirë, por është shumë […]
Zelensky: Perëndimi do të diskutojë për dislokimin e trupave në Ukrainë
👁6190
02/04/2025
Udhëheqësit ushtarakë perëndimorë do të diskutojnë për dislokimin e mundshëm të trupave në Ukrainë, të cilat do të monitoronin një armëpushim të mundshëm në konfliktin me Rusinë, dhe do të ishin pjesë e strukturës së re të sigurisë në vend, ka thënë presidenti ukrainas, Volodymyr Zelensky, në videoadresimin e tij të përnatshëm, të martën. “Kjo […]
Dosja SASPAC, SPAK mbyll hetimet dhe dërgon për gjykim Ilir Beqajn me 6 akuza
👁2731
02/04/2025
Prokuroria e Posaçme mbyll hetimet e dosjes “SASPAC” për ish-ministrin Ilir Beqaj si dhe 10 të tjerëve SPAK konfirmoi sot se përfundoi hetimet dhe kërkon gjykimin nga GJKKO të 11 të pandehurve për fondet e SASPAC. Të pandehurit janë: Ilir Beqaj – I akuzuar për kryerjen e veprave penale; “Korrupsion pasiv i funksionarëve të lartë shtetërore” kryer në bashkëpunim […]
Kërkoi revokimin e masës së sigurisë, GJKKO pranon kërkesën e Kreshnik Farrukut
👁4012
02/04/2025
Kërkuesi Kreshnik Budlla (Farruku) me datë 01.2025 ka paraqitur pranë Gjykatës kërkesën me objekt: “1. Konstatimin e pavlefshmërisë dhe papërdorshmërisë së proçesverbalit të identifikimit të SKY ECC PIN ****, mbajtur nga oficeri i Byrosë Kombëtare të Hetimit B.H, ku identifikon në mënyrë të gabuar si posedues dhe përdorues shtetasin Kreshnik Budlla (Farruku), në vend të poseduesit dhe përdoruesit real […]
Goditet rrjeti i pedofilisë, aksion në 35 shtete, mes të arrestuarve dhe një 29-vjeçar nga Tirana
👁8605
02/04/2025
Një 29-vjeçar nga Tirana ka rënë në prangat e policisë pas një operacioni të shtrirë në 35 shtete kundër shfrytëzimit sekual të të miturve në internet. Pjesë e operacionit të koduar “Stream” ishte edhe policia shqiptare, e cila në bashkëpunim me partnerët dha kontriobutin e saj në identifikimin, dhe gjetjen e rasteve ku shfrytëzoheshin seskualisht […]
Rama: Brenda kësaj dekade rroga e mësuesit shkon në 1250 euro
👁8225
02/04/2025
Kryeministri Edi Rama gjatë një takimi me mësuesit në shkollën “Besnik Sykja” në Tiranë premtoi se brenda kësaj dekade rroga mesatare e mësimdhënësve do të shkojë në 1250 euro. Ai tha se mësuesit meritojnë edhe më shumë, pasi puna e tyre sa vjen dhe vështirësohet. Sipas tij mësuesit nuk kanë lodhje fizike, por vështirësia e […]
Kërcënohet gjykatësja që dënoi Marine Le Pen, merret në mbrojtjen e policisë
👁3686
02/04/2025
Gjykatësja që ka dënuar lideren e ekstremit të djathtë, Marine Le Pen, vendim i cili i ndaloi kandidimin në zgjedhjet presidenciale të Francës në vitin 2027, është vënë nën mbrojtjen e policisë. Sipas mediave ndërkombëtare, Benedikte de Perthuis është përballur me kërcënime me vdekje. Policia e Parisit ka konfirmuar se ka nisur një hetim lidhur […]
Zgjedhjet e 11 majit, publikohet lista përfundimtare e zgjedhësve: 3.7 milionë shqiptarë me të drejtë vote
👁9945
02/04/2025
Publikohet Lista Përfundimtare e Zgjedhësve, për zgjedhjet për Kuvendin e Shqipërisë, 11 Maj 2025 Ministria e Brendshme ka publikuar listën përfundimtare të zgjedhësve për zgjedhjet për Kuvendin, datë 11 Maj 2025, për votuesit brenda vendit. Nga të dhënat e gjeneruara nga Drejtoria e Përgjithshme e Gjendjes Civile të drejtën e votës e kanë 3,713,761 shtetas […]
Derbi i Milanos “premton” spektakël, sot akti i parë i gjysmëfinalës së kupës së Italisë mes Milanit dhe Interit
👁8766
02/04/2025
Kupa e Italisë, rezervon sonte një sfidë speciale, derbin e Milanos në aktin e parë të turit gjysmëfinal. Është në fakt hera e katërt që Milan dhe Inter ndeshen në këtë sezon, më herët dy takime në kampionat me një fitore të Milanit dhe një barazim, si dhe një ndeshje finale në superkupën e Italisë […]