Mundohuni të keni një gamë të gjerë ushqimesh të shëndetshme në dietën tuaj. Shumë prej tyre kanë një efekt pozitiv në nivelet e sheqerit në gjak. Ne po nxjerrim në pah disa prej tyre. Ushqimet do të ishte mirë të zgjidheshin për të mbajtur sheqerin nën kontroll. Në vendin e parë janë perimet me gjethe […]

Tetë partitë kryesore politike në Nepal kanë kërkuar që presidenti Ram Chandra Poudel të rikthejë parlamentin e shpërbërë. Parlamenti u shpërbë të premten me rekomandim të kryeministres së përkohshme Sushila Karki, pas protestave të dhunshme kundër korrupsionit. Gjatë protestave u vranë mbi 50 persona, ndërsa u dogjën godina shtetërore në Kathmandu. Lëvizja e udhëhequr nga […]

R.D, i arrestuar më 12 shtator, dyshohet se ka marrë pjesë në vrasjen e 71 civilëve shqiptarë në Vushtrri më 1999, bëri të ditur Policia e Kosovës. Sipas Policisë, ai kishte qenë zyrtar i mobilizuar me njësi të përbëra nga Ministria e Brendshme serbe. “Vepra penale është kryer gjatë periudhës kohore 22 maj 1999, duke […]

Presidenti amerikan, Donald Trump, u ka bërë thirrje të gjitha shteteve të NATO-s që të ndalin blerjen e naftës ruse, duke theksuar se një veprim i tillë do të ndihmonte në përfundimin e luftës në Ukrainë. Përmes një postimi në  Truth Social  kreu I shtëpisë së bardhë  kritikoi disa shtete të aleancës veriatlantike për  vazhdimin […]

Një shpërthim i fortë ndodhi sot në një kafene në kryeqytetin spanjoll, Madrid, duke plagosur 21 persona, 3 prej të cilëve rëndë, sipas njoftimit të shërbimeve të emergjencës. Shpërthimi ndodhi në orën 15:00 në lagjen Vayekas. ‼️URGENTE en España 🇪🇸 Una explosión 💥 en un restaurante de #Vallecas, #Madrid, ha derrumbado un edificio Aún se […]

Bizelet janë shumë të pasura në vlera ushqimore dhe kanë pak kalori. Në 100 gramë bizele gjenden 81 kalori. Ato janë burim i shkëlqyer i vitaminës K, manganit, fibrës, vitaminës B1, bakrit, vitaminës C, fosforit, folatit dhe vitaminës B6. Janë gjithashtu të pasura me vitaminën B2, zink, proteinë, magnez, hekur dhe kalium. Këto vlera e […]

Në një botë gjithnjë e më të ngarkuar dhe të stresuar, shumë njerëz ndihen të irrituar, të lodhur, pa motivim apo të shpërqendruar. Shpesh, reagimi i parë është: “Mos jam në depresion?”. Por çfarë ndodh kur këto simptoma nuk burojnë nga brenda jush, por nga jashtë, më saktësisht, nga njerëzit që ju rrethojnë? Ky artikull […]

Guvernatori i Utah, Spencer Cox, ka deklaruar se autoritetet po mbledhin të gjitha provat e nevojshme për të ndjekur penalisht me dënim kapital personin përgjegjës për vrasjen fatale të komentatorit politik, Charlie Kirk. Sipas Death Penalty Information Center, dënimi me vdekje aplikohet në 27 shtete amerikane, por ligjet dhe procedurat ndryshojnë nga shteti në shtet. […]

Bashkimi Evropian ka dënuar mbylljen e zyrave në Mitrovicë të Fondit për Sigurime Shëndetësore dhe Fondit për Sigurime Invalidore e Pensionale, që funksionojnë sipas sistemit të Serbisë. “Kjo përbën edhe një veprim tjetër të pakoordinuar nga Qeveria në detyrë e Kosovës kundër strukturave të tilla dhe është në kundërshtim me obligimet dhe zotimet e Kosovës […]

Aleanca ushtarake e NATO-s, e udhëhequr njoftoi forcimin e krahut të saj lindor, pasi hapësira ajrore e Polonisë u shkel nga dronët rusë, ngjarje kjo që rriti tensionet. Plani i ri është quajtur Roja Lindore”, i cili do të përfshijë dislokimin e pajisjeve shtesë ushtarake nga Britania, Danimarka, Franca dhe Gjermania, me qëllim parandalimin e […]