sot.com.al

Agron Gjekmarkaj ka ngritur shqetësimin për rritjen e siguracioneve të makinave në Shqipëri, duke e cilësuar si një vjedhje ndaj qytetarëve. Ai thotë se një vendim i tillë, godet drejtpërdrejtë shumicën e familjeve shqiptare. Gjithashtu Gjekmarkaj, thekson një tjetër problematike me të cilën janë përballur qytetarët këto ditë janë trafiku dhe mos mirëmbajtja e rrugëve. […]

Shkenca moderne po tregon se të qarët nuk është thjesht një reagim emocional, por një proces natyror që ndihmon trupin të përballojë stresin. Lotët që derdhen nga emocionet janë të ndryshëm nga lotët refleks dhe lidhen drejtpërdrejt me përpunimin e ndjenjave të forta si trishtimi, frika apo lehtësimi emocional. Ekspertët shpjegojnë se gjatë të qarit […]

Bananet janë fruta shumë të përhapur. Krahas shijes, ato kanë një numër të lartë të benefiteve për organizmin. Bananet renditen në 4 nga frutat më të shëndetshëm në botë. Mirëpo, çfarë mund të ndodhë me trupin tuaj nëse i konsumoni 2 banane në ditë? Tensioni i gjakut Konsumimi i dy bananeve në ditë ndihmon në […]

Proteinat që qarkullojnë në gjak po shndërrohen në një mjet kyç për të kuptuar më mirë sëmundjet kronike. Ndryshe nga gjenet, të cilat tregojnë rreziqe të trashëguara, proteinat ofrojnë informacion në kohë reale për proceset që ndodhin në organizëm, përfshirë mënyrën si trupi rregullon energjinë dhe zhvillon sëmundje si diabeti apo problemet kardiovaskulare, sipas “The […]

Çmimet e apartamenteve në Tiranë shpërthejnë/ Banesat të papërballueshme për shtresën e mesme Turizmi, rritja e kostove të ndërtimit e deri te qarkullimi i parasë informale që po shtrembëron tregun e lirë janë disa nga faktorët që, sipas ekspertëve të ekonomisë dhe urbanistikës, po nxisin rritjen e shpejtë të çmimeve të apartamenteve në Tiranë. Si […]

Ditën e sotme vendi ynë pritet të ndikohet nga kushte të paqëndrueshme atmosferike. Sipas SHMU, moti parashikohet i vranët në pjesën më të madhe të territorit. Vranësirat do të shoqërohen me reshje shiu me intensitet kryesisht të ulët dhe lokalisht deri mesatar. Në zonën e veriperëndimit dhe jugperëndim reshjet parashikohen me intensitet mesatar deri të […]

Këtë të diel, një dollar amerikan do të blihet me 81.2 lekë dhe shitet me 82.7 lekë. Euro blihet me 95.6 lekë dhe do të shitet me 97.1 lekë. Franga zvicerane blihet me 102.4 lekë dhe shitet me 103.9 lekë. Paundi britanik blihet me 109 lekë dhe shitet me 111 lekë. Dollari kanadez këmbehet me […]

Turizmi, rritja e kostove të ndërtimit e deri te qarkullimi i parasë informale që po shtrembëron tregun e lirë janë disa nga faktorët që, sipas ekspertëve të ekonomisë dhe urbanistikës, po nxisin rritjen e shpejtë të çmimeve të apartamenteve në Tiranë. Si pasojë, blerja e një banese po bëhet gjithnjë e më e paarritshme për […]

Pas festave është krejt normale të ndihesh i rënduar dhe me pak kilogramë më shumë. Një dietë 3-ditore pastruese (detoks e lehtë) mund të ndihmojë për të ulur fryrjen, sheqerin e tepërt dhe kaloritë e festave, duke e përgatitur trupin për një rënie më të qëndrueshme në peshë. Më poshtë është një nga dietat 3-ditore […]

Dashi Një udhëtim në shoqërinë e një shoku/shoqeje të ngushtë do t’ju ngrejë humorin. Megjithatë, disa zhvillime të papritura mund të ndodhin gjatë këtij udhëtimi dhe, për këtë arsye, ka gjasa të rezultojë në më shumë sesa thjesht pushime. Sigurohuni që të dukeni sa më mirë, mos u vononi me atë që doni të bëni […]