sot.com.al

Për t’u ndjerë më mirë, shikoni disa këshilla për të zvogëluar konsumin e sheqerit të përpunuar. Sheqeri është një nga problemet kryesore shëndetësore që shqetësojnë mirëqenien moderne. Sipas një studimi nga Organizata Botërore e Shëndetësisë , marrja ideale ditore është shumë më e ulët se ajo që konsumohet zakonisht, në vende si Franca, arrin rreth […]

Atletico Madrid dhe Arsenal zbresin në fushë për të luajtur gjysmëfinalen e dytë të Champions League. Arsenali konsiderohet si favorit për të kaluar në finale, ndërsa Atletico synon të bëjë surprizën, ashtu siç bëri javën e kaluar me Barcelona-n. Tashmë janë publikuar edhe formacionet zyrtare: trajnerët Diego Simeone dhe Mikel Arteta kanë konfirmuar titullarët e […]

Adriatik BALLA Liga e Kampioneve po dhuron emocione të forta dhe ndeshja midis Paris San Zhermenit dhe Bajernit të Mynihut e luajtur mbrëmjen e së martës rezultoi një spektakël i vërtetë. Ndeshja u fituar nga francezët 5-4 por ky rezultat e lë të hapur mundësinë e kualifikimit, pasi ndeshjen e kthimit gjermanët e presin në […]

Lojtari i Çelsit, Mykhailo Mudrik, është pezulluar për shkelje të rregullave antidoping. Futbollisti ukrainas tashmë ka vendosur ta sfidojë vendimin duke e çuar rastin në CAS. Sipas raportimeve, 25-vjeçari ka dorëzuar ankesën më 25 shkurt, ndërsa ende nuk është caktuar data e seancës dëgjimore. Një zëdhënës i CAS konfirmoi se lojtari ka apeluar kundër periudhës […]

Vijojnë lëvizjet e lojtarëve shqiptarë në klubet e ndryshme europiane. Një pjesë po rinovojnë kontratat aktuale. Kështu, klubi gjerman i Bundesligës, TSG Hofenheim, ka njoftuar zyrtarisht se e ka zgjatur para kohe dhe për një periudhë afatgjatë kontratën me mesfushorin Leon Avdullahu, duke e siguruar vazhdimësinë e një prej lojtarëve më të rëndësishëm të skuadrës. […]

Uthulla e mollës po tërheq gjithnjë e më shumë vëmendje për përfitimet e saj të mundshme për shëndetin, sidomos kur përdoret në mënyrë të moderuar. Sipas të dhënave dhe studimeve të ndryshme, ajo mund të ndihmojë në kujdesin e lëkurës, duke u përdorur edhe për probleme si aknet, zbokthi apo irritimet nga dielli. Po ashtu, […]

Nuk ka rëndësi vetëm çfarë hamë, por edhe si e perceptojmë ushqimin. Sipas studiuesve, mënyra si mendojmë për ushqimin ndikon drejtpërdrejt në ndjesinë e urisë dhe ngopjes. Edhe pse shumica e njerëzve e dinë se duhet të zgjedhin opsione më të shëndetshme, tundimi i ushqimeve të shijshme dhe me shumë kalori është i fortë. Kjo […]

Ditën e sotme dollari amerikan në blerje do të këmbehet me 81 lekë, në shitje me 82.2 lekë. Euro do të blihet me 95.2 lekë, do të shitet me 95.9 lekë. Franga zvicerane blihet me 102.8 lekë dhe shitet me 104 lekë. Ndërsa paundi britanik blihet me 109.4 lekë dhe shitet me 110.5 lekë. Dollari […]

Analisti Skënder Minxhozi tha në një emision televiziv se deklaratat dhe incidenti me Spiropalin tregojnë probleme të theksuara të demokracisë së brendshme në Partinë Socialiste. Sipas tij, mënyra e komunikimit dhe kërcënimet për përjashtim brenda partisë nuk janë tipike për një forcë moderne politike. Minxhozi shton se reagimet ndaj Spiropalit dëshmojnë një krizë të brendshme […]

Analisti Albatros Rexhaj thotë se Elisa Spiropali, me rebelimin e saj, po krijon flluskë sapuni brenda PS. I ftuar ne nje studio televizive, Rexhaj u shpreh se Spiropali ka kauzë private, dhe jo politike. “Unë mendoj se këtu nuk ka diçka serioze. Nuk mund të krijohet një kauzë private dhe të transformohet në kauzë politike. […]