Fibra është një element kyç i një regjimi të shëndetshëm ushqimor. Ushqimet më të pasura me fibër janë brokoli, arrorët, tërshëra, fasule, bizelet, avokado dardhat dhe buka me drithë të plotë. Sipas studimeve të cilave u referohet AgroWeb.org, ngrënia e këtyre ushqimeve vonon plakjen e trurit sepse nxit prodhimin e acideve yndyrore që luftojnë inflamacionin. […]

Policia e Tiranës ka arrestuar shoferin që përplasi për vdekje me makinë këmbësorin një ditë më parë në dalje të Vorës në kryeqytet. Në pranga ra Jani Tanushi 53 vjeç, i cili duke drejtuar automjetin, përplasi këmbësorin Kujtim Luka 66 vjeç. Ky i fundit humbi jetën si pasojë e përplasjes së fortë. “Specialistët e Qarkullimit […]

Ditën e sotme në Tiranë janë proceduar penalisht 3 persona pasi shqetësuan dhe kërcënonin vajza nëpërmjet telefonit. Uniformat blu kanë bërë me dije se 3 shtetas janë nën procedim penal pasi shqetësuan dhe kanosën nëpërmjet celularit disa vajza. Konkretisht, është proceduar penalisht shtetasi K.T., 30 vjeç pasi kanosi një 28-vjeçare, shtetasin E. T., 31 vjeç, […]

Nga Julia Vrapi “Kur ndjenjat marrin zë” rikthen sopranon e mirënjohur shqiptare Ermonela Jaho në Teatrin Kombëtar të Operës dhe Baletit. Një mbrëmje muzikore, që do të sjellë për publikun kryevepra botërore. Sopranoja e mirënjohur shqiptare Ermonela Jaho, vjen në skenën e Teatrit Kombëtar të Operës dhe Baletit për të dhuruar për publikun shqiptar një […]

Koleksioni i dorëshkrimeve “Ditaret e Baron Franz Nopsca” ruhet në arkivin e Bibliotekës Kombëtare të Shqipërisë. Këto dorëshkrime përbëhen nga shtatë vëllime origjinale (gjashtë për Shqipërinë dhe një për Bullgarinë), të shkruara midis viteve 1905-1921. Në një material, Bibliuoteka Kombëtare shprehet se Nopcsa, një studiues dhe udhëtar i njohur i Ballkanit Jugor,  ka mbajtur shënime […]

Nga Julia Vrapi Problemet strukturore në themele, dëmtimet në fasadë apo dhe në pjesë të tjera kanë sjellë dhe ndërhyrjet  restauruese në dy kisha monument kulture në Dibër. Ndërhyrjet restauruese po vijojnë në Kishën e Shpërfytyrimit në fshatin Herbel Dibër, që është një nga më të vjetrat në Shqipëri, por edhe në kishën e Shën […]

Në një intervistë televizive, analisti Arben Meçe ka komentuar zhvillimet më të fundit në opozitë, duke theksuar se strategjia politike e Sali Berishës është e përqendruar tek justifikimi i humbjes dhe prodhimi i zhurmës. Sipas tij, Berisha nuk synon më fitoren, por ruajtjen e një ndikimi të vetëm personal në të djathtën shqiptare. Meçe thekson […]

Kryedemokrati Sali Berisha në konferencën e sotme me gazetarët, është shprehur se kryeministri Edi Rama ka shpërndarë këto ditë një projektligj për administratën shtetërore. Berisha tha se përfshirja e forcave të armatosura në këtë ligj, legjitimon keqpërdorimin e tyre në çdo rast për interesa të Ramës. Ai shton më tej se një qëllim tjetër i Ramës, […]

Pas rikthimit në punë nga pushimet, kryeministri Edi Rama ka zhvilluar takime si me anëtarët e kabinetit, gjithashtu edhe me përfaqësuesit e PS në Kuvend. Edhe ditën e sotme në selinë e qeverisë vijon të ketë vizita, teksa Delina Ibrahimaj, Ministrja e Shtetit për Sipërmarrjen shoqërohej nga ish-Ministri i Financave Ervin Mete. Më pas në […]

Në familjen Dhimaku ka pllakosur zija. Dy vajzat, Elvisa 22-vjeçare dhe Rozina 20 vjeç, humbën jetën si pasojë e aksidentit tragjik në Sarandë. Mes dhimbjes së madhe e me lot në sy, halla e vajza rrëfen sakrificat e dy motrave, të cilat bënin dy punë për kurimin e vëllait 7-vjeçar i cili vuan nga leucemia. […]