sot.com.al

Gjenet tona kanë më pak ndikim në jetëgjatësinë tonë nga sa mund të mendoni. Stili i jetesës, siç është marrja e lëngjeve, menaxhimi i stresit dhe zakonet e gjumit , kanë një efekt shumë më të fortë në shkallën e plakjes . Mos bëj kurrë pushim. Ngarkesa kronike e punës jashtë orarit e mban sistemin […]

Një virus i ri gripi që qarkullon këtë sezon po rezulton veçanërisht rezistent dhe ekspertët thonë se duket më ngjitës se llojet e mëparshme. I njohur si nënklada K, virusi është pasardhës i llojit të njohur të gripit H3N2. Ekspertët e shëndetit thonë se është gjithashtu më i mirë në shmangien e imunitetit të fituar […]

Nga Julia Vrapi Plani i konservimit për parkun arkeologjik të Bylis-Klos ofron udhëzime për menaxhimin e kushteve të ruajtjes së monumenteve dhe për promovimin e aksesit të vizitorëve në mënyrë të qëndrueshme. Këshilli Kombëtar i Trashëgimisë Kulturore Materiale miratoi në mbledhjen e datës 19 dhjetor planin e konservimit për parkun arkeologjik të Bylis-Klos, që nga […]

Jemi në atë stinë të udhëtimeve të fundvitit kur agjencitë turistike nxjerrin ofertat e fundit dhe aeroportet mbushen me valixhe të menduara jo vetëm për dhurata, por për një ndërrim vitesh që kërkon largim nga rutina. Për shqiptarët, modelet e zgjedhjes këtë vit tregojnë një kombinim të qartë midis relaksit të shpejtë, vizita në kryeqytete […]

Krishlindjet ndonëse një festë fetare janë një ndër festat më universale që këmi pasi është një moment reflektimi dhe afrimi, që ruan gjallë traditat dhe vlerat familjare në shoqërinë modern e cila korrenspodon dhe me periudhen festive të fundvitit. Disa traditat më tipike të saj janë: -Një nga tradiat më të njohura dhe le të […]

Projektet arkeologjike nënujore në vendin tonë mund të kryhen vetëm me lejen përkatëse nga Këshilli Kombëtar i Trashëgimisë Kulturore Materiale. Mbledhja më e fundit e qeverisë solli dhe miratimin e vendimit për përcaktimin e kushteve dhe kritereve për zhvillimin e projekteve arkeologjike nënujore, si dhe për aktivitetet që prekin drejtpërdrejtë ose tërthorazi trashëgiminë arkeologjike dhe […]

Nga Julia Vrapi Punime në pikturë, skulpturë, karikaturë, qeramikë apo dhe fotografi të ekspozuara këtë dhjetor në ekspozitën e grupimit të artistëve “Muri”. Ky është edicioni i tetë i ekspozitës, që u hap në galerinë e artit në Vlorë dhe përmban punime të artistëve të njohur, që prej vitesh të mbledhur te ky grupim po […]

Muzika e filmave shqiptarë përmes një interpretimi simfonik në teatrin Metropol. Mbrëmjet kushtuar muzikës së filmit shqiptar u zhvilluan në teatrin Metropol në Tiranë nën drejtimin e dirigjentit Gridi Kraja dhe interpretimin e orkestrës simfonike SinfoArt. Për publikun u rikthyen tingujt që kanë shoqëruar disa prej filmave më të rëndësishëm të kinemasë sonë, duke sjellë […]

Adriatik BALLA Aston Vila ka hyrë në periudhën festive me serinë e mahnitshme prej dhjetë fitoreve në të gjitha garat dhe me vendin e parë në Premier League si synim të madh. Fitorja 2:1 ndaj Mançester Junajtid, që ishte e shtata radhazi në Premier League, e la këtë skuadër vetëm tri pikë pas Arsenalit dhe […]

Adriatik BALLA Përfaqësuesja do të luajë në fund të marsit me Poloninë në ndeshjen e vlefshme për “play-off’-in e Botërorit. Do të jetë duel vendimtar dhe nëse e kalon me sukses në ditën e fundit të marsit 2026 do të luajë me fituesin e çiftit Ukrainë-Suedi. Trajneri Silvinjo po monitoron situatën e lojtarëve, pra gjendjen […]