sot.com.al

Mëngjesi është pothuajse vakti më i rëndësishëm i ditës, aq sa ju përcakton më së miri një mbarëvajtje ose jo të ditës. Nëse do konsumoni në këtë vakt ushqime të shëndetshme, që të japin energjinë dhe mirëqenien e nevojshme, patjetër që do të keni siguar një ditë plotë produktivitet. Por cilat janë këto ushqime: 1. […]

Ndërsa hyni në të dyzetat, të mbani gjurmët e asaj që po ndodh në trupin tuaj është më e rëndësishme se kurrë. Mjeku kryesor i familjes, Dr. Dean Eggit, thekson se disa kontrolle të thjeshta mund të ndihmojnë në zbulimin e problemeve të fshehura shëndetësore herët, përpara se ato të bëhen serioze.Bëhet fjalë për katër […]

Viti 2026 konsiderohet një vit “rilindjeje” në astrologji dhe numerologji, ku energjia e tij është e lidhur me fillime të reja, guxim dhe zgjedhje personale. Disa ditë të caktuara gjatë vitit dallohen si më me fat astrologjikisht, sepse planetet krijojnë raporte harmonike që nxisin mundësi pozitive në sfera të ndryshme të jetës, nga marrëdhëniet e […]

Edhe pse termi “narcizëm” përdoret shpesh në kulturën popullore, shumica e njerëzve nuk e kanë të qartë çfarë do të thotë realisht. A është narcisti dikush me vetëbesim të shëndetshëm që i pëlqen vëmendja, apo një person keqdashës që shkel mbi të tjerët për të arritur majën? Për më tepër, pak njerëz mendojnë nëse po […]

Visar Bekaj është zyrtarisht lojtari i ri i Ti ranës. Portieri i Kombëtares së Kosovës ka arritur marrëveshje me klubin bardheblu, dhe rikthimi i tij është konfirmuar për të forcuar repartin e portës dhe për të sjellë eksperiencën e nevojshme në skuadër. Bekaj ka nënshkruar një kontratë për 1 vit e gjysmë, me një klauzolë […]

Ish-futbollisti dhe trajneri i portierëve, Diego Ruspantini, ndërroi jetë në gjumë në moshën 46-vjeçare. Ai kishte darkuar me gruan dhe dy fëmijët e tij dhe më pas shprehu se ndihej keq, duke shkuar të flinte. Më vonë atë natë, gruaja e tij e gjeti të shtrirë pa ndjenja në dhomën e gjumit. Vdekja u përshkrua […]

Pasi dorëzuan në Kuvend propozimin për komisionin e posacëm për reforëm territorial, më qëllim vijimin e punës, kreu i grupit parlamentar të PS, Taulant Balla ka edhe një apel të fundit për PD. “Mbledhja e radhës së komisionit të thirret ditën e hënë. Nëse opozita bojkton edhe mbledhjen e ditës së hënë, atëherë në seancë […]

Deputeti i Partisë Demokratike, Ivi Kaso, ka reaguar ashpër për çështjen e mandatit të zv/kryeministres Belinda Balluku, për të cilën SPAK ka kërkuar arrestimin e saj, ndërsa lëshoi akuza në drejtim të kryeministrit Edi Rama se ka ushtruar presion politik dhe ka përdorur institucionet për ta mbrojtur atë. I ftuar në një emision televiziv, Kaso […]

3 mijë e 265 biznese të reja më tepër nisën aktivitetin gjatë vitit të kaluar.Qendra Kombëtare eBiznesit ka publikuar shifrat të cilat konfirmojnë një rritje të ndjeshme të subjekteve që operojnë në vendin tonë.Shtimi I bizneseve që ushtrojnë aktivitetin rezultion  edhe më i fortë nëse e krahasojmë me vitin 2023.Sipas të dhënave të QKB regjistrimet […]

Normat mesatare të interesit të kredisë për shtëpi pësuan rënie vitin e kaluar, duke mbështetur zgjerimin e mëtejshëm të kreditimit në këtë segment. Sipas statistikave nga Banka e Shqipërisë, norma mesatare e interesit të portofolit të kredisë për blerje banesash nga individët në monedhën Lek në nëntor të vitit të kaluar ishte 4.2%, nga 4.52% […]