December 18, 2025

Deri më tani kemi mësuar për koleksionin e mikrobeve që jetojnë në stomakun dhe në lëkurën tonë, të cilat për fat të mirë na mbajnë shëndoshë e mirë. Por këto nuk janë të vetmet strehë mikrobesh në organizëm. Syri i njeriut përmban një koleksion unik mikrobesh që përbëjnë atë që njihet si mikrobioma e syrit. […]

Virusi i zorrëve te fëmijët mund të zgjasë nga disa ditë deri në dy javë.Ai mund të njihet me të vjella, diarre, të përziera dhe ndonjëherë me temperaturë të lehtë. Më së shpeshti shkaktohet nga norovirusi dhe rotavirusi, dhe më e rëndësishmja është që fëmija rregullisht të pi mjaftueshëm lëngje për të parandaluar dehidratimin. Si […]

Fruti magjik i Mesdheut është një dhuratë e natyrës për shëndetin tonë. Ushqimi i mirë për zemrën Falë acideve yndyrore të pangopura, ullinjtë ndihmojnë në uljen e LDL-së, pra kolesterolit “të keq”, ndërkohë që luftojnë rrezikun e sulmit në zemër dhe presionit të lartë të gjakut. Për më tepër, vetitë e fuqishme antioksidante të polifenoleve […]

Sëmundjet psikosomatike që mund të lindin për shkak të shqetësimeve, stresit dhe problemeve- Advertisements – https://alsat.mk/wp-content/uploads/ads/2022/SL_looser_do_mil_300x250_2022_alsat/ Njerëzit më shpesh vuajnë nga sëmundje psikosomatike kur e ngarkojnë veten më shumë se sa duhet, kur përpiqen të përmbushin pritjet e të tjerëve, ankthi, pasiguria, ndjenja e fajit, kur sakrifikojnë për të tjerët, shtypin emocionet negative etj., transmeton […]

Shkruan: Fahri XHARRA Jo pse nuk më kish rënë ndërmend për fisin ilir të Karnëve , por shënimet për ta janë shumë të vogla dhe më duhej të gjej diçka të besueshme ; aq të besueshme sa mos të hutohemi në lundrimin tonë nëpër brigjet lindore të Adriatikut ilir . Të ju rikujtoj një gjë […]

Alergjia më e zakonshme e pranverës është alergjia ndaj polenit. Edhe pse shumë njerëz janë alergjikë ndaj tij, për të tjerë, poleni mund të jetë i shëndetshëm. Poleni është i pasur me vitamina dhe kripëra minerale, si dhe me proteina, yndyrna dhe aminoacide, kështu që konsiderohet një shtesë e shkëlqyer diete. Marrja ditore ka përfitime […]

Të vërteta të guximshme të shkruara nga shkrimtari grek Nikos Dimou. Historia është e patjetërsueshme, megjithatë grekët gjithnjë kanë shtrembëruar faktet në librat shkollorë, duke u transmetuar brezave të “vërteta të rreme”. Dimou, duke theksuar “alergjinë” e kombit të tij ndaj fakteve historike rrëfen disa të vërteta mbi revolucionin grek të vitit 1821.“Revolucioni dështoi sepse […]

Ilirët kanë qenë ndër popujt më të mëdhenj në Evropë dhe kanë banuar në një territor që përfshin pjesën më të madhe Gadishullit Ballkanik. Në lindje ky territor kufizohej me lumenjtë Morava dhe Vardari si kufinj natyrorë, në perëndim me detin Adriatik, në veri shtrihej deri buzë të Alpeve, kurse në jug deri në brigjet […]

Shumë metoda për të përmirësuar shëndetin tuaj janë mjaft të thjeshta: të humbni peshë, hani më shumë për të rritur energjinë tuaj, bëni më shumë gjumë, për të parandaluar dehidratim, pini më shumë ujë. 5 këshillat e mëposhtme vërtetë funksionojnë edhe pse janë pak të çuditshme për të qenë të besueshme pa i provuar: 1- […]

Leonard Veizi Kolonel Pëllumb Zaimin, ish-punonjës shkencor dhe ish-pedagog në Akademinë Ushtarake flet për vlerën monetare të sektorit të mbrojtjes së viteve ’80. Pasuria marramendëse e ushtrisë, 130 miliard dollarë asete? ***** I pabesueshëm, në sasi dhe vlerë monetare, arsenali i lëvizshëm i ushtrisë shqiptare deri në vitin 1990. Nëse  shtohen dhe objektet e palëvizshëm e […]