Zbuloni ushqimet që ‘zhdukin’ dëshirën për të konsumuar ëmbëlsira

Kur përpiqemi të mbajmë dietë ose të ushqehemi shëndetshëm, në njëfarë mënyre kjo është kur gjithmonë dëshirojmë diçka të ëmbël. Janë disa ushqime që mund të zvogëlojnë dëshirën për ëmbëlsirat. Yndyrnat e shëndetshme mund të ndihmojnë absolutisht në reduktimin e dëshirave për sheqer, veçanërisht kur konsumohen në mëngjes. Kosi Kosi (grek) përmban yndyrna të shëndetshme dhe proteina, të cilat ndihmojnë në moderimin e rritjes së insulinës që mund të ndodhë pas një mëngjesi me shumë sheqer si drithërat. Ky lloj mëngjesi ndihmon për të mbajtur energjinë dhe oreksin të qëndrueshëm gjatë gjithë mëngjesit. Kosi grek mund të pasurohet me manaferra të freskëta...