Trajnimi i mendjes dhe trupit, ngadalëson rënien njohëse

Ushtrimet fizike, stimulimi i mendjes me lexim ose lojëra dhe mbajtja e një jete shoqërore aktive, rrisin molekulat anti-inflamatore që mbrojnë trurin nga plakja, duke ngadalësuar ose edhe duke përmbysur neuro-degjenerimin tek njerëzit me rënie të lehtë njohëse. Kjo është demonstruar nga një studim italian, i cili mati efektet e programit parandalues ​​"Train the Brain" të zhvilluar nga Instituti i Neuroshkencës i Këshillit Kombëtar të Kërkimeve në Piza (CNR-In). Gjetjet janë botuar në revistën 'Brain, Behavior & Immunity – Health', në bashkëpunim me IRCCS Istituto Clinico Humanitas në Milano, Institutin e Fiziologjisë Klinike të Këshillit Kombëtar të Kërkimeve (CNR-IFC), Fondacionin Stella Maris dhe Klinikën e Neurologjisë të Spitalit Universitar të Pizës. Rezultatet janë "shumë premtuese për sa i përket përmirësimit të aftësive njohëse (veçanërisht në kujtesë dhe vëmendje ) dhe ndryshimeve strukturore të trurit të zbuluara nga MRI, duke përfshirë përmirësimin e perfuzionit të gjakut cerebral dhe ruajtjen më të madhe të...