Pse lëvizja e orës rrit rrezikun e problemeve shëndetësore

Natën midis 25 dhe 26 tetorit 2025, në orën 03:00 të mëngjesit, akrepat do të lëvizin një orë pas, duke kaluar nga ora verore në atë dimërore. Ky ritual i përvitshëm, që ndodh dy herë në vit, vazhdon të ngjallë debat – jo vetëm për komoditetin, por edhe për shëndetin publik. Një zakon i vjetër që mund të dëmtojë trupin Ndryshimi i orës u krijua fillimisht për të kursyer energji gjatë muajve të ftohtë, por sot shumë ekspertë mendojnë se bën më shumë dëm sesa dobi. Sipas shkencëtarëve, kjo praktikë çrregullon orën tonë të brendshme biologjike, të njohur si ritmi cirkadian, i cili kontrollon funksione jetike si gjumi, metabolizmi, presioni i gjakut dhe ritmi i zemrës. Një studim i ri nga Universiteti i Stanfordit ka...