Zbuloni 5 ushqimet që bëjnë mrekulli për imunitetin

Gjatë ditëve të ftohta, sigurohuni që të hani një nga këto pesë ushqime, të cilat do t’ju ndihmojnë të qëndroni të shëndetshëm, plot forcë dhe me humor të mirë. Gjatë vjeshtës dhe dimrit, trupi ynë përballet me një sërë sfidash, ekspozim të reduktuar ndaj rrezeve të diellit, ftohje të shpeshta, mungesë vitaminash dhe aktivitet të reduktuar fizik. Kjo është arsyeja pse është jashtëzakonisht e rëndësishme në këtë periudhë të forcohet imuniteti me ushqim të duhur. Disa ushqime kanë një fuqi të veçantë për të mbështetur mekanizmat mbrojtës të trupit, për të na mbrojtur nga sëmundjet dhe për të siguruar energjinë që na nevojitet, edhe kur moti është i zymtë dhe i ftohtë. Mjaltë Mjalti është si një farmaci natyrale është i pasur me enzima, vitamina...