Humbja e 4.5 KG ul 18 KG presion nga gjunjët, ja si ndodh

Ata mbajnë gjithë peshën tonë trupore dhe çdo kilogram i tepërt shumëfishon ngarkesën mbi to. Pikërisht për këtë arsye, edhe një rënie e vogël në peshë ka efekt të menjëhershëm dhe të fuqishëm në lehtësimin e tyre. Ekspertët e shëndetit tregojnë se nëse një person humb 4.5 kilogramë, gjunjët çlirohen nga rreth 18 kilogramë presion në çdo hap që hedhim. Kjo do të thotë më pak lodhje, më pak dhimbje dhe një ndjesi më e lehtë në lëvizjet e përditshme – qoftë gjatë ecjes, qoftë kur ngjitemi shkallëve apo kur bëjmë aktivitete fizike. Pesha e tepërt, një armik i padukshëm i gjunjëve Pesha e shtuar nuk dëmton vetëm pamjen, por është një nga arsyet kryesore pse shumë njerëz vuajnë nga dhimbjet e gjunjëve. Çdo kilogram...