Jo çdo frut është i dobishëm: cilin nuk konsumon asnjëherë një mjek i Harvardit

Një mjek i njohur nga Universiteti i Harvardit ka zbuluar se cilin frut nuk e përfshin asnjëherë në dietën e tij, duke e konsideruar të dëmshëm për shëndetin e zorrëve. Sipas tij, jo të gjitha frutat janë njësoj të dobishme dhe disa prej tyre, pavarësisht se duken të shëndetshme, mund të shkaktojnë probleme me tretjen. Në intervistën e tij, ai publikoi një listë të frutave që konsiderohen më të mirat për mirëqenien e aparatit tretës dhe disa të tjera që duhen konsumuar me shumë kujdes ose shmangur plotësisht. Frutat më të mira për shëndetin e zorrëve janë ato të pasura me fibra, probiotikë natyralë dhe lëndë ushqyese që nxisin tretjen e lehtë dhe balancën e mikrobiotës intestinale. Ndër to përmenden frutat e pyllit, kivi, mollët...