Po kalon periudhë të vështirë, bëj testin që tregon nëse duhet t’i drejtohesh një psikologu!

Të gjithë kalojmë periudha të vështira, por si ta kuptosh nëse ajo që po përjeton është kalimtare, apo ka ardhur koha të kërkosh ndihmë profesionale? Psikoterapia nuk është vetëm për raste ekstreme është një hap drejt mirëqenies mendore, qetësisë dhe kuptimit të vetes. Më poshtë gjendet një test i thjeshtë vetëvlerësimi. Për çdo pyetje, zgjidh njërën nga alternativat. Në fund, lexo interpretimin në bazë të përgjigjeve. Testi: A duhet të flas me një psikolog? Si i përballon ndjesitë e trishtimit apo ankthit? A) Shpejt më kalojnë, me pak reflektim B) Më shoqërojnë për disa ditë C) Më pushtojnë vazhdimisht dhe ndikojnë në përditshmërinë time Si është gjumi yt? A) Fle mirë dhe zgjohem i/e pushuar B) Kam net të vështira disa herë në javë C)...