A ndikon kthimi i orës pas në shëndetin tonë? Ja çfarë thonë ekspertët

Çdo vjeshtë, kur ora kthehet një orë pas, shumë njerëz festojnë idenë e një “ore shtesë gjumi”. Por a ndikon vërtet ky ndryshim në shëndetin dhe humorin tonë?Ekspertët thonë se kalimi në orën dimërore është më i butë se ai i pranverës, i cili lidhet me shtim të aksidenteve rrugore dhe rritje të rasteve të infarkteve, por sërish trupi ka nevojë për përshtatje.Ndryshimi i orës ndikon në ritmet cirkadiane, orën e brendshme 24-orëshe të trupit që rregullon gjumin, vigjilencën dhe prodhimin e hormoneve.Ora verore (Daylight Saving Time) është praktika e zhvendosjes së orës një orë përpara në pranverë dhe rikthimit pas në tetor, për të zgjatur dritën e pasdites. Në Europë, ndryshimi ndodh të dielën, më 26 tetor.Sipas profesorit Malcolm von Schantz nga Universiteti Northumbria,...