Çfarë ndodh me trupin kur heqim dorë nga sheqeri për 30 ditë?

  Sheqeri gjendet pothuajse kudo këto ditë – jo vetëm në ëmbëlsira, por edhe në produkte të tjera të përpunuara. Ushqimet e ëmbla të herëpashershme nuk janë problem, por marrja e tepërt e sheqerit lidhet me obezitetin, inflamacionin dhe një rrezik në rritje të diabetit të tipit 2. Ekspertët pohojnë se pas vetëm katër javësh pa sheqer, mund të vini re ndryshime të qarta dhe pozitive në trupin tuaj. Ja se si duket javë pas jave. Java e parë: Fillimi i pastrimit të trupitTrupi hyn në një fazë detoksifikimi. Nivelet e sheqerit në gjak bëhen më të qëndrueshme, gjë që zvogëlon sulmet e papritura të urisë dhe lodhjes. Insulina ekuilibrohet ngadalë dhe pankreasi është më pak i ngarkuar. Edhe pse gjatë kësaj periudhe shpesh ka...