Ushqimet për një lëkurë perfekte

Të paturit e një lëkurë rrezatuese pa shpenzuar shumë para padyshim që është ëndrra e çdo femre. Miliona shpenzohen në të gjithë botën për kremra, serume dhe produkte të tjera që ju ‘premtojnë’ si rezultat një lëkurë të përsosur. Por, në vend t’i derdhni paratë pa kursim në produkte kozmetike, një ekip i ekspertëve amerikanë po i kërkon si femrave dhe meshkujve të përqëndrohen tek mënyra e të ushqyerit. Sipas tyre duhet përqafuar ideja se patja e një lëkure të bukur fillon në pjatën tuaj. Shona Wilkinson, dietologe apelon: “Shumë njerëz nuk bëjnë lidhjen në mes të asaj që hanë dhe lëkurës së tyre. Por, si çdo pjesë tjetër e trupit, lëkura jonë mbahet e shëndetshme nga ushqimi që konsumojnë”. Sipas dietologes një dietë e...