Lajmidites.com

Tag: zemër

  • Si ndikon ndryshimi i orës në shëndetin e njeriut, gjashtë efektet negative

    Si ndikon ndryshimi i orës në shëndetin e njeriut, gjashtë efektet negative

    Ndërrimi i orës, një praktikë që ndodh dy herë në vit, mund të ketë pasoja negative për shëndetin e njeriut.
    Ekspertët paralajmërojnë se kjo lëvizje e thjeshtë e akrepave mund të ndikojë në shëndetin tonë fizik dhe mendor, duke shkaktuar nga lodhje e humor të ulët, deri te rritja e rrezikut për atak në zemër dhe goditje në tru.
    Prishja e ritmit cirkadian, orës së brendshme të trupit, ndikon në hormone, gjumë dhe funksione të rëndësishme trupore.

    Ja gjashtë mënyra se si ndërrimi i orës ndikon negativisht:
    1. Rrit rrezikun e atakut në zemër dhe goditjes në tru
    Studimet tregojnë se sulmet në zemër rriten me 24% menjëherë pas ndryshimit të orës , ndërsa rreziku i goditjes në tru rritet me 8% në dy ditët e para pas ndryshimit. Shkaku kryesor mendohet të jetë prishja e ritmit biologjik dhe rritja e hormoneve të stresit.
    2. Ndikon në humor dhe mund të çojë në depresion
    Errësira më e hershme dhe ditët më të shkurtra mund të ulin nivelin e serotoninës dhe vitaminës D, duke sjellë ndjenja lodhjeje dhe trishtimi. Sipas një studimi, ndërrimi i orës lidhet me një rritje 11% të episodeve depresive.
    3. Ul aftësinë për vendimmarrje
    Mungesa e gjumit ndikon në përqendrim dhe gjykim. Pas ndryshimit të orës, është vërejtur rritje e aksidenteve rrugore me 6%, si dhe më shumë gabime në vendin e punës e në fushën mjekësore.
    4. Përkeqëson kujtesën dhe vëmendjen
    Shumë njerëz ndihen më të shpërqendruar dhe më pak produktivë. Një studim tregoi rritje të “cyberloafing”, përdorimit të internetit për arsye personale në punë, ditën e hënës pas ndërrimit të orës.
    5. Ndryshon oreksin dhe sjell dëshirë për ushqime të pashëndetshme
    Ndryshimi i gjumit ndikon në hormonet e urisë. Si rezultat, pas ndryshimit të orës kemi më shumë dëshirë për ushqime të yndyrshme dhe me sheqer.
    6. Rrit nervozizmin dhe tensionin emocional
    Privimi nga gjumi na bën më të irrituar dhe të paduruar. Madje një studim ka treguar se edhe gjyqtarët japin dënime më të ashpra menjëherë pas ndryshimit të orës, për shkak të lodhjes dhe humorit të keq.
    Ekspertët këshillojnë që pas ndërrimit të orës, njerëzit të flenë më herët, të marrin më shumë dritë natyrale gjatë ditës dhe të shmangin kafeinën vonë në mbrëmje, për të ndihmuar trupin të përshtatet me ritmin e ri.

  • “Djalë me zemër të artë, s’kërkonte telashe”/ Kush ishte Hekuran Cumani, shqiptari që u vra në parkingun e universitetit

    “Djalë me zemër të artë, s’kërkonte telashe”/ Kush ishte Hekuran Cumani, shqiptari që u vra në parkingun e universitetit

  • Rama uron Kombëtaren: “Fitore me gol, fitore me lojë, fitore me zemër kuqezi!”

    Rama uron Kombëtaren: “Fitore me gol, fitore me lojë, fitore me zemër kuqezi!”

    Pas një performance të shkëlqyer të Kombëtares shqiptare, kryeministri Edi Rama ka reaguar përmes një mesazhi urimi, duke përshëndetur fitoren emocionuese të kuqezinjve. “Fitore me gol, fitore me lojë, fitore me zemër kuqezi🦅”, shkroi Rama në rrjetet sociale, duke e shoqëruar mesazhin me hashtagun #ForcaSHQIPËRI
    Kombëtarja tregoi vendosmëri dhe pasion në fushë, duke i dhënë shqiptarëve një moment krenarie të veçantë. Urimi i Ramës vjen si një mbështetje për ekipin, që vazhdon të luftojë me shpirt për ngjyrat kuqezi.

  • Shqipëria mund Serbinë, Rama: Fitore me gol, fitore me lojë, fitore me zemër kuqezi..

    Shqipëria mund Serbinë, Rama: Fitore me gol, fitore me lojë, fitore me zemër kuqezi..

    Fitorja historike e Shqipërisë ndaj Serbisë me rezultatin 1:0 ka sjellë jo vetëm entuziazëm të madh mes tifozëve shqiptarë, por edhe reagime nga krerët më të lartë të shtetit. 
    Kryeministri Edi Rama e përshëndeti suksesin e kuqezinjve përmes një postimi të shkurtër në rrjetet sociale, duke theksuar rëndësinë e kësaj fitoreje përtej rezultatit në fushë. 
    “Fitore me gol, fitore me lojë, fitore me zemër kuqezi”, shkroi Rama, duke e shoqëruar reagimin me flamurin kombëtar dhe simbolet kuq e zi. 
     
     
     

  • Ju kujtohet kënga “Lulet e majit”?/ Dëgjojeni të kënduar nga Myfarete Laze (Video)

    Ju kujtohet kënga “Lulet e majit”?/ Dëgjojeni të kënduar nga Myfarete Laze (Video)

    Interpreton Myfarete Laze

    Një ditë të bukur maji unë të hetovamshehë ndër gema t’shpeshta tek një luleme ëndje n’zemër të kundrovaderi sa një ditë në dorë m’u përkulePor tashma je vyshkë e s’ke ma erëgjethet e tua ma për mu s’kanë vlerënuk je lulja e bukur e ditës majitpor je lulja n’zemër time t’vajitIshe ti ma e mira ndër lule të tjeralule e bukur  mbushur plot me lulepse fletë e tua lule i ka marrë erapse kaq shpejt n’pranverë ndërrove fytyrë

    Por tashma je vyshkë e s’ke ma erëgjethet e tua ma për mu s’kanë vlerënuk je lulja e bukur e ditës majitpor je lulja n’zemër time t’vajit.

    ObserverKult

    _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _

    Kliko edhe:

    MYFARETE LAZE MES LOTËSH: NUK E IMAGJINOJ DOT, MË DHEMB SHUMË IKJA E TIJ…

    Mes lotësh në një komunikim me News24, këngëtarja Myfarete Laze tha se nuk e besonte dot humbjen e kantautorit të njohur, Kujtim Prodanit, të cilin u shpreh se e njihte që fëmijë, kur bashkëpunonte me babain e tij.

    Laze thotë se ai ishte një artist i vërtetë që nuk bënte kurrë kompromis me antivlerat.

    “Nuk e imagjinoj dot me atë vullnet, me atë kurajo që kishte për jetën. E kam njohur që kur bashkëpunoja me babain e tij. Ishte tamam qytetar, artist edhe në shpirt. I besueshëm, vizionar, e kapte momentin. Jepte mesazhe për jetën. Nuk i pranonte antivlerat. Nuk ma mori mendja që do ndodhte kjo. I kam shkruajtur por s’mora përgjigje. Sot më…

    Shkrimin e plotë e gjeni KËTU.

    ObserverKult

  • Odise Plaku: Po na ikin vitet grua…

    Odise Plaku: Po na ikin vitet grua…

    Nga Odise Plaku

    E di ti grua që vitet ngadalë po na shkojnë,fazat e reja në jetë nuk do të na vonojnë.Nga dy u bëmë katër e më pas u bëmë gjashtë,dhe prapë të tjerë numra po na ndjekin nga pas.

    E di grua që prapë si dikur do të dua,nuk më humbet dashuria, rrjedh si uji në krua.Pa nëpër këmbë do na ngatërrohen nipër e mbesa,ti do t’i mësosh nga klasa e parë deri tek e pesta.

    Ti gërmat do t’u mësosh t’i shkruajnë si rruazë,në fletë të shkruajnë mami, babi, gjyshi, gjyshja.Unë të renë përrallë do t’u stërhollojë si dhuratë,ti marrë me vete e mos të na bëjnë shamatë.

    ObserverKult

    Lexo edhe:

    ODISE PLAKU: VOGËLUSHIT TIM

    Për jetët e vogëlushëve të ndarë padrejtësisht nga kjo jetë. U prehshin në botën e engjëjve!

    Ti mos qaj, vogëlushi im,retë e zeza, që kafshojnë qielline pjellin gjarpërinj të kuq,s’do të të trembin më.

    Unë i treta atome rrezet e syrit time frikën e goditame rrahjet e zemrës.

    Poezinë e plotë mund ta lexoni KËTU:

    ODISE PLAKU: MË PUTH, ZEMËR, MË PUTH PËR TË FUNDIT HERË…

    Më puth, zemër, më puth për të fundit herë,ëmbëlsinë e buzëve të tua të marr në shtegtime,Ta kujtoj kur do të jem larg teje, në vetminë time,zjarrin të më ndezësh në kujtime të netëvonave.

    Më puth, zemër, mos ndalo, veç më puth fort,buzët gjak të më bëhen, e di që nuk do të vdes.Më shtrëngo zemër, gjoksit tënd të lë shpirtin,fryma të më ndalë, dashurisë t’i nxjerrim fundin.

    Më puth, zemër, sytë mos t’i çelim, jetojmë ëndrrën,e bukur, e gjatë, nga pasioni ynë nuk do të mbarojë.Më jep frymë, më jep jetë, më fshi frikën e harresës,në puthje të mbetet si lëndina e luleve të pranverës.

    Poezinë e plotë mund ta lexoni KËTU:

    ObserverKult

  • Përurohet busti i poetit Petrit Ruka në Tepelenë

    Përurohet busti i poetit Petrit Ruka në Tepelenë

    Në sheshin “Lord Byron” në Tepelenë, është përuruar këtë të shtunë shtatorja e poetit dhe kineastit të njohur Petrit Ruka, duke e vendosur përgjithmonë figurën e tij në zemër të qytetit ku lindi dhe u rrit. Ceremonia mblodhi bashkë familjarë, kolegë të letrave dhe artit, si dhe banorë të Tepelenës që e kujtojnë si një ndër zërat më të ndjeshëm të poezisë dhe kinematografisë shqiptare.
    Petrit Ruka u nda nga jeta në korrik të vitit 2021, pas një beteje të gjatë me një sëmundje të rëndë. Ai mbetet i paharruar për kontributin e tij në kulturën kombëtare. U bë i njohur qysh me vëllimin poetik “Atdheu fillon tek zemra”, i shpërblyer me Çmimin Kombëtar të Letërsisë në vitin 1983. Prej atëherë botoi një sërë vëllimesh të rëndësishme me poezi, ndërsa la pas dhjetëra skenarë filmash, dokumentarësh e monografish. Si skenarist dhe regjisor, realizoi mbi 30 vepra kinematografike, duke lënë gjurmë të veçanta në artin filmik shqiptar.
    Disa nga veprat e tij më të njohura janë “Rinia ime” (1978), “Mirupafshim, hënë e vendlindjes!” (1990), “Vërtitu, kokë e prerë!” (2000), “Në zemër bie shi…” (2003) dhe përmbledhja “Shtatë mijë shirat e mi” (2008). Ndërsa libri i fundit, “Andej baltë, këtej erë”, solli me mjeshtëri të ripunuara balada të vjetra arbërore, duke dëshmuar edhe njëherë lidhjen e tij të fortë me traditën dhe rrënjët kulturore.
    Përtej kontributit të tij letrar e kinematografik, Petrit Ruka mbeti gjithmonë i lidhur ngushtë me Tepelenën, qytetin e lindjes. Në shumë prej poezive të tij ai i kthehej peizazhit të lumit Vjosë, kujtimeve të fëmijërisë dhe figurave të njerëzve të thjeshtë të vendlindjes.

  • Sulmet në zemër tek gratë e reja, shpesh diagnostikohen gabim

    Sulmet në zemër tek gratë e reja, shpesh diagnostikohen gabim

    Arsyet pse të rinjtë pësojnë atake në zemër kanë qenë prej kohësh një mister, me arteriet e bllokuara para kohe që mendohet të jenë ndër shkaqet kryesore.

    Por rezulton se ka një sërë faktorësh të tjerë “jo-tradicionalë” që luajnë një rol, veçanërisht tek gratë më të reja se 65 vjeç, sipas mjekëve në Klinikën Mayo në SHBA, të cilët kanë zbuluar dallime të rëndësishme midis burrave dhe grave, në mënyrën se si ndodhin sulmet në zemër.

    Mbi gjysma e sulmeve në zemër të regjistruara tek gratë e tilla, pasuan “diseksion spontan të arteries koronare, embolizëm dhe gjendje të tjera, që nuk lidhen me pllakën e bllokimit të arteries”, thanë studiuesit, pas një “studimi të bazuar në komunitet” të të dhënave nga Projekti i Epidemiologjisë së Rochester që mbuloi të dhënat rreth 15 vjet.

    “Barra dhe mekanizmat patofiziologjikë të infarktit të miokardit (MI) tek pacientët më të rinj mbeten të studiuara pak”, thanë mjekët, duke shpjeguar pse e kryen kërkimin.

    “Shkaku më i zakonshëm i atakut në zemër tek të dy gjinitë ishte arterioskleroza, ose pllaka që bllokon arteriet, por kjo përbënte vetëm 47% të atakut në zemër tek gratë, krahasuar me 75% tek burrat”, tha ekipi.

    Edhe pse shkaqet e atakut në zemër tek gratë shpesh diagnostikoheshin gabim, incidenca e atakut në zemër ishte “dukshëm më e ulët” tek gratë sesa tek burrat, tha ekipi, duke diskutuar punimin e tyre të botuar nga Revista e Kolegjit Amerikan të Kardiologjisë.

    “Kur shkaku rrënjësor i një ataku në zemër keqkuptohet, kjo mund të çojë në trajtime që janë më pak efektive – ose edhe të dëmshme”, paralajmëroi Claire Raphael, një kardiologe e Klinikës Mayo./ DPA News.

  • Gjashtë shenjat që trupi shfaq përpara atakut kardiak

    Gjashtë shenjat që trupi shfaq përpara atakut kardiak

    Një atak në zemër (infarkti i miokardit) është një urgjencë mjekësore ku muskuli juaj i zemrës fillon të vdesë sepse nuk ka rrjedhje të mjaftueshme të gjakut. Një bllokim në arteriet që furnizojnë me gjak zemrën tuaj zakonisht e shkakton këtë. Nëse një ofrues i kujdesit shëndetësor nuk e rikthen shpejt rrjedhën e gjakut, një atak në zemër mund të shkaktojë dëmtim të përhershëm të zemrës dhe vdekje.
    Mos prisni të merrni ndihmë nëse përjetoni ndonjë shenjë paralajmëruese të sulmit në zemër. Disa sulme në zemër janë të papritura dhe intensive, por të tjerat fillojnë ngadalë, me dhimbje të lehta ose parehati.
    Siklet në gjoks. Shumica e sulmeve në zemër përfshijnë siklet në qendër të gjoksit që zgjat më shumë se disa minuta – ose mund të largohet dhe më pas të kthehet. Mund të ndjehet si presion i pakëndshëm, shtrydhje, ngopje ose dhimbje.

    Siklet në zona të tjera të pjesës së sipërme të trupit. Simptomat mund të përfshijnë dhimbje ose siklet në njërin ose të dy krahët, shpinën, qafën, nofullën ose stomakun.
    Frymëmarrje e shkurtër. Kjo mund të ndodhë me ose pa shqetësime në gjoks.
    Shenja të tjera. Shenja të tjera të mundshme përfshijnë djersën e ftohtë, nauze ose marramendje.
    Cilët janë faktorët e rrezikut për një atak në zemër?
    Disa faktorë kyç ndikojnë në rrezikun për të pasur një atak në zemër. Fatkeqësisht, disa nga këta faktorë rreziku për sulmin në zemër nuk janë gjëra që mund t’i modifikoni:
    Mosha dhe seksi: Rreziku i sulmit në zemër rritet me rritjen e moshës. Seksi juaj ndikon kur rreziku për një atak në zemër fillon të rritet. Për njerëzit e caktuar mashkull në lindje (AMAB), rreziku i sulmit në zemër rritet në moshën 45 vjeç. Për njerëzit e caktuar femra në lindje (AFAB), rreziku i sulmit në zemër rritet në moshën 50 vjeç ose pas menopauzës .
    Historia familjare e sëmundjeve të zemrës: Nëse keni një prind ose vëlla me një histori të sëmundjeve të zemrës ose sulmit në zemër – veçanërisht në një moshë më të re – rreziku juaj është edhe më i madh sepse gjenetika juaj është e ngjashme me të tyren. Rreziku juaj rritet nëse një i afërm i shkallës së parë (vëlla ose prind biologjik) ka marrë një diagnozë të sëmundjes së zemrës në moshën 55 vjeç ose më të ri nëse është AMAB, ose në moshën 65 vjeç ose më i ri nëse është AFAB.
    Stili i jetesës: Zgjedhjet e stilit të jetesës që bëni që nuk janë të mira për zemrën tuaj mund të rrisin rrezikun për të pasur një atak në zemër. Kjo përfshin gjëra të tilla si pirja e duhanit, ngrënia e ushqimeve me yndyrë të lartë, mungesa e aktivitetit fizik, pirja e tepërt e alkoolit dhe përdorimi i drogës.
    Disa kushte shëndetësore: Disa kushte shëndetësore shkaktojnë stres në zemrën tuaj dhe rrisin rrezikun për sulm në zemër. Kjo përfshin diabetin , obezitetin, presionin e lartë të gjakut, kolesterolin e lartë , çrregullimet e të ngrënit ose një histori të preeklampsisë . /vizionplus.tv

  • Ndeshje për njerëz me zemër të fortë! Juventusi bën çmendurinë në shtesë, 8 gola për një barazim kundër Borusias së Dortmundit

    Ndeshje për njerëz me zemër të fortë! Juventusi bën çmendurinë në shtesë, 8 gola për një barazim kundër Borusias së Dortmundit

    Sezoni i ri ka gjetur një Juventus të shfrenuar. Pas atij derbi të jashtëzakonshëm kundër Interit, bardhezinjtë kanë bërë një tjetër çmenduri, por këtë herë në Champions League. “Zonja e Vjetër” është përballur me Borusian e Dortmundit në një sfidë për njerë me zemër të fortë, pasi emocionet kanë qenë të mëdha gjatë gjithë pjesës së dytë.
    Verdhezinjtë gjetën të parët rrugën e rrjetës me anë të Adeyemi-t në minutën e 52-të. Vetëm 11 minuta më vonë Yildiz-i ktheu baraspeshën me një gol mbresëlënës nga distanca. Por festa e tij zgjati vetëm dy minuta, pasi Nmecha u kundërpërgjigj me një tjetër gol për notën 10.
    Vlahovic-i gjeti rrugën e rrjetës në të 67-n, ndërsa Borusia ktheu rezultatin në favorin e saj me anë të Couto-s në minutën e 74-t të takimit. Vetëm 4 minuta nga fundi i lojës Bensebaini i dërgoi shifrat në 2-4, duke krijuar iluzionin se tashmë fati i sfidës ishte përcaktuar. Por Juventusi nuk u pajtua me humbjen dhe dëshmoi se nëse nuk dorëzohesh deri në sekondat e fundit, atëherë asgjë nuk ta ndal dot suksesin. Vlahovic-i në minutën e 4-t të shtesës dhe Kelly 2 minuta më vonë fiksuan shifrat përfundimtare në 4-4./Sport Ekspres/