Ushqimet që duhet të konsumoni kur niveli i sheqerit është i ulët
👁519
20/08/24
Hipoglicemia quhet sëmundja që prek nivelin e sheqerit dhe glukozës në trup. Konsiderohet si e kundërta e diabetit, pasi ul poshtë normave të lejuara nivelin e sheqerit në gjak. Shfaqet kur këto nivele bien nën shifrën 70mg/dl dhe mund të kthehet në një rrezik të vërtetë për jetën. Efektet anësore të kësaj sëmundje janë thuajse […]
Cilat janë ushqimet që shkaktojnë kolitin dhe kujdesi që ju duhet!
👁690
20/08/24
Koliti, ose inflamacioni i zorrës së trashë është një nga patologjitë që haset më shpesh në Shqipëri. Të dhënat tregojnë se një e treta e shqiptarëve vuajnë nga kjo sëmundje por shumë pak prej tyre e kurojnë atë në kohë. Ai trajtohet me mediakemente të shumëta që kanë për qëllim të luftojnë inflamacionin si dhe […]
Shfaqja e strijave gjatë shtatzënisë, ushqimet që duhet të konsumoni
👁1026
20/08/24
Ka shumë ndryshime që mund të vini re në trupin tuaj gjatë shtatzënisë, ku strijat janë një nga ndryshimet më të zakonshme të lëkurës që ndodhin gjatë shtatzënisë. Ushqimet që parandalojnë strijat Mbi 90% e grave shtatzëna përjetojnë strija, të cilat nuk janë të rrezikshme dhe shkaktohen thjesht nga shtrirja e lëkurës ndërsa fetusi rritet […]
Jeni me grip? Ushqimet që ju bëjnë mirë, çfarë duhet të shmangni
👁953
20/08/24
Oreksi është i pari që ikën kur trupi dhe organizmi përfshihet nga gripi dhe virozat. Megjithatë, ushqimet luajnë një rol kryesor në shërimin e organizmit, rimëkëmbjen e imunitetit dhe metabolizmit. Por, kjo nuk do të thotë që për hir të shërimit të shpejtë, të varësh shpresat tek disa produkte të cilat për hir të së […]
Çfarë ndodh me trupin tuaj nëse nuk hani brumëra për një muaj
👁592
20/08/24
Shumë ekspertë të ushqyerjes së shëndetshme fajësojnë grurin për probleme si : luhatjet e humorit, ekzemën, migrenën, psoriazën, plogështinë dhe problemet me trurin. Sipas tyre, gruri dhe nënproduktet e industrializuara të tij përmbajnë substanca të cilat edhe pse janë natyrale, ndërpresin dhe ndërhyjnë tek tretja dhe përthithja e ushqyesve të dobishëm. Përpos të tjerave, këto […]
Vitamina e humorit të mirë! Zbuloni se në cilat ushqime mund ta gjeni
👁859
20/08/24
Njerëzit që vuajnë nga mungesa e vitaminës C, ndihen më të lodhur dhe rrezikohen më shumë nga depresioni. Studimet të cilave u referohet Agroëeb.org shpjegojnë se kjo vitaminë luan një rol thelbësor tek humori i njeriut. Kjo vitaminë ul nivelet e ankthit dhe pakëson gjasat e shfaqjes së depresionit Vitamina C dhe shëndeti mendor Një […]
Vapa shton helmimet! Çdo ditë rreth 50 persona kërkojnë ndihmë në spital, mjekja: Kujdes me ushqimet
👁1370
20/08/24
100 persona çdo ditë i drejtohen Urgjencës së Shërbimit Infektiv dhe pothuajse gjysma e tyre për shkak të helmimeve nga ushqimet. Mjekja infeskioniste thotë se këto dy muaj të verës kanë pasur fluks dhe më e ngarkuar është fundi dhe fillimi i javës, kur njerëzit kthehen nga plazhet. Për çdo shqetësim, një temperaturë e zgjatur […]
Disa ushqime të cilët nuk rekomandohet të konsumohen në darkë vonë
👁2061
15/07/24
Ushqimet e mëposhtme rekomandohen të mos konsumohen pas orës 9 të darkës. Ëndrrat do të jenë më të bukura dhe gjumi edhe më i qetë nëse do të respektoni këtë lloj diete pas orës 9 të darkës. Këto janë ushqimet që nuk duhet t’i hani pas orës 9 të darkës për arsye së ndikojnë në […]
Cilat janë ushqimet që e luftojnë inflamacionin dhe ato që e nxisin
👁1791
13/07/24
Inflamacioni është një reagim i imunitetit ndaj një lëndimi fizik, infeksioni ose pranisë së një toksine dhe lënde të huaj në organizëm.Qëllimi I këtij procesi është që të ndihmojë trupin të eliminojë këto substanca të huaja dhe të riparojë dëmin e kryer. Enjtja dhe skuqja e zonës së lënduar janë shenjat kryesore se në organizëm […]
Problem niseshteja, ja katër ushqimet që nuk duhet t’i konsumoni
👁2070
11/07/24
Mund të duket e çuditshme, por rënia nga pesha është një mision, pikënisja e së cilit është tryeza e bukës. Ky artikull ka të bëjë me ushqimet e pasura me niseshte që nxisin mbipeshën. Megjithatë, duhet theksuar që jo çdo ushqim i pasur me niseshte është i pashëndetshëm për organizmin. Ekspertët veçojnë katër ushqime të […]
Ushqimet pikante, 4 arsye për t’i përfshirë në dietën tuaj
👁1073
06/07/24
Erëzat rrisin metabolizmin dhe e nxisin atë të djegë kalori shtesë, pasi ato mund të rrisin përkohësisht metabolizmin deri në 8% më shumë. Sipas studimeve shkencore, ushqimet pikante kanë një sërë vetive të dobishme për organizmin, por edhe për shëndetin në përgjithësi. Ushqimet pikante “ndezin” metabolizmin. Studime të panumërta shkencore dëshmojnë se disa erëza, të […]
Ekspertët thonë se këto janë ushqimet më të këqija për kolesterolin
👁1158
27/06/24
Kolesteroli i lartë është një çështje e përhapur në Shtetet e Bashkuara, duke prekur dy në pesë të rritur amerikanë dhe duke rritur rrezikun e tyre për goditje në tru dhe sulm në zemër. Kolesteroli është i nevojshëm për ndërtimin e qelizave dhe prodhimin e hormoneve, por nivelet e tepërta mund të çojnë në probleme […]
Dhjetë ushqimet që ndihmojnë për të rritur fertilitetin te gratë dhe burrat
👁3498
22/06/24
A mund të rrisë vërtet fertilitetin konsumimi i disa ushqimeve? Përgjigja është po. Ushqimet që konsumoni, së bashku me faktorë të tjerë si stili i jetesës dhe nivelet e stresit, mund të rrisin fertilitetin përmes ndikimit të tyre në nivelet e hormoneve dhe shëndetin e përgjithshëm. Fasulet dhe thjerrëzat Fasulet dhe thjerrëzat janë të pasura […]
Ekspertët: Ushqimet ultra të përpunuara rrisin rrezikun e sëmundjeve kardiovaskulare. Cilat janë ato dhe si mund t’i shmangni?
👁1394
22/06/24
Ushqimet ultra të përpunuara (UPF) mund të rrisin rrezikun e presionit të lartë të gjakut, sëmundjeve të zemrës, sulmeve në zemër dhe goditjeve në tru, kanë zbuluar dy studime të reja. Një nga prezantimet në Shoqatën Evropiane të Kardiologjisë në Amsterdam sugjeron se konsumimi i ushqimeve si drithërat e mëngjesit, pijet me gaz dhe ushqimi […]
Pesë ushqimet e duhura për pastrimin e gjakut
👁1399
22/06/24
Gjaku i njeriut grumbullon çdo ditë shumë toksina që vijnë nga ushqimet, ndotja por edhe stresi. Ai ka nevojë të pastrohet sepse toksinat e tepërta ndikojnë tek imuniteti, paraqitja e lëkurës dhe shëndetin në përgjithësi. Gjaku mund të pastrohet natyralisht nga mushkëritë, veshkat dhe mëlçia, nëse këto të fundit nuk janë të dëmtuara. Megjithatë, njeriu […]
Siguria ushqimore nis në shtëpi, faktet që duhet të dini
👁1308
22/06/24
Problemet shëndetësore që shkaktohen nga ushqimet prekin shumicën e njerëzve në botë dhe në Shqipëri. Gjithçka lidhet me rëndësinë e garancisë së sigurisë së ushqimit që ne konsumojmë. Konsumatorët kanë nevojë për siguri që ushqimi që ata konsumojnë nuk është i ndotur me baktere të dëmshme, parazitë, viruse, toksina dhe kimikate. AgroWeb.org, në bashkëpunim me […]
Vitaminat që funksionojnë njësoj si antibiotikët
👁1328
22/06/24
Kur përballemi me sëmundje të ndryshme të shkaktuara nga bakteret, antibiotikët janë të parët që na rekomandohen nga mjeku. Përdorimi i antibiotikëve nisi në vitin 1940, si një mënyrë efikase në trajtimin e infeksioneve dhe sëmundjeve. Megjithatë, me kalimin e viteve, shumë baktere po bëhen rezistente ndaj medikamenteve. Nga ana tjetër ka shumë vitamina, të […]
Ushqimet më të mira dhe më të këqija për trurin tuaj!
👁1354
22/06/24
Truri është një nga organet më të rëndësishme të trupit tonë. Jo vetëm që ndihmon të gjitha sistemet të funksionojnë mirë, por ndihmon edhe organet e tjera si zemra, mushkëritë dhe veshkat të kryejnë mirë funksionet e tyre. Prandaj, është e rëndësishme ta mbani atë të ushqyer dhe të shëndetshëm në mënyrë që truri të […]
3 ushqimet më të mira për shëndetin e dhëmbëve
👁1342
22/06/24
Ushqimet luajnë një rol kyç në shëndetin e dhëmbëve dhe për buzëqeshjen. Larja dhe pastrimi në imtësi i dhëmbëve, por edhe konsumi i ushqimeve të duhura janë të rëndësishme për parandalimin e kavitetit, prishes së dhëmbëve dhe sëmundjeve të mishrave të tyre. Ushqimet më të mira për dhëmbët janë ato që neutralizojnë acidet, ofrojnë minerale […]
4 ushqimet më të shijshme tradicionale të Ballkanit
👁1309
22/06/24
Vendet e Ballkanit Perëndimor kanë një kulinari të pasur e cila vlerësohet nga turistët anë e mbanë globit. Vizitorët e huaj thonë se janë të impresionuar jo vetëm nga njerëzit shumë miqësorë të Ballkanit, natyra, kultura, tradita dhe veçanërisht ushqimet e shijshme. Ushqimet e vendeve të Ballkanit përshkruhen si shumë të shijshëm dhe të shëndetshëm […]