Lajmidites.com

Tag: trupin

  • Aksidenti tragjik ajror në Groenlandë, gjendet trupi i italianit që vinte nga Kanadaja

    Aksidenti tragjik ajror në Groenlandë, gjendet trupi i italianit që vinte nga Kanadaja

    Autoritetet e Groenlandës njoftuan dje se kanë gjetur trupin e një shtetasi italian, i cili humbi jetën në një aksident ajror më 25 tetor, pranë kryeqytetit të Nuuk-ut, në bregun perëndimor të ishullit.

    Së bashku me trupin, u gjetën edhe pjesët e aeroplanit me të cilin italiani ishte nisur nga Kanadaja.
    Lajmin e konfirmoi “Farnesina” ministria italiane e Punëve të Jashtme, e cila bëri të ditur se Ambasada e Italisë në Kopenhagen ka ndjekur rastin në bashkëpunim me konsullin e nderit.
    Zyrtarët e misionit diplomatik italian kanë qenë në kontakt të vazhdueshëm me familjen e viktimës, për të ofruar gjithë mbështetjen e nevojshme.

    Top Channel

  • Dyshohet se është shqiptar/ Çfarë thotë policia greke për trupin që u gjet i djegur brenda makinës

    Dyshohet se është shqiptar/ Çfarë thotë policia greke për trupin që u gjet i djegur brenda makinës

    Komuniteti lokal në Viotia është i tronditur, pas gjetjes së një trupi të karbonizuar në një makinë të djegur.
    Mjeti u gjet në një vend jashtëzakonisht të izoluar, i arritshëm vetëm nga një rrugë rurale në gjendje të keqe, sipas raportit.
    Gjetja e tmerrshme u zbulua kur një gjuetar që rastësisht po kalonte nëpër zonë dhe vuri re mjetin e djegur dhe njoftoi Policinë. Oficerët e policisë që mbërritën në vendngjarje zbuluan se brenda mjetit kishte një person të karbonizuar, ndërsa brenda u gjetën edhe pranga, një element që forcon mundësinë e një akti kriminal.
    Zëdhënësja e Shtypit e Policisë Helenike, Constantia Dimoglidou, konfirmoi se automjeti është transferuar në laboratorët mjeko-ligjorë, ku do të mblidhen të dhëna për të identifikuar ADN-në dhe gjurmët e gishtërinjve, ndërsa po bëhen përpjekje për të identifikuar trupin, një proces që është veçanërisht i vështirë për shkak të shkallës së karbonizimit.
    Sipas policisë, makina dhe trupi i pajetë qëndruan në vendngjarje për rreth 48-orë përpara se të gjendeshin. Hetimet janë në kulmin e tyre nga Departamenti i Vrasjeve dhe Drejtoria e Krimit të Organizuar, me autoritetet që po shqyrtojnë zhdukjet e raportuara në ditët e fundit për të arritur në identitetin e viktimës.
    Policia nuk po përjashton asnjë skenar, megjithatë, provat fillestare tregojnë se ky ishte një veprim i planifikuar mirë, me autorët që zgjodhën një vend veçanërisht të izoluar, ndoshta duke e njohur shumë mirë zonën.

  • 3 kura natyrale kundër të ftohtit dhe gripit

    3 kura natyrale kundër të ftohtit dhe gripit

    Kur temperaturat bien dhe simptomat e para të gripit na trokasin në derë, shumë kërkojnë ndihmë në ilaçet farmaceutike. Por, sipas naturopates italiane Anna Bianchi, zgjidhjet më të mira ndodhen në shtëpi, në kuzhinë, në kopsht, apo në një filxhan çaji të ngrohtë.

    Në librin e saj të ri “La tua farmacia naturale (Receta të thjeshta dhe kura të lashta për t’u shëruar me atë që ofron natyra)” (botuar nga Piemme më 4 nëntor 2025), Bianchi rikthen në qendër mjekësinë tradicionale mesdhetare, duke sjellë receta të thjeshta që ndihmojnë trupin të shërohet në mënyrë natyrale.

    “E kam shkruar si një manual praktik,” -shpjegon ajo. “Në libër ka një kapitull që quhet ‘Mini farmacia’, me bimët që duhen pasur gjithmonë në shtëpi dhe mënyrat për t’i kthyer në kura të përditshme. Sepse, kur natyra është pranë, shërimi fillon menjëherë.”1. Dekoti i pishës kundër dhimbjes së fytit

    Një nga recetat e preferuara të Bianchi-t është dekoti me pisha të thata, i cili vepron si dezinfektues i natyrshëm për fytin dhe gojën.

    Përgatitja:

    Merrni disa pisha të thata dhe zieni në ujë për 2 minuta.
    Kullojeni dhe përdoreni si gargare në mbrëmje.
    Ky përbërës aromatik parandalon viruset dhe bakteret, dhe mund të ruhet në frigorifer për 2–3 ditë.

    2. Avujt me rozmarinë dhe dafinë për hundët e bllokuara

    Në rastet e ftohjeve të forta dhe sinusiteve, Bianchi këshillon një metodë të lashtë, por efektive:

    “Vendosni një tenxhere me ujë të valë dhe shtoni një grusht të mirë rozmarine ose dafina të freskëta ose të thata. Pa vajra esencialë, sepse vetë bima mjafton.”

    Si ta përdorni:

    Mbuloni kokën me një peshqir dhe thithni avujt për disa minuta. Edhe nëse hunda është e mbyllur, nxehtësia ndihmon në shkrirjen e mukusit dhe pastrimin e rrugëve të frymëmarrjes.

    3. “Lëngu i butë mbrojtës”: supë pastruese dhe anti-inflamatore
    E quajtur nga autorja “brodo gentile” (lëngu i butë), kjo recetë është një supë e lehtë me perime dhe erëza, e cila ndihmon trupin të pastrohet dhe të rikuperohet gjatë gripit.

    Përbërësit (për 2 filxhanë):

    1 fetë e hollë xhenxhefili të freskët (opsional, por i dobishëm)
    1 karotë e vogël e prerë hollë
    1 copë qepë e kuqe me lëkurë (një fetë e trashë)
    1 gjethe dafine e freskët
    1 thelb hudhre i shtypur, pa qëruar
    1 majë kripe deti ose 1 lugë të vogël miso të bardhë
    400 ml ujë natyral
    Përgatitja:
    Vendosni të gjithë përbërësit në një tenxhere me ujë.
    Lëreni të vlojë, pastaj uleni zjarrin dhe ziejeni të mbuluar për 20 minuta.
    Kullojeni dhe shtoni pak vaj ulliri të papërpunuar ose miso për shije.

    Ky lëng ul temperaturën, nxit djersitjen, stimulon diurezën dhe ndihmon trupin të eliminojë toksinat.

  • Hamasi njoftoi se do të dorëzojë trupin e një pengu izraelit

    Hamasi njoftoi se do të dorëzojë trupin e një pengu izraelit

    Krahu i armatosur i Hamasit njoftoi se do të dorëzojë trupin e një pengu izraelit mbrëmjen e sotme, i cili u kap më 7 tetor 2023 dhe u transferua në Rripin e Gazës.
    Njoftohet se brigadat Ezzedine al-Qassam “do të dorëzojnë në orën 9:00 të mbrëmjes trupin e njërit prej të burgosurve të pushtimit (izraelit), i cili u gjet në lagjen Sujaya, në lindje të qytetit të Gazës”, tha organizata.
    Ky dorëzim është pjesë e planit për të shkëmbyer pengje dhe trupa të gjallë me të burgosur ose të vdekur palestinezë, brenda kuadrit të marrëveshjes së armëpushimit që hyri në fuqi më 10 tetor.

  • Identifikoi trupin e Che Guevara-s dhe u akuzua si spiun i KGB-së, ndërron jetë ish-gazetari dhe historiani i ‘The Guardian’

    Identifikoi trupin e Che Guevara-s dhe u akuzua si spiun i KGB-së, ndërron jetë ish-gazetari dhe historiani i ‘The Guardian’

    Ish-gazetari dhe historiani i gazetës ‘The Guardian’, Richard Gott, ka ndërruar jetë në moshën 87-vjeçare.

    Karriera e Gott në Guardian filloi në vitin 1964 dhe përfshinte periudha si korrespondent i huaj, shkrimtar kryesor, redaktor i artikujve kryesorë dhe redaktor letrar.
    Ai mbahet mend si një nga komentatorët më të informuar nga të gjithë mbi çështjet e Amerikës Latine, një figurë tërheqëse dhe karizmatike e së majtës që takoi Che Guevarën në vitin 1963 dhe ishte në Bolivi ditën kur revolucionari kubanez u ekzekutua nga forcat e mbështetura nga SHBA-ja në vitin 1967. Gott ishte i vetmi gazetar që ishte në gjendje të identifikonte trupin e ekspozuar.
    Gott dha dorëheqjen nga gazeta ‘The Guardia’n në vitin 1994, pasi revista Spectator e akuzoi atë si informator të paguar të KGB-së. Pretendimi bazohej në informacionin e dhënë nga dezertori sovjetik, Oleg Gordievsky. Gott i mohoi akuzat, duke e parë atë si një “ringjallje të çuditshme të makartizmit të viteve 1950”.
    Por Gott gjithashtu, në letrën e tij të dorëheqjes, pranoi se kishte pranuar udhëtime të paguara nga sovjetikët në Vjenë, Athinë dhe Nikozi. Ai pranoi se kishte marrë “ar të kuq, edhe nëse ishte vetëm në formën e shpenzimeve”.
    Miku dhe kolegu i tij, John Gittings, një ish-shkrimtar për udhëheqësit e huaj dhe specialist i Kinës në Guardian, tha se shumë gazetarë gjatë Luftës së Ftohtë ishin kontaktuar nga agjentë sovjetikë, britanikë dhe amerikanë.
    “Ai e mori shumë lehtë. Simpatitë e tij ishin gjithmonë me revolucionarët dhe jo me një regjim, qoftë perëndimor apo sovjetik”, shprehet Gittings.
    Një nga arritjet për të cilat Gott ishte krenar në Guardian ishte krijimi i faqes së Axhendës, një faqe e së hënës me opinione dhe komente. Gott shkroi: “Më pëlqeu të sillja njerëz përtej konsensusit të zakonshëm të gazetës, kështu që në një ditë të mirë do të kishim si deputetin Thompson ashtu edhe Enoch Powell. Qendrat u tërbuan.”
    Duke shkruar për dorëheqjen e tij, Gott pohoi se ishte akuzuar padrejtësisht dhe theksoi se Michael Foot, ish-lideri i Partisë Laburiste, kishte paditur me sukses gazetën Sunday Times, e cila e kishte akuzuar atë si agjent me ndikim të KGB-së. “U rrita me traditën që gazetarët nuk duhet të padisin”, tha Gott. “Michael mendoi ndryshe, ngriti padi dhe fitoi”.
    Gott kaloi disa periudha larg gazetës Guardian, përfshirë kandidimin për zgjedhje të mëtejshme në Hull North të vitit 1966 për një grup të quajtur Aleanca Radikale, në shenjë proteste ndaj mbështetjes së qeverisë së Harold Wilson për luftën amerikane në Vietnam.
    Ai ishte autor i një numri librash të vlerësuar, përfshirë librin autoritar “Kuba: Një Histori e Re” në vitin 2004.

    Top Channel

  • Detajet/ Atentati fatal ndaj 36-vjeçarit në Selenicë, 6 plumba në trupin e Dalan Alliajt

    Detajet/ Atentati fatal ndaj 36-vjeçarit në Selenicë, 6 plumba në trupin e Dalan Alliajt

    Dalan Alliaj, 36 vjeç, është i riu që u vra më armë zjarri mbrëmjen e sotme në Gjorm të Selenicës.

    Policia bën me dije se kanë qenë familjarët ata që e kanë gjetur pa shenja jete, e më pas është transportuar në spitalin e Vlorës, por për fat të keq është konfirmuar i vdekur.
    Mësohet se në trupin e të riut janë konstatuar 6 plumba. Ende nuk dihen rrethanat, ndërsa thuhet se i riu nga Levani kishte shkuar në Gjorm, te djali i xhaxhait të tij.
    Njoftimi i policisë:
    Sot, në fshatin Gjorm, Vlorë, në rrethana ende të paqarta, është gjetur pa shenja jete nga familjarët e tij, shtetasi Dalan Alliaj, 36 vjeç, banues në Fier. Nga veprimet paraprake, gjatë këqyrjes së trupit, i janë konstatuar plagë të dyshuara të shkaktuara me armë zjarri.
    Grupi hetimor, nën drejtimin e Prokurorisë, po kryen këqyrjen e vendit të ngjarjes dhe të gjitha veprimet hetimore për zbardhjen dhe dokumentimin e plotë të kësaj ngjarjeje, si dhe për identifikimin dhe kapjen e autorit.
     

     
     

    Top Channel

  • Rregulli 3×3 që premton të mposhtë lodhjen e pasdites

    Rregulli 3×3 që premton të mposhtë lodhjen e pasdites

    A të ka ndodhur të nisësh ditën me gjithë dëshirën për të qenë produktiv, por pa e kuptuar, pasdite ndihesh i rraskapitur dhe pa energji? Nuk ke pirë ujë mjaftueshëm, s’ke lëvizur shumë, e ndoshta as nuk ke ngrënë siç duhet?

    TikTok ka shpikur një zgjidhje të thjeshtë por efektive për këtë, “Rregulli 3×3”, një rutinë që po ndryshon mënyrën se si njerëzit kujdesen për trupin dhe mendjen e tyre që në mëngjes.

    Çfarë është “Rregulli 3×3”?

    Krijuesja @fit.abbie e bëri këtë metodë virale duke ndarë një recetë të thjeshtë për mirëqenien e përditshme:

    “Para orës 12:00 bëj 3,000 hapa, pi 1/3 e sasisë ditore të ujit dhe konsumoj 30 gram proteina. Nëse e bën çdo ditë, do të jesh më energjik, më i shëndetshëm dhe më i lumtur.”

    Videoja e saj ka marrë miliona shikime, me përdorues që e përshkruajnë metodën si “të lehtë për t’u zbatuar dhe tepër efektive”. Shumë prej tyre e kanë përshtatur sipas rutinës personale, duke e bërë trendin edhe më popullor.

    Pse funksionon kjo metodë?

    Sipas trajneres personale dhe nutricionistes Kristina Turnure, ideja pas “Rregullit 3×3” është të korrigjojë tre gabimet më të zakonshme të mëngjesit:

    mungesa e proteinave,
    dehidratimi, dhe
    mungesa e lëvizjes.

    “Është e thjeshtë, fleksibile dhe ndërton vrull për pjesën tjetër të ditës. Kushdo mund ta provojë dhe ta përshtatë,”- thekson Turnure për today.com.

    Si ta zbatosh “Rregullin 3×3” në praktikë

    Bëj 3,000 hapa para mesditës

    Një shëtitje e lehtë në mëngjes ndihmon në uljen e stresit, rrit energjinë dhe përmirëson cilësinë e gjumit. Ekspozimi ndaj dritës natyrale ndihmon trupin të rregullojë orën biologjike.

    Konsumo 30 gram proteina

    Mund të jetë mëngjes me vezë, kos grek, smoothie me proteina apo një tost me gjalpë kikiriku. Proteina stabilizon nivelin e sheqerit në gjak dhe parandalon ndjenjën e lodhjes.

    Pi 1/3 e sasisë ditore të ujit

    Pijet e para të ditës janë vendimtare. Pirja e ujit para mesditës ndihmon në përqendrim, përmirëson tretjen dhe mban trupin të hidratuar gjatë gjithë ditës.

    Rregulli 3×3 nuk është plan strikt, por një kujtesë e butë për të kujdesur për veten çdo ditë.

  • A ndihmon vërtet magnezi për të fjetur më mirë? Ja çfarë thonë studimet dhe mjekët

    A ndihmon vërtet magnezi për të fjetur më mirë? Ja çfarë thonë studimet dhe mjekët

    Në një kohë kur gjithnjë e më shumë njerëz vuajnë nga pagjumësia, magnezi është bërë një nga suplementet më të kërkuara në farmaci.
    Shumë e pinë para gjumit, me shpresën se do t’i ndihmojë të flenë më shpejt dhe më thellë. Por, a ka vërtet efekt ky mineral në gjumë apo është thjesht një “trend” që po përhapet në rrjete sociale?
    Pse magnezi është i rëndësishëm për trupin?

    Magnezi është një mineral thelbësor për më shumë se 300 procese në trupin tonë nga prodhimi i energjisë deri te funksionimi i muskujve, nervave dhe trurit. Ai ndihmon gjithashtu në rregullimin e hormoneve të stresit dhe në prodhimin e melatoninës, hormonit që kontrollon ciklin tonë të gjumit. Kur nivelet e magnezit bien, ndonjëherë ndjejmë lodhje, tension nervor dhe vështirësi për t’u çlodhur. Kjo është arsyeja pse shumë ekspertë besojnë se një sasi e mjaftueshme e këtij minerali mund të ndihmojë trupin të qetësohet përpara gjumit.
    Çfarë thonë studimet?
    Disa kërkime shkencore kanë treguar se magnezi mund të përmirësojë cilësinë e gjumit, sidomos te personat që kanë mungesë të këtij minerali. Një studim i botuar në Journal of Research in Medical Sciences zbuloi se njerëzit që morën magnez për tetë javë patën gjumë më të thellë dhe më pak zgjime gjatë natës. Megjithatë, mjekët theksojnë se efektet nuk janë të njëjta për të gjithë. Te njerëzit që kanë nivele normale të magnezit, shtesat mund të mos sjellin ndonjë ndryshim të madh. Prandaj, nëse nuk keni mungesë të dokumentuar, mbase nuk do të ndieni ndonjë përmirësim të menjëhershëm.
    Forma më të mira të magnezit për gjumë
    Jo të gjitha suplementet janë të barabarta. Ekspertët sugjerojnë se magnezi glicinat dhe magnezi citrat përthithen më mirë dhe janë më të buta për stomakun. Ndërsa format më të lira, si oksidi i magnezit, mund të kenë efekt më të fortë laksativ dhe të mos ndihmojnë aq shumë për gjumë.
    Si ta marrim natyrshëm nga ushqimi?
    Në vend që të vrapojmë menjëherë pas suplementëve, është mirë të fillojmë nga dieta. Ushqime të pasura me magnez janë arrat, farat, bananet, drithërat integrale, spinaqi dhe çokollata e zezë. Një darkë e lehtë me këto ushqime mund të ndihmojë trupin të qetësohet në mënyrë natyrale.

  • Lifestyle Ndryshimi i orës/ Sa i dëmshëm është për trupin tonë, ja çfarë thonë studimet e reja

    Lifestyle Ndryshimi i orës/ Sa i dëmshëm është për trupin tonë, ja çfarë thonë studimet e reja

  • A ndihmon vërtet magnezi që të flejmë më mirë? Ja çfarë thonë studimet dhe mjekët

    A ndihmon vërtet magnezi që të flejmë më mirë? Ja çfarë thonë studimet dhe mjekët

    Në një kohë kur gjithnjë e më shumë njerëz vuajnë nga pagjumësia, magnezi është bërë një nga suplementet më të kërkuara në farmaci. Shumë e pinë para gjumit, me shpresën se do t’i ndihmojë të flenë më shpejt dhe më thellë. Por, a ka vërtet efekt ky mineral në gjumë apo është thjesht një “trend” që po përhapet në rrjete sociale?

    Pse magnezi është i rëndësishëm për trupin
    Magnezi është një mineral thelbësor për më shumë se 300 procese në trupin tonë nga prodhimi i energjisë deri te funksionimi i muskujve, nervave dhe trurit. Ai ndihmon gjithashtu në rregullimin e hormoneve të stresit dhe në prodhimin e melatoninës, hormonit që kontrollon ciklin tonë të gjumit.

    Kur nivelet e magnezit bien, ndonjëherë ndjejmë lodhje, tension nervor dhe vështirësi për t’u çlodhur. Kjo është arsyeja pse shumë ekspertë besojnë se një sasi e mjaftueshme e këtij minerali mund të ndihmojë trupin të qetësohet përpara gjumit.

    Çfarë thonë studimet
    Disa kërkime shkencore kanë treguar se magnezi mund të përmirësojë cilësinë e gjumit, sidomos te personat që kanë mungesë të këtij minerali. Një studim i botuar në Journal of Research in Medical Sciences zbuloi se njerëzit që morën magnez për tetë javë patën gjumë më të thellë dhe më pak zgjime gjatë natës.

    Megjithatë, mjekët theksojnë se efektet nuk janë të njëjta për të gjithë. Te njerëzit që kanë nivele normale të magnezit, shtesat mund të mos sjellin ndonjë ndryshim të madh. Prandaj, nëse nuk keni mungesë të dokumentuar, mbase nuk do të ndieni ndonjë përmirësim të menjëhershëm.

    Forma më të mira të magnezit për gjumë
    Jo të gjitha suplementet janë të barabarta. Ekspertët sugjerojnë se magnezi glicinat dhe magnezi citrat përthithen më mirë dhe janë më të buta për stomakun. Ndërsa format më të lira, si oksidi i magnezit, mund të kenë efekt më të fortë laksativ dhe të mos ndihmojnë aq shumë për gjumë.

    Si ta marrim natyrshëm nga ushqimi
    Në vend që të vrapojmë menjëherë pas suplementëve, është mirë të fillojmë nga dieta. Ushqime të pasura me magnez janë arrat, farat, bananet, drithërat integrale, spinaqi dhe çokollata e zezë. Një darkë e lehtë me këto ushqime mund të ndihmojë trupin të qetësohet në mënyrë natyrale.