Ushqimet që ndihmojnë trupin të përballojë vapën; 7 superfrutat dhe perime që duhet të keni patjetër në frigorifer NGA LIVING
Kur temperaturat rriten, trupi ynë ka nevojë për hidratim, freski dhe vlera ushqyese që luftojnë lodhjen, dehidratimin dhe rëndesën. Disa ushqime nuk janë thjesht të shijshme janë “klima të brendshme” për organizmin. Ja çfarë duhet të konsumosh këtë verë: Kastraveci – Kampioni i hidratimit Me mbi 95% ujë, është një ndër perimet më freskuese. Ndihmon […]
Detaje të reja/ Zbardhet raportimi në polici i personit që gjeti trupin e pajetë të Renis Dobrës: Ka një shenjë…
Detaje të reja mësohen në lidhje me ngjarjen në Ulëz të Matit, ku humbi jetën 23-vjeçari Renis Dobra. Sipas burimeve paraprake ka qenë një banor i zonës ai që ka gjetur trupin e pajetë të të riut, ndërsa ka raportuar se ka gjetur një person i cili ka një shenjë plumbi në trup. Ndërkohë policia […]
FOTO + VIDEO/ Ja kush është 23-vjeçari i vrarë në Shkopet
Ky është 23-vjeçari Renis Dobra, i rrëmbyer të martën dhe më pas i vrarë duke ia hedhur trupin në liqenin e Shkopetit, në Ulëz. Sipas informacioneve paraprake, dyshohet se kemi të bëjmë me një krim të organizuar, ku i riu fillimisht është rrëmbyer e më pas vrarë. Gjatë këqyrjes së trupit të pajetë, në pjesën […]
“Ka një shenjë plumbi në trup”/ Zbardhet raportimi në polici i personit që gjeti i pari trupin e pajetë në Shkopet
Detaje të reja mësohen në lidhje me ngjarjen në Ulëz të Matit, ku humbi jetën 23-vjeçari Renis Dobra. Gazetari Enver Doçi sqaron se sipas burimeve ka qenë një banor i zonës ai që ka gjetur trupin e pajetë të të riut, ndërsa ka raportuar se ka gjetur një person i cili ka një shenjë plumbi […]
Ja çfarë ndodh me trupin kur heq dorë nga sheqeri i bardhë, ndryshimet janë befasuese
Sheqeri i bardhë është i zhveshur nga fibrat, mineralet dhe vitaminat, ndaj përthithet shumë shpejt nga trupi. Kjo shkakton rritje të menjëhershme të nivelit të sheqerit në gjak, e ndjekur nga një rënie po aq e menjëhershme, për shkak të insulinës që sekretohet për ta balancuar. Kjo luhatje e shpejtë e glicemisë stërmundon trupin. Organet […]
I nxehti ndikon te truri, ja çfarë duhet të dini
Temperaturat e larta jo vetëm që ndikojnë në trupin tonë fizikisht, por kanë edhe një efekt të thellë në psikologjinë dhe sjelljen njerëzore. Sipas një serie studimesh të realizuara kohët e fundit nga shkencëtarë të fushës së psikologjisë dhe neuroshkencave, nxehtësia ekstreme mund të ndikojë ndjeshëm në humorin, përqendrimin dhe mënyrën se si marrim vendime. […]
Këshilla për shëndetin/ Sa ujë duhet të pimë në ditë?
Uji është një përbërës thelbësor për jetën dhe shëndetin tonë. Ai luan një rol kyç në funksionimin e çdo qelize, indi dhe organi në trupin tonë. Por shpesh lind pyetja: sa ujë duhet të pimë çdo ditë për të qëndruar të hidratuar dhe të shëndetshëm? Një rregull i njohur është “8 gota në ditë”, ose […]
Sa ujë duhet të pimë në ditë?
Uji është një përbërës thelbësor për jetën dhe shëndetin tonë. Ai luan një rol kyç në funksionimin e çdo qelize, indi dhe organi në trupin tonë. Por shpesh lind pyetja: Sa ujë duhet të pimë çdo ditë për të qëndruar të hidratuar dhe të shëndetshëm? Një rregull i njohur është “8 gota në ditë”, ose […]
Çfarë të konsumoni që dita juaj të jetë protektive?
Në një ditë të mbushur me angazhime, stërvitje, stres dhe ndotje mjedisore, ushqimi i duhur mund të bëjë diferencën mes lodhjes dhe qëndrueshmërisë. Ja disa prej gjërave që duhet të konsumoni për ta bërë ditën tuaj më të shëndetshme dhe mbrojtëse: 1. Ujë me limon në mëngjes E thjeshtë, freskuese dhe detoksifikuese. Ndihmon tretjen, hidraton […]
Çfarë të konsumoni që dita juaj të jetë protective?
Në një ditë të mbushur me angazhime, stërvitje, stres dhe ndotje mjedisore, ushqimi i duhur mund të bëjë diferencën mes lodhjes dhe qëndrueshmërisë. Ja disa prej gjërave që duhet të konsumoni për ta bërë ditën tuaj më të shëndetshme dhe mbrojtëse: 1. Ujë me limon në mëngjes E thjeshtë, freskuese dhe detoksifikuese. Ndihmon tretjen, hidraton […]
Sa ujë duhet të pijmë në ditë?
Uji është një përbërës thelbësor për jetën dhe shëndetin tonë. Ai luan një rol kyç në funksionimin e çdo qelize, indi dhe organi në trupin tonë. Por shpesh lind pyetja: sa ujë duhet të pimë çdo ditë për të qëndruar të hidratuar dhe të shëndetshëm? Një rregull i njohur është “8 gota në ditë”, ose […]
Vrasja e shqiptarit në Itali! Nisin hetimet për biznesmenin, fshehu trupin e 25-vjeçarit
Detaje të reja janë mësuar në lidhje me vrasjen e 25-vjeçarit Rivaldo Rusi, i cili u qëllua me armë zjarri në zonën Cilentos në Itali nga pronari i një banese gjatë tentativës për grabitje, disa ditë më parë. Krimin e rrëfeu vetë biznesmeni italian, Aurelio Valiante, i cili pranoi edhe autorësinë. 58-vjeçari plagosi gjithashtu një […]
Vrasja e Rivaldo Rusit, autori italian merret në mbrojtje familjarisht! Dëshmia: Trupin e futa në një fuçi vere dhe…
Detaje të reja dalin lidhur me vrasjen e 25-vjeçarit në Itali. Viktima Rivaldo Rusi 25-vjeç u vra me armë zjarri në zonën Cilentos në Itali nga pronari i një banese gjatë tentativës për grabitje, disa ditë më parë. Krimin e rrëfeu vetë biznesmeni italian, Aurelio Valiante, i cili pranoi edhe autorësinë. 58-vjeçari plagosi gjithashtu një […]
‘ E tërhoqën zvarrë… U varros si kafshë’, Si u identifikua shqiptari, u vra nga pronari i shtëpisë që do vidhte
Vijojnë hetimet për të zbardhur vrasjen e Rivaldo Rusit, të riut shqiptar i cili së bashku me dy bashkëatdhetarë kishin shkuar për të vjedhur banesën e një sipërmarrësi italian Aurelio Valiante në afërsi të Salernos. Heitmet Prokurorisë së Vallo della Lucania janë përqendruar në dy drejtime kryesore: Cila ka qenë dinamika e ngjarjes së përgjakshme […]
‘ E tërhoqën zvarrë… U varros si kafshë’, Dëshmitë që identifikuan 25 vjeçarin shqiptar, u vra nga sipërmarrësi italian
Vijojnë hetimet për të zbardhur vrasjen e Rivaldo Rusit, të riut shqiptar i cili së bashku me dy bashkëatdhetarë kishin shkuar për të vjedhur banesën e një sipërmarrësi italian Aurelio Valiante në afërsi të Salernos. Heitmet Prokurorisë së Vallo della Lucania janë përqendruar në dy drejtime kryesore: Cila ka qenë dinamika e ngjarjes së përgjakshme […]
Zbulohet identiteti i hajdutit shqiptar që u vra nga italiani! Gruaja: Na la një fëmijë pa baba
Rivaldo Rusi ITALI-Është zbuluar identiteti i 25-vjeçarit shqiptar, i cili u vra me armë zjarri nga një biznesmen italian, pasi tentoi t’i vidhte banesën në bashkëpunim me dy bashkatdhetarë të tjerë. Viktima është Rivaldo Rusi, i cili dyshohet se ishte pjesë e një grupi prej tre shqiptarësh që po përpiqeshin të grabisnin vilën. Krimin e rrëfeu […]
Krimi/ Kush është shqiptari që u vra në Itali, bashkëshortja: Na la një fëmijë pa baba
Është zbuluar identiteti i 26-vjeçarit shqiptar, i cili u vra me armë zjarri nga një biznesmen italian, pasi tentoi t’i vidhte banesën në bashkëpunim me dy bashkatdhetarë të tjerë. Rivaldo Rusi, anëtar i bandës shqiptare që kishte tentuar vjedhjen në vilën në Centola, u gjet i groposur disa kilometra larg pronës së biznesmenit. Ndërkohë ende […]
U vra nga biznesmeni italian, zbulohet identiteti i hajdutit shqiptar që u gjet i varrosur, pasi e qëlloi…
Është zbuluar identiteti i 26-vjeçarit shqiptar, i cili u vra me armë zjarri nga një biznesmen italian, pasi tentoi t’i vidhte banesën në bashkëpunim me dy bashkatdhetarë të tjerë. Rivaldo Rusi, anëtar i bandës shqiptare që kishte tentuar vjedhjen në vilën në Centola, u gjet i groposur disa kilometra larg pronës së biznesmenit. Ndërkohë ende […]
U vra nga biznesmeni italian, zbulohet identiteti i hajdutit shqiptar që u gjet i varrosur – Dinakima e ngjarjes
Është zbuluar identiteti i 26-vjeçarit shqiptar, i cili u vra me armë zjarri nga një biznesmen italian, pasi tentoi t’i vidhte banesën në bashkëpunim me dy bashkatdhetarë të tjerë. Rivaldo Rusi, anëtar i bandës shqiptare që kishte tentuar vjedhjen në vilën në Centola, u gjet i groposur disa kilometra larg pronës së biznesmenit. Ndërkohë ende […]
U vra nga biznesmeni italian, zbulohet identiteti i hajdutit shqiptar që u gjet i varrosur! 60-vjeçari futi trupin e pajetë të të riut në fuçi vere dhe…
Është zbuluar identiteti i 26-vjeçarit shqiptar, i cili u vra me armë zjarri nga një biznesmen italian, pasi tentoi t’i vidhte banesën në bashkëpunim me dy bashkatdhetarë të tjerë. Rivaldo Rusi, anëtar i bandës shqiptare që kishte tentuar vjedhjen në vilën në Centola, u gjet i groposur disa kilometra larg pronës së biznesmenit. Ndërkohë ende […]