Të bësh joga për tu dobësuar dhe për të tonifikuar trupin është bërë një nga aktivitetet më të preferuara për ata që duan të heqin kilet e tepërta. Sigurisht që nuk mjaftojnë vetëm ato, pasi duhet dhe dietë e ekuilibruar, por keni përfitime të mëdha. Në fakt, shumë njerëz preferojnë stërvitjet tradicionale fizike dhe jo […]

Rreth 30 miligramë nikotinë mund të jetë vdekjeprurëse. Ekspozimi ndaj saj mund të çojë deri në tolerancën e nikotinës dhe të shkaktojë varësi nga pirja e duhanit, gjë që është e lidhur me një sërë sëmundjesh, duke përfshirë bronkitin kronik, emfizemën dhe karcinomin e mushkërive. Si ta eliminoni nikotinën nga organizmi? Ekspertët rekomandojnë zvogëlim gradual […]

Si ta filloni ditën tuaj? Këto aktivitete janë të kuruara për të rinovuar dhe rifreskuar trupin dhe mendjen tuaj. Në këtë artikull, ne do t’ju ndihmojmë dhe do t’ju japim përgjigje se si të nisni ditën tuaj: 1-Uji është i domosdoshëm Së pari, pini një gotë ujë para se të ngriheni nga shtrati. Nëse është […]