Lajmidites.com

Tag: stresi

  • Rrudhat nuk Shkaktohen Vetëm Prej Moshës – Cilët Janë Faktorët e Tjerë

    Rrudhat nuk Shkaktohen Vetëm Prej Moshës – Cilët Janë Faktorët e Tjerë

    Qeskat e syve dhe rrudhat perceptohen gjithmonë si probleme që kanë të bëjnë me moshën.

    Në fund të fundit, me kalimin e moshës, lëkura humbet elasticitetin dhe më pas shfaqen rrudhat e mimikës dhe më pas ato të thella.
    Megjithatë, ka raste kur shenjat e lartpërmendura nuk kanë të bëjnë aspak me moshën.
    Ato ndikohen nga faktorë të tjerë mjedisorë dhe të stilit të jetesës.
    Këtu përfshihen: ushqyerja e keqe, mungesa e gjumit dhe stresi kronik.
    Shkaktarë Të Tjerë Rrethanorë Të Rrudhave
    Ekspertët, të cilëve u referohet AgroWeb.org thonë se ndër shkaktarët më të mëdhenj të rrudhave janë: stresi, ndotja mjedisore, dielli dhe mungesa e gjumit.
    Dielli
    Ekspozimi ndaj rrezeve UVA dhe UVB mund të shkaktojë plakje të parakohshme të lëkurës dhe rrudha.
    Mbrojtja e lëkurës ndaj diellit është një hap shumë i rëndësishëm jo vetëm për parandalimin e kancerit të lëkurës por edhe për një paraqitje më rinore.
    AgroWeb.org ju këshillon se kremi kundër diellit duhet të ketë një faktor mbrojtës më të lartë se 30.
    Ndotja Mjedisore
    Ndotja mjedisore mund të ketë një ndikim madhor në rrudhat e fytyrës.
    Kjo ndodh për shkak të radikaleve të lira të cilat pushtojnë lëkurën dhe shkaktojnë dëme të rënda.
    Studimet thonë se gratë që jetojnë në zonat urbane kanë më shumë rrudha dhe njolla në fytyrë se ato që jetojnë në zonat rurale.
    Mungesa e Gjumit
    Gjumi është i rëndësishëm për një lëkurë të lëmuar dhe për bukurinë e jashtme.
    Mungesa e tij prish ekuilibrat e pehashit në lëkurë dhe ndikon në aftësinë hidratuese të qelizave.
    Ekspertët rekomandojnë 6-8 orë gjumë në ditë.
    Stresi
    Ekspertët e AgroWeb.org thonë se stresi rrit nivelet e kortizolit, një hormone i cili pakëson aftësinë e lëkurës për të ruajtur lagështinë.
    Për më tepër, nivelet e larta të sheqerit në gjak dëmtojnë kolagjenin dhe elasticitetin e lëkurës duke nxitur shfaqjen e rrudhave.
    Sheqeri
    Sheqeri i tepërt shkakton plakje të parakohshme të lëkurës.
    Prania e tij ndikon tek ulja e nivelit të kolagjenit dhe elasticitetit të lëkurës.
    Rënia e nivelit të tyre nxit shfaqjen e rrudhave.
    Mimika
    Rrudhja e syve gjatë leximit në kompjuter dhe shprehitë e tjera të fytyrës kontraktojnë muskujt, të cilat nxisin formimin e rrudhave, sidomos në zonën e syve.
    Përdorimi i pipëzës për konsumin e lëngjëve gjithashtu nxit formimin e rrudhave përreth gojës.
    Duhani
    Duhani është një nga shkaqet më të fortë të rrudhave.
    Nikotina ngushton enët e gjakut në lëkurë dhe e bën atë më të brishtë ndaj rrudhave sepse pengon furnizimin e saj me ushqyes të rëndësishëm./AgroWeb.org

  • Stresi e “di” emrin e fituesit të Big Brother Vip Albania?

    Stresi e “di” emrin e fituesit të Big Brother Vip Albania?

    Fituesi i edicionit të parë të “Big Brother VIP Kosova”, Stresi po vazhdon ta shfaqë hapur mbështetjen për Gjestin, në garën e tij në “Big Brother VIP Albania”.
    Në një koment të fundit në Instagram, Stresi ka shprehur besimin e tij të plotë për Gjestin, duke e quajtur atë “fitues të padiskutueshëm” të edicionit aktual të “BBVA”-së.

    “Fitues i padiskutueshëm i datës 19 prill”, shkroi Stresi.
    Ky koment shpërthyer reagime të shumta nga ndjekësit e të dy personazheve, duke rritur më tej emocionet rreth dinamikes së këtij sezoni dhe fituesit potencial.
    Kujtojmë se Gjesti është ndër emrat më të lakuar për ta fituar këtë edicion të “BBVA”-së.

  • Stresi prek trurin dhe trupin, njihuni me shenjat e heshtura dhe cila është kura e nevojshme

    Stresi prek trurin dhe trupin, njihuni me shenjat e heshtura dhe cila është kura e nevojshme

    Dr. Megan Arroll, psikologe dhe autore e shumë librave, thotë se stresi prek në shumë mënyra si trurin ashtu edhe trupin tonë. Ai lë shenja të dukshme, si fizike ashtu edhe mendore.

    Ndër shkaktarët kryesor të stresit është ngarkesa e madhe fizike dhe psikologjike që ne mund të kemi në një periudhë të caktuar.

    Ja cilat janë disa nga shenjat më të dukshme të prezencës së stresit:

    Keni probleme me rrahjet e zemrës

    Keni vështirësi në përqendrim dhe si pasojë shpesh mund t’ju qëllojë të humbisni fillin e bisedës.

    Nuk mund të qëndroni dot pa lëvizur, kjo është edhe një shenjë se stresi po bëhet paksa problematik dhe duhet të merrni masa për ta trajtuar atë.

    Keni probleme me stomakun, duke qenë se stomaku dhe truri komunikojnë me njëri tjetrin, nëse truri është i ngarkuar, pra i prekur nga stresi, atëherë kjo gjendje do t’i transmetohet edhe stomakut dhe si pasojë mund t’ju shfaqen probleme të tilla si diarre, kapsllëk etj.

    Keni probleme me gjumin. Mungesa e gjumit lidhet me prezencën e stresit të akumuluar prej një kohe të gjatë.

    Ju ikën zëri, të folurit vështirësohet kur vuani nga stresi, kjo pasi krijohen edhe probleme me frymëmarrjen.

    Acaroheni lehtë. Stresi ju nxit të irritoheni lehtë dhe të keni debate të shpeshta me personat që ju rrethojnë.

    Ndjeheni sikur të gjithë përveç jush po bëjnë diçka pozitive në jetë, po ecin përpara dhe veç ju jeni duke qëndruar në vend numëro.

    Prekeni shpesh nga gripi dhe nuk shëroheni lehtë. Kjo pasi stresi prek dhe dobëson sistemin imunitar.

    Por çfarë ndodh saktësisht me trupin tuaj kur jeni nën stres?

    Gjatë kohës që jeni në stres, gjaku e shmang trurin, zemrën, mushkëritë dhe muskujt, duke bërë që trupi të kërkojë një mënyrë për të dalë nga kjo gjendje.

    Rrahjet e zemrës shtohen me qëllim që këto zona të furnizohen me sasinë e nevojshme të gjakut. Frymëmarrja bëhet më e shpeshtë sepse duhet që muskujt të furnizohen sa më shpejtë me oksigjen, madje në periudha të tilla trupi ka prirjen të djersijë më shumë me qëllim që të shmangë rritjen e temperaturës.

    Niveli i sheqerit rritet ndjeshëm, pasi duhet që të furnizojë trurin dhe muskujt.

    Një tjetër pasojë e stresit është edhe ngushtimi i enëve të gjakut.

    Gjëja më e mirë që mund të bëni në situata të tilla është të qetësoheni, të mendoni pozitivisht dhe të bëni gjëra ndryshe.

  • Stresi për Gjestin: I kanë bërë padrejtësi në Kosovë, e fiton në mes të Tiranës

    Stresi për Gjestin: I kanë bërë padrejtësi në Kosovë, e fiton në mes të Tiranës

    Arkimed Lushaj – Stresi që nga fillimi i Big Brother ka qenë në mbështetje të Gjestit. Ai e ka theksuar disa herë se fitoren e meriton dhe se ka luajtur që nga fillimi, ndonëse i çoi edhe disa drone brenda shtëpisë së famshme.
    Në një postim të ri në rrjete sociale, reperi ka analizuar situatën mes tij dhe Rozana Radit.
    Tani që kanë ngelur edhe pak ditë deri në finale, i njëjti thekson se Rozana paska qajtur kot, kur ai bëri një ‘prank’ kinse do të largohet.
    Më poshtë lexoni të plotë fjalët e Stresit:
    “Tani që është afër finalja kush do bast që ziliqarët dhe njerëzit që kanë frikë se mos jau merr fitoren fillojnë e të ngacmojnë kot të thonë ti s’ke shkollë? Po ç’lidhje ka shkolla në lojë. Ti s’ke bërë asgjë i thotë Gjestit. Hahahhah. Çdo gjë ndodh për një arsye. I bon padrejtësi në Kosovë e fiton në mes Tiranës.

    Nëse Big Brother është lojë? Atëherë këtë vit më shumë se Gjesti s’ka luajtur askush. Unë nuk e di se kush mund të fitojë por kryefjala ishte Çezari nga Peja.
    Rozana po tregohet zemër ligë tani në fund. Hahahahahah tani këto javë të fundit dalin nga vetja këta që t’i thonë gjitha të zezat e të marrin me të mirë.
    Rozana qajti për Gjestin gjasmë kur bëri prank se do dilke por në realitet ajo paska qajtur për halle të veta.
    Prandaj po ju them tani janë javët ku e nxjerrin fytyrën ata që janë fake në lojë dhe duan çmimin e parë doemos po se din që publiku mban mend çdo gjë dhe publiku vendos”.