shëndetshëm
18 rezultate u gjendën
Ky zakon është konsideruar ‘i shëndetshëm’ për shumë gjatë, por ekspertët s’janë më dakord

Ky zakon është konsideruar ‘i shëndetshëm’ për shumë gjatë, por ekspertët s’janë më dakord

Për vite me radhë, mënyrat për të jetuar gjatë dhe shëndetshëm janë lidhur me zakone si: të bësh 10.000 hapa në ditë, të vendosësh fruta pylli mbi kosin e mëngjesit, të përmirësosh kapacitetin kardiovaskular e të tjerë. Por së fundmi, disa ekspertë të jetëgjatësisë po paralajmërojnë që një zakon në dukje i pafajshëm, madje i […]
“Situata te Man United është toksike”, Shaw: Amorim është njeriu i duhur për ta ndryshuar

“Situata te Man United është toksike”, Shaw: Amorim është njeriu i duhur për ta ndryshuar

Mbrojtësi i Manchester United, Luke Shaw, ka sulmuar kulturën brenda dhomës së zhveshjes së klubit. Shaw e ka quajtur atë “toksike” dhe mbështet përpjekjet e trajnerit Ruben Amorim për ta pastruar atë. “Nuk është e vështirë të shohësh nga jashtë se si ka qenë,” tha Shaw. “Shumë herë që kam qenë këtu gjatë viteve të […]
Foshnjat e para në botë me ADN nga tre prindër lindin pa sëmundje të trashëguara

Foshnjat e para në botë me ADN nga tre prindër lindin pa sëmundje të trashëguara

Tetë foshnja të lindura në Mbretërinë e Bashkuar me ADN nga tre persona, nuk bartin sëmundjet e trashëguara mitokondriale, sipas mjekëve britanikë. Kjo metodë revolucionare përdor material gjenetik nga një nënë, një baba dhe një grua donatore, për të parandaluar çrregullime të rënda dhe shpesh fatale që kalojnë nga nëna te fëmija. Teknika është zhvilluar […]
Aktivitetet që duhet të bëni çdo ditë për një trup të shëndetshëm

Aktivitetet që duhet të bëni çdo ditë për një trup të shëndetshëm

Një studim i Shkollës Mjekësore të Harvardit ka identifikuar 5 sportet më të mira për shëndetin. Këto stërvitje mund të bëjnë mrekulli për shëndetin, pasi ato ndihmojnë në kontrollin e peshës, përmirësojnë ekuilibrin, forcojnë kockat, mbrojnë kyçet dhe madje parandalojnë humbjen e kujtesës shkruajnë ata. Sasia e duhur e kohës për stërvitjet aerobike është 30 […]
Sasia e gramëve të frutave arrore në ditë të cilën duhet patjetër ta hani, në mënyrë që truri juaj të jetë i shëndetshëm

Sasia e gramëve të frutave arrore në ditë të cilën duhet patjetër ta hani, në mënyrë që truri juaj të jetë i shëndetshëm

Konsumimi i rregullt i frutave arrore mund të sjellë përfitime të konsiderueshme për funksionet njohëse të njerëzve të moshuar, duke ulur gjithashtu rrezikun për zhvillimin e demencës. Kështu konfirmon një studim i realizuar në Australi me pjesëmarrjen e 4.822 meshkujve dhe femrave mbi moshën 55-vjeçare, sipas të cilit individët që konsumonin më shumë se 10 […]
Mjekët shpjegojnë sa herë në ditë është normale të shkoni në tualet

Mjekët shpjegojnë sa herë në ditë është normale të shkoni në tualet

Frekuenca e urinimit është një tregues i rëndësishëm i shëndetit të përgjithshëm dhe funksionit të sistemit urinar. Por sa herë në ditë është “normale” të shkosh në tualet? Sipas specialistëve të urologjisë dhe mjekësisë së brendshme, një person i shëndetshëm urinon mesatarisht 6 deri në 8 herë në ditë. Megjithatë, kjo shifër mund të ndryshojë […]
Njerëzit me këtë problem shëndetësor nuk duhet të konsumojnë shalqi

Njerëzit me këtë problem shëndetësor nuk duhet të konsumojnë shalqi

Shalqini është shumë i shëndetshëm dhe i shkëlqyer për të hidratuar trupin, por një grup njerëzish nuk duhet ta hanë atë. Ky frut është i pasur me magnez, zink, kalium dhe vitaminë B. Është i pasur me proteina dhe ka shumë pak kalori, kështu që mund ta hani në çdo moment. Konsumimi i shalqinit nxit […]
Menopauza, këshilla për një tranzicion sa më të shëndetshëm

Menopauza, këshilla për një tranzicion sa më të shëndetshëm

Gjatë tranzicionit të menopauzës, gratë mund të vërejnë simptoma shqetësuese si valët e nxehtësisë ose probleme me gjumin. Gjithashtu gjatë kësaj kohe rreziku për shfaqjen e sëmundjeve të zemrës dhe osteoporozës rritet. AgroWeb.org në këtë artikull ju sugjeron të ndiqni këshillat e mëposhtme, për më tepër lehtësim të simptomave dhe një jetë më të shëndetshme […]
Menopauza – Këshilla për një Tranzicion sa më të Shëndetshëm

Menopauza – Këshilla për një Tranzicion sa më të Shëndetshëm

Gjatë tranzicionit të menopauzës, gratë mund të vërejnë simptoma shqetësuese si valët e nxehtësisë ose probleme me gjumin. Gjithashtu gjatë kësaj kohe rreziku për shfaqjen e sëmundjeve të zemrës dhe osteoporozës rritet. AgroWeb.org në këtë artikull ju sugjeron të ndiqni këshillat e mëposhtme, për më tepër lehtësim të simptomave dhe një jetë më të shëndetshme […]
Më pak birësime këtë vit, të huajt të gatshëm të birësojnë edhe fëmijë në moshë madhore

Më pak birësime këtë vit, të huajt të gatshëm të birësojnë edhe fëmijë në moshë madhore

Numri i çifteve në pritje për birësim ka rënë ndjeshëm, nga 50 vitin e kaluar në vetëm 30 gjatë këtij viti. Kjo pasi numri i fëmijëve të shëndetshëm për t’u birësuar është i ulët. “Nuk kemi një rritje të numrit të kërkesave, pak a shumë janë të njëjta, kjo sepse janë ndërgjegjësuar që numri i […]