Cilësia e gjumit ndikon drejtpërdrejt në shëndetin dhe mirëqenien e përgjithshme të njeriut. Një gjumë i mirë natën rrit energjinë, forcon imunitetin, ndihmon në ruajtjen e një pamjeje rinore dhe balancimin emocional. Ekspertët theksojnë se zgjedhja e dyshekut të duhur është një nga faktorët më të rëndësishëm për gjumin cilësor. Një dyshek i përshtatur për […]

Shqipëria vijon të përballet me një trashëgimi të rëndë të kimikateve të rrezikshme dhe metaleve të rënda, të depozituara për dekada në zona industriale, minerare dhe bujqësore. Sipas dokumenteve zyrtare të Agjencisë Kombëtare të Mjedisit dhe Planit Kombëtar për Menaxhimin e Integruar të Mbetjeve 2020-2035, disa “pika të nxehta” përbëjnë rrezik serioz si për mjedisin, […]

Shqipëria vijon të përballet me një trashëgimi të rëndë të kimikateve të rrezikshme dhe metaleve të rënda, të depozituara për dekada në zona industriale, minerare dhe bujqësore. Sipas dokumenteve zyrtare të Agjencisë Kombëtare të Mjedisit dhe Planit Kombëtar për Menaxhimin e Integruar të Mbetjeve 2020-2035, disa “pika të nxehta” përbëjnë rrezik serioz si për mjedisin, […]

Uji është shumë i rëndësishëm për shëndetin e njeriut. Ai nevojitet për tretjen e ushqimit, për transportin e ushqyesve në qeliza dhe për të ulur temperaturën e trupit. Uji është një përbërës kryesor i muskujve dhe organeve. Këto janë disa prej arsyeve përse hidratimi është shumë i rëndësishëm. Lexoni më poshtë të dhënat e AgroWeb.org […]

Nëse keni vështirësi të ngriheni nga një karrige ose nga tualeti pa përdorur duart për mbështetje, mund të jetë koha për të rivlerësuar shëndetin tuaj. Ndërsa kjo lëvizje mund të duket e parëndësishme, në të vërtetë zbulon shumë rreth procesit të plakjes së shëndetshme, pasi është një tregues i rëndësishëm i brishtësisë, një gjendje që mund të […]

Dashi  Sot marrëdhëniet tuaja romantike mund të kërkojnë më shumë vëmendje dhe mirëkuptim nga ana juaj, ndaj kushtojuni kohë partnerit ose miqve të afërt. Në punë, mund të përballeni me sfida të vogla, por energjia juaj do t’ju ndihmojë të shihni përpara.  Demi  Dita nis me ndjenjë sigurie në dashuri dhe marrëdhënie të qëndrueshme, por […]

Uji është baza e jetës dhe një element thelbësor për shëndetin tonë. Pothuajse 60% e trupit tonë përbëhet nga ujë, dhe çdo organ varet prej tij për të funksionuar siç duhet. Megjithatë, shumë njerëz e nënvlerësojnë rëndësinë e tij dhe shpesh harrojnë të pijnë mjaftueshëm gjatë ditës. A e dini se dehidratimi, edhe në nivele […]

Alarm për shëndetin e mëlçisë: Kur organi kryesor humbet deri në 90% të funksionit pa shenja të dukshmeEkspertët paralajmërojnë se mëlçia, një nga organet më të rëndësishme të trupit, mund të humbasë deri në 90% të funksionit të saj para se të shfaqen shenja të qarta që diçka nuk shkon. Probleme të tilla shpesh kalojnë […]

A mund të shërojnë biletat sëmundjet më mirë se ilaçet? Mjekët në Britani provuan një qasje eksperimentale, duke përshkruar aktivitete sociale, një dekadë më parë. Tani mjekë nga Kanadaja në Belgjikë dhe Francë po provojnë të njëjtën metodë. Ata u ofrojnë pacientëve vizita në muze, falas, për të luftuar stresin, depresionin dhe sëmundje të tjera […]

Vetëm një vezë përmban: • 6 gramë proteina cilësore, të domosdoshme për muskujt dhe imunitetin. • 113 mg kolinë, një përbërës kyç për trurin dhe kujtesën. • Vitamina të rëndësishme si B2, B5, B12, si dhe vitaminë A. • Mineralin e fuqishëm selen, që mbron qelizat nga dëmtimet oksidative. E gjithë kjo paketë ushqyese kushton […]