Lajmidites.com

Tag: sezonale

  • Këshillat e mjekëve për t’ju ndihmuar të qëndroni të shëndetshëm gjatë dimrit

    Këshillat e mjekëve për t’ju ndihmuar të qëndroni të shëndetshëm gjatë dimrit

    Ditët po bëhen më të shkurtra, temperaturat po bien dhe shumë njerëz po ndiejnë lodhje mendore dhe fizike. Ekspertët paralajmërojnë se ky është momenti ideal për të marrë masa të thjeshta që ndihmojnë trupin të përshtatet me ndryshimet sezonale pa shpenzime apo përpjekje të mëdha.

    Sipas Dr. Elise Dallas, mjeke në një klinikë të kujdesit parësor në Londër, periudha e vjeshtës dhe fillimit të dimrit është veçanërisht sfiduese për shëndetin.

    “Kjo është koha ideale për zhvillimin e sëmundjeve për shkak të mungesës së dritës së diellit, e cila ul nivelet e vitaminës D – thelbësore për sistemin imunitar,” shpjegon ajo për The Independent.
    “Ajri më i thatë dhe temperaturat e ulëta dëmtojnë mukozat e hundës dhe fytit, duke i bërë më pak efektive në mbrojtjen ndaj viruseve.”

    Përveç kësaj, kontaktet e shpeshta në ambiente të mbyllura – si shkolla, zyra dhe transport publik – rrisin rrezikun e përhapjes së infeksioneve.

    Për të shmangur sëmundjet sezonale dhe për të ruajtur shëndetin gjatë dimrit, mjekët rekomandojnë tetë hapa të thjeshtë:

    1. Bëni kontrolle të rregullta shëndetësore

    Dr. Michael Zemenidis, bashkëthemelues i A-Z GP në Spitalin Wellington, sugjeron të mos shtyhen kontrollet rutinë:
    “Kontrolloni tensionin e gjakut, kolesterolin, sheqerin dhe hormonet e tiroides. Sa më i mirë të jetë bilanci shëndetësor, aq më e fortë do të jetë mbrojtja kundër infeksioneve.”

    2. Pini mjaftueshëm lëngje

    Dr. Dallas thekson rëndësinë e hidratimit:
    “Membranat mukoze duhet të jenë të lagura për të luftuar viruset. Filloni ditën me një ose dy gota ujë – shtoni pak xhenxhefil ose mente për shije.”

    3. Vaksinohuni në kohë

    Sipas Zemenidis:
    “Vaksinat kundër gripit sezonal dhe Covid-19 janë mënyra më e mirë për të reduktuar rrezikun e sëmundjeve të rënda gjatë dimrit. Të dyja mund të jepen në të njëjtën kohë dhe në mënyrë të sigurt.”

    4. Flini mjaftueshëm

    Mungesa e dritës natyrore ndikon në ritmin biologjik.
    “Mundohuni të flini 7–9 orë në natë dhe mbani një orar të qëndrueshëm gjumi,” këshillon Dallas. “Gjumi para mesnatës është më rigjenerues.”

    5. Menaxhoni stresin

    “Ditët e shkurtra dhe presioni në punë rrisin stresin dhe ndikojnë në imunitet,” paralajmëron Zemenidis.
    Dallas shton: “Dhjetë minuta në ditë për relaksim – me muzikë, një libër apo meditim – mund të bëjnë ndryshim të madh.”

    6. Rritni marrjen e vitaminës D

    Gjatë dimrit, trupi prodhon më pak vitaminë D për shkak të mungesës së diellit.
    “Merrni 10 mikrogramë (400 IU) në ditë,” rekomandon Zemenidis. “Peshku i yndyrshëm, vezët dhe ushqimet e fortifikuara janë burime të mira.”

    7. Qëndroni aktivë dhe dilni jashtë

    “Edhe një shëtitje e shkurtër gjatë ditës ndihmon humorin dhe gjumin,” thotë Zemenidis. “Ushtrimet forcojnë sistemin imunitar dhe reduktojnë stresin.”

    8. Ushqehuni në mënyrë të ekuilibruar

    “Zgjidhni produkte sezonale që mbështesin imunitetin – perime me gjethe jeshile, rrënjë, kunguj, manaferra, proteina të ligëta, drithëra të plota dhe yndyrna të shëndetshme,” këshillon Zemenidis.
    Vaktet e rregullta dhe të balancuara ndihmojnë trupin të ruajë energjinë dhe të përballojë më lehtë infeksionet sezonale.

    Ndërsa dimri afrohet, kujdesi ndaj vetes bëhet më i rëndësishëm se kurrë. Me pak vëmendje ndaj ushqimit, gjumit dhe mirëqenies mendore, trupi mund të përgatitet në mënyrë natyrale për muajt e ftohtë që vijnë.

  • Si ta kuptosh që rënia e flokëve në vjeshtë është sezonale

    Si ta kuptosh që rënia e flokëve në vjeshtë është sezonale

    Rënia e flokëve në fillim të vjeshtës është një problem shqetësues, jo vetëm i grave, por edhe i burrave. Por si mund ta kuptosh që kjo rënie është sezonale dhe si rrjedhim, jo edhe aq shqetësuese?

    Pse bien flokët në këtë periudhë?

    Rënia e flokëve në këtë stinë është e ngjashme me rënien e gjetheve të vdekura të pemëve. Pra, edhe flokët bien, sepse përsërisin ciklin e tyre të përvitshëm (lindja e një floku të ri, rritja, faza e maturimit dhe vdekja). Këtë proces e përshpejton një faktor kryesor: dielli. Kështu, gjatë pranverës dhe verës, rrezet e diellit rrisin sekretimin e hormoneve përgjegjëse për rritjen e flokut dhe shkaktojnë një reaksion të ngjashëm me atë të bimëve. Një periudhë prej gati 4-6 javësh mund të fillojë në fund të gushtit dhe të zgjasë deri në fund të nëntorit. Pas kësaj periudhe, gjithçka kthehet në normalitet.

    Por norma e rënies së flokëve ndryshon nga një person tek një tjetër, ndaj është e rëndësishme të kuptosh, nëse kjo rënie është sezonale apo duhet të shqetësohesh e të konsultohesh me mjekun për të marrë trajtimin e duhur.

    Si ta kuptosh që është thjesht një rënie sezonale?

    Për të kuptuar nëse është vetëm një rënie sezonale, bëj këtë test të thjeshtë:

    Mbaji flokët të palarë, të paktën për tri ditë. Kalo gishtat midis flokëve nga rrënja deri në majë. Vëri mënjanë flokët e rënë. Përsërite këtë veprim të paktën pesë herë, duke e kaluar dorën tek të gjitha pjesët.

    Rezultati:

    – Nëse në total të kanë rënë më pak se 10 fije floku, gjithçka është brenda normales.

    – Nëse të kanë rënë gjithsej 10-15 fije, nuk është thjesht një rënie sezonale, prandaj duhet të marrësh një trajtim shtesë me vitamina.

    – Nëse të kanë rënë më shumë se 15 fije, duhet të bësh patjetër një trajtim specifik për të parë nga se të shkaktohet kjo rënie.

    Trajtimi për rënien sezonale

    Para se të marrësh një trajtim, fillimisht duhet të bësh këtë test të thjeshtë (ose të konsultohesh me mjekun), për të kuptuar në ç’nivel të rënies së flokëve je. Ki parasysh që trajtimet e flokëve nuk veprojnë në mënyrë specifike tek flokët që bien, sepse ato tashmë janë të vdekur dhe rënia e tyre është e pashmangshme, por ato ndikojnë në rritjen e flokëve të rinj për t’i rikthyer densitetin normal.

    Megjithatë, ki parasysh që jo gjithçka duhet justifikuar me sezonin e rënies. Për flokët duhet të kujdesesh si për çdo pjesë tjetër të trupi. Lyerja me bojëra me kimikate të ndryshme, tharja dhe krehja në temperaturë maksimale, kequshqyerja etj., janë faktorë të jashtëm, të cilët ndikojnë në dëmtimin dhe rënien e flokëve. Në të tilla raste, përdor sa më shumë maska me produkte natyrore, si p.sh maska me vezë dhe vaj ulliri, 30 minuta para larjes, do të të ndihmojë shumë për eliminimin e rënies.

  • Dhjetë mënyra natyrale për të rritur energjinë tuaj këtë vjeshtë

    Dhjetë mënyra natyrale për të rritur energjinë tuaj këtë vjeshtë

    Ndërsa tetori afrohet pak nga pak, freskia në ajër dhe gjethet ngjyrë portokalli të artë sinjalizojnë se vjeshta ka mbërritur vërtet.

    Nëse ndiheni jashtëzakonisht të lodhur, të papërqendruar ose në përgjithësi pa energji, mund të pyesni veten – a janë këto thjesht trishtim pas pushimeve, apo po ndodh diçka më shumë?

    Për të kuptuar pse ka rënë energjia sezonale, folëm me psikologë të cilët kanë shpjeguar disa arsye të zakonshme që qëndrojnë pas rënies së energjisë në këtë kohë të vitit dhe kanë ndarë këshillat e tyre kryesore për rritjen e energjisë.

    Pse njerëzit kanë tendencë të ndihen më të lodhur ose të plogësht në vjeshtë?

    “Është shumë e zakonshme të ndiesh një rënie të dukshme të niveleve të energjisë gjatë vjeshtës dhe ka arsye të mirëpërcaktuara psikologjike dhe fiziologjike për këtë”, thotë Dr. Erica De Lange, drejtoreshë rajonale e shërbimeve të psikologjisë (jug) në Cygnet Health Care. “Ndërsa stinët ndryshojnë, trupat dhe mendjet tona përshtaten në përgjigje të ndryshimeve në mjedis.”

    Një nga faktorët më të mëdhenj është ekspozimi i reduktuar ndaj dritës natyrale të ditës.

    “Drita luan një rol vendimtar në rregullimin e ritmit tonë cirkadian, i cili është ora e brendshme që përcakton kur ndihemi zgjuar dhe kur ndihemi të përgjumur”, shpjegon De Lange. “Gjatë muajve të verës, ditët më të gjata nënkuptojnë më shumë sinjale natyrale për të qëndruar vigjilentë dhe aktivë. Por në vjeshtë, ndërsa orët e ditës shkurtohen dhe mbrëmjet vijnë më herët, ky ritëm mund të ndërpritet, duke çuar në rritje të lodhjes dhe ulje të motivimit.”

    Ajo shton se më pak rrezet e diellit do të thotë gjithashtu se truri ynë prodhon më pak serotoninë, një neurotransmetues, që shpesh quhet ‘kimikati që të bën të ndihesh mirë’.

    “Serotonina ndihmon në rregullimin e humorit dhe energjisë, kështu që kur nivelet e saj bien, njerëzit mund të ndihen më të ngadaltë ose të plogësht”, shpjegon De Lange. “Në të njëjtën kohë, mbrëmjet më të errëta shkaktojnë prodhimin e melatoninës, hormonit që i sinjalizon trupit tonë se është koha për të pushuar. Ky çlirim më i hershëm i melatoninës mund t’i bëjë njerëzit të ndihen të përgjumur ose letargjikë shumë më herët gjatë ditës sesa mund të dëshirojnë.”

    Nivelet e ulëta të vitaminës D, mund të ndikojnë gjithashtu në nivelet tona të energjisë.

    “Drita e diellit është burimi ynë kryesor natyror i vitaminës D, dhe nivelet më të ulëta janë të lidhura fort me lodhjen dhe humorin e keq”, thotë De Lange. “Me më pak ekspozim ndaj diellit në vjeshtë dhe dimër, njerëzit mund të vërejnë se nivelet e tyre të energjisë ulen.”

    “Për disa individë, këto ndryshime sezonale mund të shkaktojnë edhe një ndryshim më të rëndësishëm të humorit të njohur si çrregullim afektiv sezonal (ÇAS), një lloj depresioni i njohur i lidhur me ekspozimin e reduktuar në dritën e ditës. Megjithatë, edhe pa ÇAS, është shumë normale të ndihet ngadalësimi sezonal.”

    A mund të shkaktojë kalimi nga vera në vjeshtë, lodhje emocionale ose “shpërthim sezonal”?

    “Kalimi nga vera në vjeshtë mund të shkaktojë lodhje emocionale ose atë që disa e përshkruajnë si ‘djegie sezonale’”, shpjegon Dr. Ravi Gill, psikolog praktikues. “Psikologjikisht, ky ndryshim shpesh sjell një përzierje të faktorëve stresorë biologjikë dhe të stilit të jetës.

    “Reduktimi i dritës së ditës ndryshon ritmet cirkadiane, duke ndikuar në neurotransmetuesit që rregullojnë humorin si serotonina dhe dopamina, të cilat mund të ulin motivimin dhe qëndrueshmërinë emocionale.”

    Gill thekson gjithashtu se si vjeshta shpesh përkon me kërkesa në rritje, të tilla si puna e intensifikuar pas pushimeve të verës dhe një semestër i ri shkollor.

    “Ky kombinim i ndryshimeve fiziologjike dhe përgjegjësive të shtuara mund të kontribuojë gjithashtu në një ndjenjë shterimi”, vëren Gill. “Për disa, ndihet si një humbje delikate e energjisë dhe humorit, që çon në nervozizëm, humbje të fokusit ose paqëndrueshmëri emocionale.”

    “Në thelb, trupi dhe mendja po përshtaten jo vetëm me ndryshimet mjedisore, por edhe me presionet e ripërtërira psikologjike, duke i bërë njerëzit më të prekshëm ndaj lodhjes sezonale.”

    Bashkimi i këtyre faktorëve mund të duket i pakapërcyeshëm, por mos u shqetësoni, ne jemi këtu për t’ju ndihmuar. Ja 10 zakone të përditshme që mund t’ju ndihmojnë të ruani nivele të qëndrueshme të energjisë gjatë muajve të vjeshtës…

    1. Maksimizoni ekspozimin ndaj dritës së ditës

    “Kaloni kohë jashtë në diellin e mëngjesit ose të mesditës për të rregulluar ritmet cirkadiane, për të rritur serotoninën dhe për të luftuar lodhjen”, rekomandon Gill.

    2. Qëndroni fizikisht aktivë

    “Ushtrimet e moderuara ditore – si ecja e shpejtë, joga ose çiklizmi – përmirësojnë rrjedhën e gjakut, ngrenë humorin dhe zvogëlojnë plogështinë”, thotë Gill.

    3. Jepini përparësi vakteve të pasura me lëndë ushqyese

    “Konsumimi i frutave, perimeve dhe drithërave të plota të stinës, mbështet nivelin e qëndrueshëm të sheqerit në gjak, duke parandaluar rënien e energjisë”, thotë Gill.

    4. Hidratohuni rregullisht

    “Moti më i freskët zvogëlon shenjat e etjes, por dehidratimi prapëseprapë çon në lodhje dhe përqendrim të dobët. Uji ose çajrat bimorë ndihmojnë”, thotë Gill.

    5. Provoni vetëdijen

    “Praktikat e vetëdijesimit, të tilla si meditimi ose teknikat e argumentimit, zvogëlojnë stresin dhe përmirësojnë ndërgjegjësimin për energjinë”, vëren Gill.

    6. Jepini përparësi gjumit të vazhdueshëm

    «Shkoni në shtrat dhe zgjohuni në të njëjtën kohë çdo ditë», rekomandon De Lange. «Shmangni ekranet pak para gjumit dhe krijoni një rutinë qetësuese për të ndihmuar trupin tuaj të qetësohet».

    7. Kini kujdes me stimuluesit

    “Kufizoni ushqimet me shumë sheqer dhe kafeinën, të cilat mund të japin shpërthime të shkurtra energjie, por shpesh çojnë në kriza të mprehta më vonë”, këshillon De Lange.

    8. Mundohuni të riformuloni mënyrën tuaj të të menduarit

    “Mund të përpiqeni të riformuloni mënyrën tuaj të të menduarit dhe, në vend që të përqendroheni te humbja e verës, përpiquni të përqafoni anët unike pozitive të vjeshtës, siç janë rutinat komode, ushqimet sezonale ose koha për reflektim”, sugjeron De Lange. “Një pikëpamje pozitive për sezonin e ardhshëm dhe muajt e ardhshëm mund të zvogëlojë ndjenjat e letargjisë.”

    9. Vendosni qëllime të vogla dhe të arritshme

    “Lodhja mund të duket e tepërt, kështu që ndarja e detyrave në hapa të menaxhueshëm ndihmon në ndërtimin e vrullit dhe një ndjenje arritjeje, e cila nga ana tjetër rrit energjinë”, rekomandon De Lange.

    10. Ji i sjellshëm me veten

    «Në vend që ta etiketoni lodhjen si dobësi ose defekt, shikojeni atë si një përgjigje normale ndaj ndryshimeve sezonale», thotë De Lange. «Kjo vetëdhembshuri zvogëlon ndjenjën e fajit dhe i ndihmon njerëzit të përqendrohen në zgjidhje konstruktive»./ DPA News.

  • Tre punëtorë sezonalë nga Kosova dënohen në Itali për sulm në grup ndaj një vajze

    Tre punëtorë sezonalë nga Kosova dënohen në Itali për sulm në grup ndaj një vajze

    Dy prej tyre u dënuan me gjashtë vjet burg, ndërsa i pandehuri i tretë u dënua katër vjet e tetë muaj. Ata gjithashtu duhet t’i paguajnë të resë 60,000 euro dëmshpërblim.

    Gjykata Rajonale e Bolzanos ka dhënë vendimin në gjyqin për përdhunimin e një turisteje finlandeze në Val Gardena dy vjet më parë. Tre punëtorë sezonalë nga Kosova, të moshës 21, 26 dhe 27 vjeç, janë shpallur fajtorë.

    Dënimet ishin më të ulëta se ato të kërkuara nga prokurori publik. Prokurori kishte kërkuar një dënim prej dhjetë vjetësh burg për secilin dhe mbi 300,000 euro dëmshpërblim. Pala civile kishte kërkuar gjithashtu pagesën e kësaj shume.

    Gjatë procedurave u shfaqën vështirësi në lidhje me mendimin e një eksperti. Mbrojtja kishte kërkuar që një lexues buzësh të analizonte regjistrimet video të heshtura për të sqaruar keqkuptimet e mundshme në komunikimin midis viktimës dhe të pandehurit. Mbrojtja në fund kërkoi lirim nga akuzat.

    Krimi ndodhi në janar të vitit 2023, kur turistja finlandeze u sulmua seksualisht disa herë. Arsyetimi i vendimit do të shpallet brenda 90 ditëve. Mbrojtja do të ketë më pas mundësinë të apelojë. Vendimi nuk është ende përfundimtar.

     

  • Vllaznia & AF Elbasani nisin fushatën e aboneve sezonale për tifozët, FSHF inkurajon klubet e tjera

    Vllaznia & AF Elbasani nisin fushatën e aboneve sezonale për tifozët, FSHF inkurajon klubet e tjera

    Dy prej klubeve të Abissnet Superiore, KF Vllaznia dhe AF Elbasani, kanë prezantuar çmimet dhe paketat e aboneve sezonale për tifozët e tyre, duke i ftuar sportdashësit të jenë pranë skuadrave gjatë gjithë sezonit të ri futbollistik.
    KF Vllaznia ofron mundësinë për tifozët të sigurojnë vendin e tyre në stadium për çdo ndeshje në shtëpi, me përfitime shtesë si dhurata zyrtare të klubit dhe zbritje në blerje. Ndërkohë, AF Elbasani ka prezantuar abonimet sezonale, duke i ftuar tifozët verdheblu të jenë pjesë e skuadrës gjatë gjithë sezonit, me çmime shumë të favorshme.
    Nga burime brenda Federatës Shqiptare të Futbollit, institucioni më i rëndësishëm futbollistik në vend e vlerëson këtë nismë si një hap të rëndësishëm drejt rritjes së pranisë së publikut në stadiume dhe ka komunikuar me të gjitha klubet e tjera për të ndjekur këtë shembull.
    Disa klube kanë shprehur interesin për të ndërmarrë hapa të ngjashëm në vijim, me qëllim për të forcuar lidhjen me tifozët dhe rritur pjesëmarrjen në ndeshje.
    Këto iniciativa janë në përputhje me politikat e FSHF-së për promovimin e futbollit shqiptar dhe për të ofruar një përvojë sa më të mirë për tifozët në çdo stadium të vendit. Mbështetja e tifozëve mbetet një element kyç për suksesin e klubeve dhe zhvillimin e mëtejshëm të futbollit në Shqipëri.

  • Serie A publikon shifrat e para: Inter dhe Roma në krye të abonimeve, Juventus e Napoli jashtë “top-5”

    Serie A publikon shifrat e para: Inter dhe Roma në krye të abonimeve, Juventus e Napoli jashtë “top-5”

    Kur duhen edhe pak ditë deri në fillimin e sezonit të ri, dëshira për futboll është tashmë e lartë në Itali. Kjo është e dukshme në numrat e abonimeve sezonale, që kanë arritur shitje rekord.
    Fundi traumatik i sezonit të kaluar (nga ëndrra e një triplete te humbja ndaj Mynihut dhe pa tituj) nuk e ka zbehur pasionin e tifozëve të Inter. Ata janë dyndur për të rinovuar abonimet e tyre sezonale në masë.
    Klubi zikaltër ka arritur në 40,000 abonime sezonale deri më tani dhe ka ende afërsisht 1,300 vende të lira në dispozicion.
    Ardhja e Gasperinit si trajner ka ndezur bazën e tifozëve të Romës: 40,000 abonime sezonale janë blerë, me shitjet tashmë të mbyllura dhe të shitura.
    Në vendin e tretë të abonimeve është Milan, që vjen nga një sezon zhgënjyes. 32,000 tifozë kuqezinj besojnë verbërisht në drejtimin e ri të Allegri dhe nuk duan të humbasin magjinë e Modric.
    Abonimet sezoni 2025-2026
    Inter – 40,000
    Roma – 40,000 (të shitura)
    Milan – 32,000 (të shitura)
    Genoa – 28,101 (të shitura dhe rekord)
    Lazio – 27,700
    Napoli – 24,000 (të shitura)
    Bologna – 21,000
    Lecce – 19,409
    Juventus – 19,200
    Atalanta – 15,300 (të shitura)
    Cagliari – 13.100
    Fiorentina – 12100
    Verona – 12,000
    Parma – 11,257
    Udinese – 9,939
    Cremoneze – 7,353 (rekord)
    Como – 6,800 (të shitura)
    Piza – 4,000
    Sassuolo – 2,500
    Torino: Shifra s’është publike

  • SKEMA- Shqipëria do aplikojë model të ngjashëm me Kroacinë për punonjësit e përhershëm

    SKEMA- Shqipëria do aplikojë model të ngjashëm me Kroacinë për punonjësit e përhershëm

    Foto ilustruese

    TIRANË- Strategjia e turizmit e miratuar së fundmi parashikon një qasje të re sa i takon rritjes së qëndrueshmërisë së stafit të kualifikuar që punon në këtë sektor por jo vetëm.
    Në një kornizë më të detajuar se dokumenti fillestar, qeveria pranon se për këtë do të punohet me të gjithë palët për të gjetur një zgjidhje mbi atë që quhet punësim i përhershëm sezonal. Modeli do të jetë i ngjashëm me skemën e Kroacisë por duke ju përshtatur kushteve që ka vendi ynë.
    “Një kusht paraprak për zbatimin e suksesshëm të kësaj mase është zhvillimi i një kuadri të qartë legjislativ që përcakton udhëzimet dhe rregulloret sipas së cilave do të administrohet kjo masë. Ky kuadër duhet të fokusohet te punonjësit sezonalë në industrinë e turizmit, duke siguruar që ata të marrin kompensim të përshtatshëm kur nuk janë duke punuar në mënyrë aktive, si dhe duhet të stimulojë punëdhënësit që të mbajnë forcën e tyre punëtore për sezonet pasuese. Duke ndjekur një qasje të ngjashme me “Skemën e Punonjësve të Përhershëm Sezonalë të Kroacisë,” Shqipëria mund të rrisë sigurinë në punë për punonjësit sezonalë dhe të ruajë një forcë punëtore të kualifikuar për industritë sezonale,”- thuhet në strategji.
    Qeveria pranon se ndonëse kjo masë fokusohet kryesisht te punonjësit në sektorin e turizmit dhe hotelerisë, ekziston mundësia që mbështetja financiare të shtrihet edhe për punonjësit e tjerë sezonalë gjatë periudhave të tyre të pushimit.
    “Shtrirja e mbështetjes financiare do të siguronte një forcë punëtore të nevojshme për punëdhënësit në industri të ndryshme që përballen me ulje të ngarkesës së punës për shkak të natyrës sezonale të bizneseve të tyre” nënvizon dokumenti.
    Por cilat janë në fakt veçoritë kryesore të kësaj nisme që do të materializohet me një kuadër specifik:
    – Përcaktimi i qartë i grupeve të synuara dhe përfituesve të mbuluar nga kjo masë (punëmarrësit dhe punëdhënësit); – Përcaktimi i periudhës minimale që duhet të punojnë punonjësit pa ndërprerje, për të njëjtin punëdhënës, për t’u kualifikuar për këtë masë (për shembull, të paktën gjashtë muaj dhe të paktën një sezon); – Identifikimi i llojeve të punëdhënësve dhe aktiviteteve ekonomike që kualifikohen për subvencione, si p.sh., bizneset që përballen me ulje të volumit të punës gjatë sezoneve jashtë pikut, për shkak të natyrës sezonale të veprimtarive të tyre; – Përcaktimi i kohëzgjatjes maksimale të masës, pra për sa kohë do të ofrohet mbështetje financiare (për shembull, deri në gjashtë muaj pas përfundimit të sezonit); – Specifikimi i kostos për përfitimet dhe sigurimet shëndetësore edhe pas përfundimit të sezonit që do të mbulohen nga qeveria në vend të punëdhënësit gjatë kohëzgjatjes së masës; – Përcaktimi i shumës së ndihmës ekonomike që do të marrin punonjësit, e llogaritur në bazë të përfitimeve nga papunësia, si dhe i përqindjes së pagës mesatare të mbuluar gjatë periudhës së masës; – Përcaktimi i qartë i detyrimeve të përfituesve, si p.sh., të garantojnë ripunësimin e punonjësve të përhershëm sezonalë në sezonin pasues pas përfundimit të masës dhe mbajtja e të njëjtit numër të punonjësve të dhënë në datën e dorëzimit të aplikimit për një periudhë të caktuar./Monitor

  • Turizmi, Shqipëria do aplikojë model të ngjashëm me Kroacinë për punonjësit e përhershëm, skema  

    Turizmi, Shqipëria do aplikojë model të ngjashëm me Kroacinë për punonjësit e përhershëm, skema  

    Strategjia e turizmit e miratuar së fundmi parashikon një qasje të re sa i takon rritjes së qëndrueshmërisë së stafit të kualifikuar që punon në këtë sektor por jo vetëm.Në një kornizë më të detajuar se dokumenti fillestar, qeveria pranon se për këtë do të punohet me të gjithë palët për të gjetur një zgjidhje mbi atë që quhet punësim i përhershëm sezonal. Modeli do të jetë i ngjashëm me skemën e Kroacisë por duke ju përshtatur kushteve që ka vendi ynë.“Një kusht paraprak për zbatimin e suksesshëm të kësaj mase është zhvillimi i një kuadri të qartë legjislativ që përcakton udhëzimet dhe rregulloret sipas së cilave do të administrohet kjo masë.Ky kuadër duhet të fokusohet te punonjësit sezonalë në industrinë e turizmit, duke siguruar që ata të marrin kompensim të përshtatshëm kur nuk janë duke punuar në mënyrë aktive, si dhe duhet të stimulojë punëdhënësit që të mbajnë forcën e tyre punëtore për sezonet pasuese.Duke ndjekur një qasje të ngjashme me “Skemën e Punonjësve të Përhershëm Sezonalë të Kroacisë,” Shqipëria mund të rrisë sigurinë në punë për punonjësit sezonalë dhe të ruajë një forcë punëtore të kualifikuar për industritë sezonale” thuhet në strategji.Qeveria pranon se ndonëse kjo masë fokusohet kryesisht te punonjësit në sektorin e turizmit dhe hotelerisë, ekziston mundësia që mbështetja financiare të shtrihet edhe për punonjësit e tjerë sezonalë gjatë periudhave të tyre të pushimit.“Shtrirja e mbështetjes financiare do të siguronte një forcë punëtore të nevojshme për punëdhënësit në industri të ndryshme që përballen me ulje të ngarkesës së punës për shkak të natyrës sezonale të bizneseve të tyre” nënvizon dokumenti.Por cilat janë në fakt veçoritë kryesore të kësaj nisme që do të materializohet me një kuadër specifik:– Përcaktimi i qartë i grupeve të synuara dhe përfituesve të mbuluar nga kjo masë (punëmarrësit dhe punëdhënësit);– Përcaktimi i periudhës minimale që duhet të punojnë punonjësit pa ndërprerje, për të njëjtin punëdhënës, për t’u kualifikuar për këtë masë (për shembull, të paktën gjashtë muaj dhe të paktën një sezon);– Identifikimi i llojeve të punëdhënësve dhe aktiviteteve ekonomike që kualifikohen për subvencione, si p.sh., bizneset që përballen me ulje të volumit të punës gjatë sezoneve jashtë pikut, për shkak të natyrës sezonale të veprimtarive të tyre;– Përcaktimi i kohëzgjatjes maksimale të masës, pra për sa kohë do të ofrohet mbështetje financiare (për shembull, deri në gjashtë muaj pas përfundimit të sezonit);– Specifikimi i kostos për përfitimet dhe sigurimet shëndetësore edhe pas përfundimit të sezonit që do të mbulohen nga qeveria në vend të punëdhënësit gjatë kohëzgjatjes së masës;– Përcaktimi i shumës së ndihmës ekonomike që do të marrin punonjësit, e llogaritur në bazë të përfitimeve nga papunësia, si dhe i përqindjes së pagës mesatare të mbuluar gjatë periudhës së masës;– Përcaktimi i qartë i detyrimeve të përfituesve, si p.sh., të garantojnë ripunësimin e punonjësve të përhershëm sezonalë në sezonin pasues pas përfundimit të masës dhe mbajtja e të njëjtit numër të punonjësve të dhënë në datën e dorëzimit të aplikimit për një periudhë të caktuar. Ky është artikull ekskluziv i Revistës Monitor, që gëzon të drejtën e autorësisë sipas Ligjit Nr. 35/2016, “Për të drejtat e autorit dhe të drejtat e lidhura me to”.Artikulli mund të ripublikohet nga mediat e tjera vetëm duke cituar “Revista Monitor” shoqëruar me linkun e artikullit origjinal.

  • Ndryshimet në ligjin “Për tatimet mbi të ardhurat”, regjim i unifikuar dhe progresiv taksimi për të gjitha bizneset

    Ndryshimet në ligjin “Për tatimet mbi të ardhurat”, regjim i unifikuar dhe progresiv taksimi për të gjitha bizneset

    Ndryshimet në ligjin “Për tatimet mbi të ardhurat”, parashikon kthimin e regjimit të tatimeve në një sistem të unifikuar dhe progresiv taksimi për të gjitha bizneset, përfshirë edhe sektorin e teknologjisë së informacionit, akomodimin apo bizneset sezonale.
    Sektori i teknologjisë së informacionit, strukturave akomoduese apo bizneset sezonale, për vite me radhë ka përfituar nga skemat preferenciale, ndërsa sipas ministrisë së Financave, pritet që “politikat preferenciale tatimore të jenë të përkohshme, të targetuara dhe jo diskriminuese për sektorë të tjerë. Trajtimi preferencial për sektorë si akomodimi, IT, apo bizneset sezonale do të hiqet gradualisht”.

    Sipas dokumentit zyrtar të Strategjisë Afatmesme të të Ardhurave, vetëm për vitin 2022, përjashtimet dhe normat e ulëta tatimore kanë sjellë një mungesë të ardhurash prej mbi 101 miliardë lekësh, ose 4.76% të Prodhimit të Brendshëm Bruto.

    Pothuajse 83% e kësaj humbjeje i atribuohet shkallëve të reduktuara të TVSH-së dhe përjashtimeve.
    “Tatimi mbi fitimin korporativ në normën 0% për bizneset e vogla përbën burimin e dytë më të madh të humbjeve, duke kontribuar me 0.77% të PBB-së. Këto përjashtime nuk do të jenë të përhershme, ato janë parashikuar të shfuqizohen plotësisht deri në vitin 2029”, deklaron Ministria e Financave.
    Reforma tatimore është zhvilluar në bashkëpunim me Fondin Monetar Ndërkombëtar dhe synon të afrojë Shqipërinë me standardet fiskale të Bashkimit Evropian. Mbështetja për startup-et pritet të vazhdojë, ndërsa trajtimi preferencial për sektorët e tjerë do të hiqet hap pas hapi./klan/

  • Jo më biznese që përjashtohen nga Tatimet/ Reforma prek IT-në dhe bizneset sezonale

    Jo më biznese që përjashtohen nga Tatimet/ Reforma prek IT-në dhe bizneset sezonale

    Përjashtimet dhe lehtësitë tatimore për sektorë të caktuar do të shkojnë drejt heqjes.
    Ndryshimet në ligjin “Për tatimin mbi të ardhurat”, përcaktojnë kthimin në një regjim të unifikuar dhe progresiv taksimi për të gjithë bizneset, përfshirë edhe sektorin e teknologjisë së informacionit, akomodimin apo bizneset sezonale, të cilat për vite me radhë ka përfituar nga skemat preferenciale.
    “Politikat preferenciale tatimore duhet të jenë të përkohshme, të targetuara dhe jo diskriminuese për sektorë të tjerë. Trajtimi preferencial për sektorë si akomodimi, IT, apo bizneset sezonale do të hiqet gradualisht”, deklaron Ministria e Financave.
    Sipas dokumentit zyrtar të Strategjisë Afatmesme të të Ardhurave, vetëm për vitin 2022, përjashtimet dhe normat e ulëta tatimore kanë sjellë një mungesë të ardhurash prej mbi 101 miliardë lekësh, ose 4.76% të Prodhimit të Brendshëm Bruto. Pothuajse 83% e kësaj humbjeje i atribuohet shkallëve të reduktuara të TVSH-së dhe përjashtimeve.
    “Tatimi mbi fitimin korporativ në normën 0% për bizneset e vogla përbën burimin e dytë më të madh të humbjeve, duke kontribuar me 0.77% të PBB-së. Këto përjashtime nuk do të jenë të përhershme, ato janë parashikuar të shfuqizohen plotësisht deri në vitin 2029”, deklaron Ministria e Financave.
    Reforma tatimore është zhvilluar në bashkëpunim me Fondin Monetar Ndërkombëtar dhe synon të afrojë Shqipërinë me standardet fiskale të Bashkimit Evropian. Mbështetja për startup-et pritet të vazhdojë, ndërsa trajtimi preferencial për sektorët e tjerë do të hiqet hap pas hapi. Tv Klan