Zbulohet superushqimi që mund të ulë rrezikun e Alzheimerit e të nxisë jetëgjatësinë
👁1373
28/09/24
Një studim i fundit ka nxjerrë në pah potencialin e fitoenit, një përbërës që zakonisht gjendet te domatet, karrota, kajsitë, speca të kuq dhe disa lloje algash, për të nxitur jetëgjatësinë dhe për të zvogëluar rrezikun e sëmundjes së Alzheimerit. Shkencëtarët nga Universiteti i Seviljes në Spanjë dhe Universiteti i Kentit në Angli zbuluan vetitë […]
Kjo dietë shkakton diabet dhe sëmundje të zemrës, madje rrit rrezikun e kancerit
👁1544
28/09/24
Dieta keto është konsideruar prej kohësh më e shëndetshmja, derisa u zbuluan këto të dhëna! Dieta keto kufizon rreptësishtë marrjen e karbohidrateve, ndërsa rekomandon një marrje të madhe të yndyrave dhe proteinave cilësore. Në disa variante, madje kufizon sa orë në ditë mund të hani, në mënyrë që të stimuloni procesin e ketozës, prodhimin e […]
Antibiotikët mund të rrisin rrezikun e sëmundjes inflamatore të zorrëve
👁1233
27/09/24
Që nga viti 2019, rreth 4.9 milionë njerëz në mbarë botën jetojnë me sëmundje inflamatore të zorrëve (IBD). Aktualisht nuk ka kurë për sëmundjen dhe shkencëtarët ende nuk janë të sigurt se cili është shkaku i saktë i gjendjes, shkruan Medical News Today. Studiuesit nga Universiteti Bar-Ilan kanë zbuluar nëpërmjet një modeli të miut se […]
Lumturia ul rrezikun e atakut kardiak dhe hemorragjisë cerebrale
👁1471
20/09/24
Nëse njerëzit ndihen të lumtur apo edhe të kënaqur me jetën e tyre, kjo vetëm ndihmon shëndetin mendor, por mund edhe të reduktojë rrezikun e atakut kardiak dhe hemorragjisë cerebrale. Një studim i fundit, i botuar në Gazetën e Shoqatës Amerikane të Zemrës, tregoi se mirëqenia ul rrezikun e sëmundjeve kardiovaskulare. “Gjetjet tona mbështesin një […]
Lumturia ul rrezikun e atakut kardiak dhe hemorragjisë cerebrale
👁905
19/09/24
Nëse njerëzit ndihen të lumtur apo edhe të kënaqur me jetën e tyre, kjo vetëm ndihmon shëndetin mendor, por mund edhe të reduktojë rrezikun e atakut kardiak dhe hemorragjisë cerebrale. Një studim i fundit, i botuar në Gazetën e Shoqatës Amerikane të Zemrës, tregoi se mirëqenia ul rrezikun e sëmundjeve kardiovaskulare. “Gjetjet tona mbështesin një […]
Njihuni me zakonet që ndikojnë në jetëgjatësi, studiuesit: Një 40-vjeçari i shtojnë 24 vite jetë!
👁2064
25/08/24
Ndoshta jo të gjithë synojmë të “kapim” 10 vite jetë, por sigurisht që do të donim ta arrinim moshën e vjetër me shëndet sa më të mirë. Kërkimet e vazhdueshme të mjekëve dhe ekspertëve të fushës së shëndetit kanë treguar se ka disa zakone që ndikojnë në jetëgjatësinë tonë, të cilat është mire që t’i […]
Të jetosh me kafshët shtëpiake zvogëlon rrezikun nga alergjitë
👁809
20/08/24
Të porsalindurit që jetojnë në një shtëpi me mace ose qen kanë më pak të ngjarë të zhvillojnë alergji ushqimore. Sipas një studimi të publikuar së fundmi, e njëjta gjë fle edhe kur një nënë shtatzënë jeton me kafshë shtëpiake. Sipas “The Washington Post”, ekspozimi ndaj maceve ose qenve gjatë zhvillimit të fetusit ose në […]
Ja çfarë rreziku madhor i kanoset personave që gërhasin
👁1268
20/08/24
Një studim i fundit ka treguar se personat që gërhasin kanë dy herë më shumë gjasa që të pësojnë infarkt në tru, sesa ata që flenë qetë. Studiuesit irlandezë kanë bërë të ditur se studimi i afro 4 mijë e 500 personave, shqyrtoi nëse problemet e gjumit ishin të lidhura me një rrezik të tillë. […]
Ja 5 hapat e thjeshtë për të qenë sa më të shëndetshëm
👁760
20/08/24
Ne të gjithë do të donim që të kishte ndonjë përbërës të pazbuluar që mund të kuronte të gjitha shqetësimet tona shëndetësore sa hap e mbyll sytë. Fatkeqësisht, nuk ndodh kështu. Megjithatë, shkencëtarët kanë identifikuar recetën për një shëndet më të mirë dhe lidhet me: gjumin, ushqimin, stërvitjen, socializimin dhe menaxhimin e stresit. Çfarë duhet […]
Me gjasë nuk e dinit, fasulet mund të na shërojnë nga disa sëmundje
👁1448
20/08/24
Fasulet janë të pasura me lëndë ushqyese, që janë thelbësore për shëndetin tonë, gjë që shpjegon pse ato janë një ushqim kryesor në shumë kuzhina kudo në botë. Fasulet mund të ofrojnë nivele të konsiderueshme të fibrave dietike, folateve, fosforit, bakrit, proteinave, hekurit, magnezit, kaliumit dhe vitaminës B1. Një filxhan i vetëm përfaqëson të paktën […]
Ky është fruti që ju shpëton jetën
👁1332
20/08/24
Sipas Organizatës Botërore të Shëndetësisë, sëmundjet kardiovaskulare janë vrasësit kryesorë në mbarë botën, duke marrë afro 18 milionë jetë çdo vit. Sipas një studimi të ri ku AgroWeb.org mbështet, konsumi i të paktën dy avokadove në javë, mund të zvogëlojë rrezikun e një ataku në zemër. Konsumimi i avokadove zvogëlon rrezikun e sulmeve në zemër […]
Skizofrenia: Faktori i fshehtë i shtatzënisë që rrit rrezikun gjenetik
👁1065
20/08/24
Më shumë se 100 gjene të lidhura me rrezikun e skizofrenisë duket se bëhen të rrezikshme për shkak të rolit të tyre në një organ të rëndësishëm që lidhet me shtatzëninë dhe jo me trurin në zhvillim, sugjeron një studim i ri. Dekada të të dhënave shkencore lidhën predispozicion gjenetik me skizofreninë me gjenet e […]
Sa shumë që e kemi nënvlerësuar! Ja sëmundjet që mund t’i luftojmë falë misrit
👁1324
20/08/24
Shumica prej nesh e njeh misrin nga ngjyra e tij e verdhë, por gjithashtu mund të jetë rozë, e kuqe, blu dhe e zezë. 9,000 vjet më parë Majanët dhe Aztekët filluan ta kultivonin atë në Mesoamerica. Kjo drithëra do të fitonte popullaritet në botën e gastronomisë gjatë shekujve. Kjo është arsyeja pse është sot […]
Ja përfitimet shëndetësore nga konsumi i peshkut
👁1539
20/08/24
Peshku është një proteinë me cilësi të lartë me pak yndyrë. Peshku është i mbushur me acide yndyrore omega-3 dhe vitamina si D dhe B2 (riboflavin). Peshku është i pasur me kalcium dhe fosfor dhe një burim i madh mineralesh, si hekur, zink, jod, magnez dhe kalium. Shoqata Amerikane e Zemrës rekomandon të hani peshk […]
Pagjumësia rrit rrezikun e goditjes në tru
👁350
20/08/24
Njerëzit që vuajnë nga pagjumësia (insomnia) kanë një rrezik më të madh për goditje në tru, krahasuar me njerëzit pa që flenë më mirë, sipas një studimi të Universitetit të Miçiganit. Wendemi Sawadogo, shefi i ekipit hulumtues, theksoi se njerëzit me pagjumësi kanë gjithashtu diabet, hipertension, sëmundje të zemrës dhe depresion, gjë që rrit më […]
4 rreziqet e shëndetit që ju vijnë nga një pijet freskuese
👁1253
20/08/24
Ndonëse një kanaçe e ftohtë me gaz mund të duket si një pije freskuese e kënaqshme, a keni menduar ndonjëherë se çfarë ndodh me trupin tuaj kur konsumoni një të tillë? Pavarësisht emrit që këto “pije freskuese” mbajë në to, këto produkte kanë një ndikim të madh në shëndet. Efektet anësore të konsumit të pijeve […]
Koha e ngrënies së mëngjesit faktor në zhvillimin e diabetit
👁721
20/08/24
Mëngjesi konsiderohet vakti më i rëndësishëm i ditës. Kjo ndodh sepse trupi juaj kalon një të ashtuquajtur agjërim gjatë gjumit dhe ka nevojë për energji në mëngjes. Kjo është arsyeja pse është e rëndësishme të hani mëngjes më herët. Një studim i ri nga Instituti i Shëndetit Global në Barcelonë, i cili u krye në […]
Studimi: Patatet e skuqura rrisin rrezikun e ankthit dhe depresionit
👁442
20/08/24
Për ata që nuk mund t’i rezistojnë patateve të skuqura, lajmet nuk janë të mira, raporton CNN duke cituar një studim. Patatet e skuqura mund të kenë pasoja negative për shëndetin mendor të konsumatorëve, pohon një grup shkencëtarësh nga provinca Hangzhou, Kinë. Gjetjet e hulumtimit treguan se konsumimi i shpeshtë i ushqimeve të skuqura, veçanërisht […]
Sëmundja e Alzheimerit, ushqimi që hamë zbulon rrezikun e sëmundjes
👁1375
20/08/24
Një dietë e shëndetshme dhe e ekuilibruar mund të ndihmojë në parandalimin e demencës, sipas një studimi të ri të botuar në Journal of Alzheimer’s Disease. Studimi, i cili madje përmend se cilat ushqime të zgjidhni nëse dëshironi të mbështesni shëndetin e trurit, arrin në përfundimin se dietat që theksojnë ushqimet bimore, si dieta mesdhetare, […]
Numri i personave me kancer në zorrën e trashë në rritje, dietologët tregojnë disa mënyra për të ulur rrezikun
👁1247
20/08/24
Ekspertët e shëndetit kanë alarmuar se kohët e fundit numri i pacientëve që diagnostifikohen me simptomat e kancerit kolorektal ose siç njihet ndryshe kancerit në zorrën e trashë është shtuar. Ata apelojnë se numri i pacientëve me këtë sëmundje nga mosha 20 vjeç në atë 30 vjeç është vërtet alarmuese. Dietologia për pacientët me kancer, […]