Çdo moment i ditës mund të jetë një mundësi për t’u kujdesur për zemrën tonë. Mjafton të ndjekim disa zakona të thjeshta: Energjizoni trupin tuaj Ajo që hani në mëngjes përcakton tonin e ditës suaj. Zgjidhni një mëngjes të pasur me fruta dhe perime. Plani i të ngrënit DASH (Qasjet Dietike për të Ndaluar Hipertensionin) […]

Edhe një apo dy pije në ditë nuk janë pa rrezik, sipas kërkimeve të publikuara në BMJ Evidence-Based Medicine. Për vite të tëra besohej se pak alkool mund të ishte madje i dobishëm për shëndetin. Por studimi më i fundit, i bazuar në të dhënat e mbi 550 mijë të rriturve të moshës 56–72 vjeç […]

Pothuajse gjysma e të rriturve vuajnë nga tensioni i lartë i gjakut, por vetëm një përqindje e vogël arrin ta mbajë atë nën kontroll, njofton Index.hr. Ky “vrasës i heshtur” shpesh kalon pa u vënë re, duke rritur rrezikun e sëmundjeve të zemrës, goditjes në tru dhe dështimit të zemrës. Ekspertët paralajmërojnë se dieta dhe […]

Një studim i botuar në “Journal of Nutrition” zbuloi se të rriturit – që hanin më shumë se një vezë në javë kishin një rrezik prej 47% më të ulët për të zhvilluar demencë të Alzheimerit krahasuar me ata që hanin rrallë vezë. Studimi 6-vjeçar me mbi 1000 pjesëmarrës zbuloi gjithashtu se 39% e kësaj […]

Një studim i botuar në “Journal of Nutrition” zbuloi se të rriturit – që hanin më shumë se një vezë në javë kishin një rrezik prej 47% më të ulët për të zhvilluar demencë të Alzheimerit krahasuar me ata që hanin rrallë vezë. Studimi 6-vjeçar me mbi 1000 pjesëmarrës zbuloi gjithashtu se 39% e kësaj […]

Një studim i ri ka zbuluar se pirja e vetëm një kanaçe pije të gazuar dietike në ditë mund të rrisë rrezikun e sëmundjes së mëlçisë yndyrore joalkoolike me 60%, ndërsa një pije e ëmbëlsuar me sheqer e rrit atë me 50%. Sëmundja joalkoolike e mëlçisë yndyrore (NAFLD), e njohur gjithashtu si MASLD, shfaqet kur […]

Prej dy javësh, në Ukrainë po zhvillohet një shkëmbim sulmesh dhe akuza për goditje ndaj centraleve bërthamore, duke rritur rrezikun për një katastrofë që do të prekte jo vetëm vendet në konflikt, por edhe mbarë Evropën. Që nga 23 shtatori, janë shënuar sulme ndaj pesë impianteve bërthamore të rrezikshme në të dyja anët e kufirit. […]

Studimet e fundit tregojnë se dendësia e gjirit është një faktor kyç si në rrezikun për zhvillimin e kancerit të gjirit, ashtu edhe në procesin e zbulimit të hershëm. Gratë me gjinj të dendur kanë më shumë ind gjëndror dhe më pak yndyrë, gjë që jo vetëm rrit mundësinë për të zhvilluar kancer, por edhe […]

Rezultatet e vrojtimit mbi perceptimin e rreziqeve sistemike në vend nga sektori bankar për gjysmën e parë të këtij viti kanë treguar një prirje në rritje të rreziqeve makroekonomike të jashtme dhe të brendshme, ndërkohë që vlerësimi për rreziqet e tregut ka qenë përgjithësisht në rënie.Sektori bankar ka klasifikuar “rrezikun e goditjeve nga jashtë” dhe […]

Nënkryetari i Parlamentit, Agron Gjekmarkaj, i cilësoi të dhëna alarmante gjetjet e raportit të Departamentit Amerikan të Shtetit, mbi klimën e investimeve në Shqipëri. Deputeti i partisë Demokratike vuri theksin tek korrupsioni i lartë, krimi o organizuar dhe pastrimi i parave në një ekonomi informale masive, që po dëmtojnë zhvillimin ekonomik në vend dhe po […]