Lajmidites.com

Tag: rrezet

  • “Hapi sytë e zezë”, këngë e paharruar e interpretuar nga grupi i njohur “Gjurmët” (Teksti dhe video)

    “Hapi sytë e zezë”, këngë e paharruar e interpretuar nga grupi i njohur “Gjurmët” (Teksti dhe video)

    Ju ftojmë ta ndiqni këngën ‘Hapi sytë e zezë’ e kënduar nga grupi “Gjurmët”:Hapi sytë e zezë o mojO hap, o hapi sytë e zezë…

    Hap o hapi sytë e zezë o mojTë moj të na çel behar

    Hap o hapi sytë e zezë o mojHap o hapi sytë e zezë

    Rrezët kthehen syve tuE ma ndrisin shpresën mua

    Rrezët kthehen n’sytë tuE ma kallin datën mua

    Rrezët në sytë e tu të zezë

    Rrezët kthehen n’sytë tuE ma tregojnë diellin mua

    Rrezët kthehen n’sytë tuE më bëjnë të të dua

    Rrezët në sytë e tu të zezë

    Hapi sytë e zezëO së të paskan hije

    Rrezët kthehen në sytë e tyO në sytë e zi

    Hapi sytë e zezëO se të paskan hije

    Rrezët kthehen në sytë e tuO në sytë e zi…

    ObserverKult

    Lexo edhe:

    “ERA”, KËNGË E PAHARRUAR NGA GRUPI I MIRËNJOHUR, “GJURMËT (TEKSTI DHE VIDEO)

    Gjurmët janë grup i njohur nga Kosova i muzikës rock. Grupi është formuar në vitin 1981 ne Prishtinë dhe ka qenë aktiv deri në vitin 1988. Grupi kishte pesë anëtarë. Vokalisti i grupit ishte Migjen Kelmendi, tani gazetar dhe publicist i njohur.

    Në vitin 1984, Gjurmet publikojnë albumin “Gjurmët”.

    Në vitin 1988, Gjurmët publikojnë albumin “Gjurmet 1982-1988”.

    Në vitin 2002, Gjurmët publikojnë albumin “Lp”, një përmbledhje e këngëve të tyre me incizim të lartë dhe shkrime retrospektive të Kelmendit për kohën e funksionimit të grupit.Në fund të vitit 2015, ata patën një rikthim tjetër të madh si grup, me një gala-mbrëmje të mbajtur në Pallatin e Kongreseve në Tiranë.

    Më datë 28 dhjetor 2015, Mc Kresha publikon videoklipin “Era”, në bashkëpunim me Gjurmët. Me këtë këngë, Mc Kresha u paraqit në këto festivale: Netët E Klipit Shqiptar 15 (2016), Top Music Awards 2016 (2016)

    Tekstin e plotë mund ta lexoni KËTU:

    ObserverKult

  • Rrezet e diellit, temperaturat e larta…/ Vera shton rastet me infeksione në lëkurë

    Rrezet e diellit, temperaturat e larta…/ Vera shton rastet me infeksione në lëkurë

    Rrezet e diellit, temperaturat e larta dhe frekuentimi i plazhit, sjell edhe shtim të rasteve me problemet në lëkurë.

    Sipas dermatologëve problemet më të shpeshat janë myku si dhe infeksionet bakteriale tek fëmijët.

    “Myku është më i shpeshti që del në pah, më shumë tek pjesa e këmbëve ose në pjesët palosëse të trupit. Infeksionet bakteriale edhe ato janë të mundura në lëkurat që kanë një sistem mbrojtës lehtësisht akoma duke u ndërtuar, kryesisht tek fëmijët i gjejmë më të shpeshtë sëmundjet me ngarkesa bakteriale në lëkurë.

    Sëmundjet bakteriale, mykotik edhe disa sëmundje të lëkurës që janë kronike dhe të sëmurët kronikë e që kanë një ndjeshmëri të lartë nga dielli, ne themi që ta evitojnë diellin e fortë kryesisht ato që kanë lupus, dermatozët që kanë ndjeshmëri nga rrezatimi diellor”, u shpreh Blerta Gjoni, dermatologe.

    Nuk  mungojnë edhe alergjitë nga rrezet e diellit apo djegiet në lëkurë.

    “Dermatikët e shpeshta në lëkurë, janë ato kategori njerëzish që pëlqejnë të rrezatohen, kryesisht tek moshat e reja, pasi ato qëndrojnë shumë më tepër në kohën e pikut në ujë. Por, kemi pasur shfaqje të rastëve të herpes simplex edhe tek fëmijët e tek mosha e adoleshencës.

    Rastet që janë përkeqësuar më shumë janë ato të akneve, pasi ndonjëherë temperaturat e larta bën të mundur që kur kemi mbiprodhim të tepërt të djersës të çrregullojnë gjëndrat e yndyrnës dhe të përkeqësojë aknet”, shtoi dermatologia.

    Mjekët rekomandojnë që të përdoren produkte për mbrojtjen e lëkurës si dhe të evitohet qëndrimi në diell në pikun e të nxehtit, jo vetëm për fëmijët dhe të sëmurët kronikë, por edhe ata që kanë nishane të shumta.

  • A janë 16 rrezet e Yllit të Maqedonisë që përfaqësojnë 16 fiset shqiptare që përbënin Perandorinë Maqedonase?!

    A janë 16 rrezet e Yllit të Maqedonisë që përfaqësojnë 16 fiset shqiptare që përbënin Perandorinë Maqedonase?!

    Shkruan Vullnet Lulo

    A e dini cdo te thone 16 rezet e flamurit maqedon? 16 rrezet e Yllit të Maqedonisë përfaqësojnë 16 fiset shqiptare që përbënin Perandorinë Maqedonase.

    1- Thesprotia

    2- Kaonia

    3- Molosi

    4- Atintani

    5- Oresti

    6- Lynkesti

    7- Elimioti

    8- Enkelei

    9- Desari

    10- Parthini

    11- Albani

    12- Taulanti

    13- Penesti

    14- Dardani

    15- Paeonia

    16- Illyria

  • A i mbroni sytë nga dielli? Ja rreziku që shumica e njerëzve i injorojnë

    A i mbroni sytë nga dielli? Ja rreziku që shumica e njerëzve i injorojnë

    Kur dëgjojmë për rrezet e diellit, menjëherë na vjen ndër mend mbrojtja e lëkurës. Kremrat me faktor mbrojtës janë bërë pjesë e domosdoshme e përditshmërisë verore, por një pjesë shumë e rëndësishme e trupit shpesh harrohet: sytë.

    Dielli mund t’i dëmtojë seriozisht sytë
    Ashtu si lëkura, edhe sytë mund të pësojnë dëmtime nga rrezet UV të diellit. Me kalimin e kohës, ekspozimi i vazhdueshëm ndaj diellit mund të çojë në probleme serioze, si:

    Katarakti, një errësim i thjerrëzës së syrit që ndikon në shikim dhe mund të kërkojë ndërhyrje kirurgjikale;Degjenerimi makular, një sëmundje që prek retinën dhe çon në humbje graduale të shikimit;Fotokeratiti, një lloj djegie në sipërfaqen e syrit që mund të shkaktojë dhimbje, skuqje dhe ndjeshmëri ndaj dritës.
    Syzet e diellit nuk janë thjesht modë
    Shumë njerëz i shohin syzet e diellit si një aksesor stili, por në fakt ato janë një mbrojtje shumë e rëndësishme për shëndetin e syve. Për të qenë të sigurta, syzet duhet të kenë mbrojtje ndaj rrezeve UV, jo vetëm të jenë të errëta. Nuk është errësira e xhamit ajo që mbron syrin, por filtri i posaçëm UV që ndodhet në to.
    Fëmijët kanë nevojë edhe më shumë për mbrojtje
    Sytë e fëmijëve janë shumë më të ndjeshëm ndaj dritës dhe rrezatimit UV. Prindërit shpesh kujdesen të lyejnë fëmijët me krem dielli, por harrojnë t’u vendosin kapelë ose syze mbrojtëse. Në fakt, kujdesi për sytë që në fëmijëri ul rrezikun për probleme në të ardhmen.
    Edhe në hije ka rreze UV
    Mos mendoni se jeni të sigurt vetëm sepse po qëndroni nën çadër. Rrezet UV përthithen dhe reflektohen edhe nga rëra, uji apo sipërfaqe të tjera të ndritshme. Prandaj, syzet duhen përdorur në çdo rast, qoftë në qytet, në det apo në mal.

  • Rrezet e diellit dhe sëmundjet që shkaktojnë: Çfarë duhet të dini dhe si të mbroheni

    Rrezet e diellit dhe sëmundjet që shkaktojnë: Çfarë duhet të dini dhe si të mbroheni

    Me ardhjen e verës dhe ekspozimin më të madh në diell, specialistët e shëndetit paralajmërojnë për rreziqet që sjellin rrezet ultravjollcë (UV) në shëndetin e njeriut. Sipas Organizatës Botërore të Shëndetësisë, rreth 80% e dëmit të lëkurës ndodh gjatë jetës për shkak të ekspozimit të tepërt në diell, sidomos pa mbrojtje adekuate.

    Sëmundjet më të zakonshme nga ekspozimi në diell

    1. Djegiet nga dielli (Sunburn):
    Një nga reagimet më të menjëhershme, që shkakton skuqje, dhembje dhe ndonjëherë flluska. Djegiet e përsëritura rrisin rrezikun për kancer të lëkurës.

    2. Kanceri i lëkurës (përfshirë melanomën):
    Rrezet UV dëmtojnë ADN-në e qelizave të lëkurës, duke rritur ndjeshëm rrezikun për karcinomë bazale, karcinomë skuamoze, dhe më e rënda, melanoma malinje.

    3. Plakja e parakohshme e lëkurës:
    Ekspozimi afatgjatë ndaj diellit dëmton kolagjenin, çon në rrudha, lëkurë të varur dhe njolla pigmentare (“njolla moshe”).

    4. Dëmtimi i syve:
    Rrezet UV mund të shkaktojnë katarakt, degjenerim makular, apo inflamacion të kornesë (keratiti).

    5. Goditja nga dielli dhe nxehtësia:
    Temperaturat ekstreme dhe ekspozimi i zgjatur në diell mund të çojnë në dehidratim, të fikët apo goditje nga nxehtësia, që është emergjencë mjekësore.

    Si t’i parandalojmë këto rreziqe? Këshilla praktike nga ekspertët

    1. Përdorni rregullisht krem mbrojtës nga dielli (SPF 30+):
    Aplikojeni çdo 2 orë, edhe në ditët me re. Zgjidhni krem që mbron nga UVA dhe UVB.

    2. Vishuni me rroba të lehta dhe mbuluese:
    Përdorni kapele me strehë të gjerë dhe syze dielli me filtër UV.

    3. Shmangni diellin në orët 11:00 – 16:00:
    Qëndroni në hije kur është e mundur dhe shmangni qëndrimin e gjatë në diell në oraret me rrezatim më të fortë.

    4. Pini shumë ujë:
    Parandaloni dehidratimin, sidomos nëse qëndroni gjatë në ambient të nxehtë.

    5. Mbroni fëmijët veçanërisht:
    Lëkura e tyre është më e ndjeshme dhe mund të dëmtohet më shpejt.

    Apel nga mjekët: Dielli është i nevojshëm, por me masë dhe kujdes!

    Pak rrezatim ndihmon trupin të prodhojë vitaminë D, por ekspozimi i pakontrolluar shkakton dëme serioze. Kontrolloni rregullisht lëkurën për ndryshime ose njolla të dyshimta dhe konsultohuni me një dermatolog nëse vini re ndonjë shenjë të pazakontë.

  • Cili është ndryshimi midis SPF 30 dhe SPF 50? Ekspertët tregojnë “sekretet” rreth kremit të ​​diellit

    Cili është ndryshimi midis SPF 30 dhe SPF 50? Ekspertët tregojnë “sekretet” rreth kremit të ​​diellit

    Dielli na ofron dritë, ngrohtësi dhe jetë, por rrezet e tij ultravjollcë mund të shkaktojnë dëme serioze në lëkurë. Ndaj, mbrojtja nga dielli është thelbësore – dhe një nga mënyrat më efektive për ta bërë këtë është përdorimi i produkteve me SPF (Sun Protection Factor).

    Çfarë është SPF dhe pse ka rëndësi?SPF është një tregues se sa mirë një krem dielli mbron lëkurën nga rrezet UVB – ato që shkaktojnë djegie dhe rrisin rrezikun për kancer të lëkurës. Sipas dermatologes Dr. Heather Rogers, përdorimi i kremit me SPF ndihmon gjithashtu në parandalimin e plakjes së parakohshme të lëkurës.
    Por, siç theksojnë ekspertët, shumë njerëz nuk e aplikojnë siç duhet. “Vetëm pesë djegie nga dielli mund të dyfishojnë rrezikun për melanomë,” thonë Dr. Matthew Block dhe Dr. Tina Hieken, onkologë të specializuar në kancerin e lëkurës.

    Cili është ndryshimi midis SPF 30 dhe SPF 50?SPF 30 është niveli minimal i rekomanduar nga Akademia Amerikane e Dermatologjisë dhe NHS në Britani. Ai bllokon rreth 97% të rrezeve UVB, ndërsa SPF 50 bllokon rreth 98%. Edhe pse diferenca mund të duket e vogël, nivelet më të larta SPF ndihmojnë në kompensimin e aplikimeve jo të plota, pasi shumica e njerëzve vendosin më pak krem se ç’duhet.
    SPF nuk lidhet vetëm me kohën, por me ekspoziminSipas FDA-së amerikane, SPF nuk mat kohën që mund të qëndroni në diell, por sasinë e ekspozimit ndaj rrezeve. Kjo varet nga faktorë si ora e ditës (ekspozimi është më i lartë në mesditë), vendndodhja gjeografike dhe lloji i lëkurës.
    Rrezet UVA vs. UVB: Të dyja janë të dëmshmeUVB janë rrezet që djegin dhe lidhen drejtpërdrejt me kancerin e lëkurës.
    UVA përbëjnë rreth 95% të rrezeve UV që arrijnë në Tokë, depërtojnë thellë në lëkurë dhe shkaktojnë rrudha dhe plakje të hershme.
    Për mbrojtje të plotë, zgjidhni një krem dielli me spektër të gjerë, që mbron nga të dy llojet e rrezeve.
    Kimik apo mineral: Cilin duhet të zgjidhni?Kremrat kimikë përmbajnë përbërës që përthithen në lëkurë dhe neutralizojnë rrezet UV përmes një reaksioni kimik.
    Kremrat mineralë (ose fizikë) qëndrojnë në sipërfaqen e lëkurës dhe reflektojnë rrezet. Zakonisht përmbajnë oksid zinku ose dioksid titani, dhe janë më të përshtatshëm për lëkurë të ndjeshme.
    A duhet të përdor SPF të ndryshëm për fytyrën dhe trupin?Jo. E njëjta nivel SPF, të paktën 30, është i rekomanduar për të dyja.
    Sa dhe si shpesh duhet ta përdorni?Përdorni rreth një lugë çaji për fytyrën dhe qafën.
    Ripërdoreni çdo dy orë dhe menjëherë pas larjes, notit ose djersitjes.
    Në përfundim: Mbrojtja nga dielli nuk është luks, por domosdoshmëri. Zgjidhni një produkt të besueshëm me spektër të gjerë dhe SPF të paktën 30, dhe përdoreni me kujdes. Dielli është jetë, por vetëm kur dimë si të mbrohemi nga ai.
    /vizionplus.tv

  • Ju përgjigjemi pyetjeve më të shpeshta lidhur me mbrojtjen nga dielli

    Ju përgjigjemi pyetjeve më të shpeshta lidhur me mbrojtjen nga dielli

    Le të fillojmë duke ju thënë ( përsëri) gjënë më të rëndësishme: mbrojtja nga dielli është thelbësore gjatë gjithë vitit, jo vetëm në verë. Qoftë me re dhe shi, jeni në plazh në 40 gradë, duhet të aplikoni krem ​​mbrojtës nga dielli. Në qytet, në ishull, për një shëtitje apo thjesht në ballkon, kudo që ju “kap” dielli, kremi mbrojtës është i domosdoshëm, veçanërisht në fytyrë, për ta mbrojtur atë nga rrezet e dëmshme.

    Tani që e sqaruam këtë, le të përqendrohemi te mënyra se si e zgjidhni kremin mbrojtës nga dielli. Mund t’i keni lexuar të gjitha këto etiketa dhe të mos e dini se çfarë nënkuptojnë në të vërtetë. Mos u shqetësoni, ne jemi këtu për t’iu përgjigjur të gjitha pyetjeve tuaja.

    UVA kundrejt UVB

    Rrezatimi UVB është përgjegjës për djegiet e lëkurës, ndërsa UVA është përgjegjës për plakjen e lëkurës.

    Në mënyrë specifike, rrezet UVA stimulojnë prodhimin e melaninës në lëkurë, duke na bërë të nxihemi. Megjithatë, duhet të dini se nxirja ndodh për të mbrojtur lëkurën, pasi rrezet UVA janë përgjegjëse për plakjen e parakohshme të lëkurës. Nga ana tjetër, rrezatimi UVB shkakton djegie nga dielli në lëkurë dhe në të ardhmen mund të shkaktojë kancer të lëkurës.

    Indeksi i mbrojtjes SPF

    Faktori i mbrojtjes nga dielli SPF i referohet sasisë së kohës që mund të qëndroni në diell para se të filloni… të digjeni. Pra, SPF i referohet vetëm rrezatimit UVB, përveç nëse është SPF 50. Pra, kur përdorni SPF 30, mund të mos digjeni, por dielli prapë po dëmton lëkurën tuaj.

    Rëndësia e PA++++

    Kjo është një matje që e ka origjinën në Japoni dhe po përdoret gjithnjë e më shumë. Kjo matje ka një shkallë nga PA+ në PA++++ , me numrin e +-ve që tregon se sa e lartë është mbrojtja nga rrezet UVA.

    Çfarë është spektri i gjerë?

    Mbrojtja nga rrezet UVA dhe UVB në të njëjtën kohë quhet spektër i gjerë.

    Jeni të qartë? Themi se po! Tani, jeni që jeni, riaplikoni kremin e diellit.

  • Si të mbroni lëkurën nga rrezet e diellit gjatë verës, 4 këshillat kryesore që duhet të ndiqni

    Si të mbroni lëkurën nga rrezet e diellit gjatë verës, 4 këshillat kryesore që duhet të ndiqni

    Temperaturat e larta dhe rrezet e diellit intensive mund të shkaktojnë probleme të shumta me lëkurën, prandaj është e rëndësishme të dini se si të kujdeseni dhe të mbroni atë. Ja disa këshilla kryesore për të mbrojtur lëkurën tuaj nga dielli gjatë verës:
    -Përdorni gjithmonë krem kundër diellit
    Zgjidhni një krem me SPF 30 ose më të lartë dhe që mbron si ndaj rrezeve UVA dhe UVB. Aplikojeni 30 minuta para ekspozimit në diell dhe riaplikojeni çdo 2 orë, ose pas larjes dhe djersitjes.
    -Qëndroni në hije gjatë orëve të pikut
    Rrezet e diellit janë më të forta midis orës 10:00 – 16:00. Kufizoni ekspozimin direkt në diell në këtë interval dhe zgjidhni ambiente të freskëta ose me hije.
    -Vishni rroba të lehta
    Zgjidhni rroba të lehta, me mëngë të gjata dhe nga materiale që frymojnë. Përdorni një kapelë me strehë të gjerë për të mbrojtur fytyrën, veshët dhe qafën. Mos harroni edhe syzet e diellit me filtra UV për të mbrojtur sytë.
    -Hidratohuni vazhdimisht
    Dielli dhe nxehtësia mund të shkaktojnë dehidrim, i cili ndikon edhe në lëkurë. Pini shumë ujë gjatë ditës, sidomos nëse jeni në plazh apo nën diell. Nëse ndjeni që po skuqeni, largohuni menjëherë nga dielli dhe freskohuni.

  • Ja disa këshilla kryesore që duhet të ndiqni, se si të mbroni lëkurën nga rrezet e diellit gjatë verës

    Ja disa këshilla kryesore që duhet të ndiqni, se si të mbroni lëkurën nga rrezet e diellit gjatë verës

    Temperaturat e larta dhe rrezet e diellit intensive mund të shkaktojnë probleme të shumta me lëkurën, prandaj është e rëndësishme të dini se si të kujdeseni dhe të mbroni atë. Ja disa këshilla kryesore për të mbrojtur lëkurën tuaj nga dielli gjatë verës:
    -Qëndroni në hije gjatë orëve të pikut
    Rrezet e diellit janë më të forta midis orës 10:00 – 16:00. Kufizoni ekspozimin direkt në diell në këtë interval dhe zgjidhni ambiente të freskëta ose me hije.
    -Përdorni gjithmonë krem kundër diellit
    Zgjidhni një krem me SPF 30 ose më të lartë dhe që mbron si ndaj rrezeve UVA dhe UVB. Aplikojeni 30 minuta para ekspozimit në diell dhe riaplikojeni çdo 2 orë, ose pas larjes dhe djersitjes.
    -Vishni rroba të lehta
    Zgjidhni rroba të lehta, me mëngë të gjata dhe nga materiale që frymojnë. Përdorni një kapelë me strehë të gjerë për të mbrojtur fytyrën, veshët dhe qafën. Mos harroni edhe syzet e diellit me filtra UV për të mbrojtur sytë.
    -Hidratohuni vazhdimisht
    Dielli dhe nxehtësia mund të shkaktojnë dehidrim, i cili ndikon edhe në lëkurë. Pini shumë ujë gjatë ditës, sidomos nëse jeni në plazh apo nën diell. Nëse ndjeni që po skuqeni, largohuni menjëherë nga dielli dhe freskohuni.

  • Në verë rrezet e diellit bëhen më të forta, si të kujdesemi për lëkurën dhe flokët pa shpenzuar shumë?

    Në verë rrezet e diellit bëhen më të forta, si të kujdesemi për lëkurën dhe flokët pa shpenzuar shumë?

    Tani që vera është në prag, rrezet e diellit bëhen më të forta dhe temperaturat ngrihen, ndërsa lëkura jonë kërkon më shumë freski, mbrojtje dhe kujdes të lehtë.

    Vera nuk është vetëm koha për pushime – është edhe sezoni ideal për të rifreskuar rutinën e bukurisë me produkte që janë njësoj të mira për lëkurën dhe për planetin.

    Në fakt ekziston një linjë, e ndërtuar mbi përbërës të riciklueshëm, si mbetjet e frutave, vajrave apo kafesë – të rikthyer në jetë përmes produkteve inovative për fytyrën, trupin dhe flokët. Marka britanike në fjalë është bërë sinonim i bukurisë që ka kuptim, dhe përmes Ritual Beauty, tashmë është edhe më afër jush – në zemër të Tiranës.

    Çfarë duhet të ketë rutina juaj verore?

    Deodorant i ripërdorshëm – për freski të përditshme, pa plastikë dhe pa alumin. Me aromë natyrale dhe paketim elegant metalik, ky produkt është perfekt për dhe mund të lëvizni sa të doni.

    Seti për fytyrë: Pastrim, tonifikim dhe hidratim– trioja bazë që nuk duhet të mungojë. Një pastrim i butë, një tonik freskues me acid hialuronik dhe një krem hidratues i lehtë me aloe vera – për lëkurë të pastër dhe të balancuar në çdo moment të ditës.

    Shampo & balsam – për flokë të ushqyer dhe të shëndetshëm pas diellit dhe kripës së detit. Formula e pasur me vaj rozmarine dhe vitaminë B5 kujdeset për skalpin dhe gjatësitë, pa i rënduar ato.

    Produkte të tjera nga UpCircle keni edhe më poshtë dhe mund t’i gjeni në website-n zyrtar me çmime promocionale. Veçantia e tyre është se janë

    -100% natyral
    -Vegan & cruelty-free
    -Me përbërës të ricikluar
    -Në ambalazh të qëndrueshëm ose të ripërdorshëm

    Kjo është vera juaj dhe mund të shkëlqeni me produkte që jo vetëm kujdesen për ju, por edhe për planetin tonë të përbashkët.

    Eksploroni koleksionin veror në: ritualbeauty.al/upcircle
    Ose vizitoni Ritual Beauty në Tiranë dhe lëreni ekspertët t’ju ndihmojnë të ndërtoni rutinën tuaj ideale.