Të gjithë e dimë se stërvitja është kyçe për trupin tonë, por sa shumë duhet të ushtrohemi për të parë ndryshime të dukshme në trup? Disa mund të mendojnë se duhet të kalojnë orë të tëra në palestër për të parë rezultate, por ekspertët e fitnesit kanë një mesazh të qartë: cilësia e trajnimit është […]

“Kontaktet me ekipin e presidentit Donald Trump po vijojnë por është shumë herët për të pritur rezultate konkrete, për shkak të dëmit në raportet mes SHBA dhe Rusisë, nën udhëheqjen e Joe Biden”.Këto janë fjalët e Kremlinit, që siç duket po përpiqet të mbajë hapur derën e dialogut me Trump, por pa ofruar asgjë konkrete. […]