Vitamina D dhe magnezi janë dy elementë të rëndësishëm për shëndetin e përgjithshëm, por nuk janë trajtime të drejtpërdrejta për ankthin ose simptomat e tij. Megjithatë, mungesa e tyre mund të ndikojë në mirëqenien emocionale dhe fizike, dhe disa studime kanë sugjeruar një lidhje midis tyre dhe nivelit të ankthit. Vitamina D: Vitamina D është e […]

Aeroporti Ndërkombëtar i Tiranës ka dalë me një njoftim të rëndësishëm për pasagjerët, të cilëve iu bën thirrje që të shkojnë në aeroport të paktën 3 orë përpara fluturimit dhe kjo për shkak të fluksit të madh të pasagjerëve gjatë sezonit turistik. “Për të shmangur nxitimin e minutave të fundit dhe për t’u siguruar që […]

Spanja është e përqendruar totalisht te finalja e Euro 2024. Skuadra e Luis De la Fuentes do të sfidojë Anglinë e Gareth Southgate në “Olympiastadion” të Berlinit, me misionin për të siguruar Europianin e katërt në histori. Si asnjë Kombëtare më parë. I pari nga trajnerët që ka folur për këtë sfidë ka qenë ai […]

Thomas Strakosha ishte gardiani që Silvinjo i besoi portën në Europianin e Gjermanisë. Portieri kaloi zgjedhje e parë duke lënë Berishën në stol dhe pas përfundimit të aventurës, ka dhënë një intervistë për “Panorama Sport”. Strakosha shprehet se kualifikimi iku që në ndeshjen me Kroacinë, ndërkohë pjesëmarrja në Europian ishte diçka tjetër. Ai thotë se […]

Në Grupin E të Euro 2024 gjithçka është në ekuilibër të plotë, me 4 skuadra që kanë nga tri pikë secila. Ndaj, gjithçka do të vendoset në takimet e fundit në grup, ku Belgjika do të përballet me Ukrainën. Jeremy Doku, sulmuesi i kombëtares belge dhe Manchester City, u shpreh: “A ndonjë në këtë Kampionat […]

Duke folur për “Sky Sport”, ish-portieri i Milanit, Nelson Dida, foli për kuqezinjtë, por jo vetëm: “Nuk e ndjek shumë tregun e transferimeve, por shpresoj vetëm që Milani të marrë lojtarë të mëdhenj dhe të krijojë një ekip të mirë për sezonin e ardhshëm”. Fonseca shkoi në grumbullimin e Portugalisë dhe foli me Leao: “Sigurisht […]

Ushqimi që u jepni fëmijëve ndikon në zhvillimin e tyre, por edhe në zhvillimin e strukturave dhe lidhjeve në trurin e tyre. Udhëzimet e Akademisë Amerikane të Pediatrisë (AAP) renditin proteinat, zinkun, hekurin, acidet folike, disa vitamina dhe acide yndyrore të pangopura si lëndët ushqyese më të rëndësishme. Një dietë pa këto lëndë ushqyese mund […]

Ushqimi që u jepni fëmijëve ndikon në zhvillimin e tyre, por edhe në zhvillimin e strukturave dhe lidhjeve në trurin e tyre. Udhëzimet e Akademisë Amerikane të Pediatrisë (AAP), të publikuara në revistën “Pediatrics”, renditin proteinat, zinkun, hekurin, acidet folike, disa vitamina dhe acide yndyrore të pangopura si lëndët ushqyese më të rëndësishme. Një dietë […]