Vaji i ullirit është një nga produktet më të njohura të kuzhinës mesdhetare, i vlerësuar për shijen, aromën dhe përfitimet shëndetësore. Por shpesh lind pyetja: a është i përshtatshëm për skuqje? Pikat e forta Vaji i ullirit ekstra i virgjër është i pasur me antioksidantë dhe acide yndyrore të shëndetshme, sidomos acidin oleik. Këto substanca […]

Hulumtimet tregojnë se një mëngjes i pasur me proteina ndihmon të qëndrojmë të ngopur dhe të kënaqur për më gjatë gjatë ditës. Megjithatë, kjo nuk do të thotë se karbohidratet dhe yndyrnat duhen lënë pas dore. Sekreti është zgjedhja e duhur dhe konsumimi i tyre me mençuri. Për këtë çështje foli Androniki Naska, Profesoreshë e […]

Sot do të fillojë vaksinimi i qytetarëve, kundër gripit sezonal. Lajmin e kanë bërë të ditur dje Ministria e Shëndetësisë dhe Instituti Kombëtar i Shëndetësisë Publike. Sipas tyre, vaksinimi mbetet mënyra më efektive për të mbrojtur veten dhe të afërmit nga gripi dhe komplikimet e tij. Gripi sezonal është një infeksion i rrugëve të sipërme […]

280 mijë doza të vaksinës kundër gripit janë shpërndarë në të gjitha qendrat shëndetësore të vendit, teksa kemi hyrë zyrtarisht në sezonin e virozave. Fushata kombëtare e vaksinimit do të nisë më 22 shtator dhe synon të mbrojë qytetarët nga viruset e grupit A dhe B, që pritet të qarkullojnë gjatë muajve në vijim. Vaksina […]

Showbiz E Martë, 10 Qershor 2025 08:54 DashiTë lindurit e kësaj shenje nuk rekomandohet të përfshihen nëpër debate. Kjo do të krijonte një situatë të sikletshme dhe do t’ju stresonte pa masë. Do të ishte më mirë të përqendroheshit në punë apo në çështjet familjare. DemiTë lindurit në këtë shenjë rrezikojnë të përballen me probleme, […]

Marrëdhëniet mes kryeministrit Edi Rama dhe kreut të Prokurorisë së Posaçme (SPAK), Altin Dumani, kanë hyrë në një fazë përplasjeje të hapur, teksa burime të sigurta flasin për një presion të drejtpërdrejtë të kreut të qeverisë ndaj Prokurorisë së Posaçme për të frenuar arrestimet e afërta ndaj ministrave dhe zyrtarëve të lartë të PS. Kryeministri […]

Dashi Nëse jeni në kërkim të një lidhje të re romantike, mos bëni përpjekje të kota, pasi nuk rekomandohet aktualisht. Sa i përket anës profesionale, nuk parashikohen ndryshime. Demi Sa më shpejt të zbuloni një të vërtetë lidhur me një çështje të caktuar, aq më shpjet do të ndiheni të lumtur. Bëni kujdes në punë, […]

Fjetja aq orë sa duhet, është themelore për të pasur një shëndet të mirë. Por sa kohë duhet të flemë të gjithë ne saktësisht? Për të pasur një ide më të qartë, është “National Sleep Foundation”, një organizatë jo-fitimprurëse në SHBA e cila është përgjegjëse për promovimin u gjumit për një jetesë të shëndetshme. Kjo […]