Lajmidites.com

Tag: prandaj

  • Horoskopi për ditën e sotme, 27 nëntor 2025

    Horoskopi për ditën e sotme, 27 nëntor 2025

    Showbiz E Enjte, 27 Nëntor 2025 08:54
    DashiSot je në pozicionin e të avantazhuarit, prandaj shfrytëzoje këtë moment. Komunikimi me punëdhënësit potencialë do të jetë jashtëzakonisht pozitiv. Nuk ka dyshim se do të jesh në gjendje të bindësh këdo për çdo gjë, edhe nëse nuk ke idenë se për çfarë po flet.
    DemiLëreni anën tuaj unike të shkëlqejë. Ata që i zbatojnë të njëjtat ide vazhdimisht janë ata që do të mbeten prapa në punë. Kjo me siguri nuk është dita për të ndjekur turmën. Jini vetvetja dhe do të dalloheni dhe do të shpërbleheni.

    BinjakëtNjë shpërthim energjie pozitive është në dispozicionin tuaj dhe ka një ndikim pozitiv në punën tuaj. Ndiheni më të fortë dhe më të fuqishëm se kurrë. Nëse ka një marrëveshje që duhet të bëni ose dikë që duhet ta bindni, kjo është me siguri dita për ta bërë atë. Do të keni sukses.

    GaforrjaKini kujdes në punë sot sepse dikush do të përpiqet t’ju manipulojë në një farë mënyre. Me shumë mundësi, një koleg i juaji do të përpiqet t’ju “nxisë” dhe ta bëjë të duket sikur ai ose ajo di më shumë se ju. Mos u mashtroni. Në fund të fundit, besojini vetëm vetes.

    LuaniIdetë po rrjedhin pa ndalur në lidhje me karrierën tuaj, por për ndonjë arsye, ende ekziston një forcë e madhe që duket se po ju pengon t’i vini në praktikë këto ide. Kuptoni se pjesa më e madhe e këtij bllokimi është thjesht konstruksioni juaj mendor.
    VirgjëreshaDilni nga rutina juaj normale e punës sot. Nuk ka kuptim të mbeteni të bllokuar në të njëjtin model vazhdimisht. Kjo ju kufizon më shumë nga sa mendoni. Provoni diçka të re. Do të mahniteni se si dyert hapen automatikisht për ju kur ta bëni këtë.
    PeshorjaDo të ndjeni një shtytje të madhe nga dikush ose diçka sot. Kjo forcë po ju kërkon të ndryshoni drejtim në lidhje me punën tuaj. Mos i rezistoni domosdoshmërisht kësaj ideje. Jeni në një pikë kritike në të cilën është e dobishme për ju të dëgjoni të tjerët.
    AkrepiZhgënjimet tuaja më të mëdha në punë sot vijnë nga njerëz që janë mjaft të paorganizuar. Jini të duruar me ta, megjithëse kjo mund të mos jetë domosdoshmërisht e lehtë për ju. Kuptoni se ka diçka të vlefshme që duhet të mësoni prej tyre, prandaj dëgjojini me kujdes.
    ShigjetariIdetë tuaja janë më inovatore dhe më të përparuara se zakonisht sot, prandaj kushtojini vëmendje shkëndijave të shkëlqyera që do t’ju vijnë gjatë ditës së punës. Këto ide mund t’ju çojnë shumë larg nëse merrni iniciativën për t’i zbatuar ato siç duhet.
    BricjapiKini kujdes nga dikush që përdor shumë zhargon të sofistikuar në komunikimet e punës sot. Me shumë mundësi, ky person është plot me fjalë të ashpra dhe asgjë tjetër. Ai ose ajo do të përpiqet t’ju manipulojë në një farë mënyre, prandaj kini kujdes. Mos u mashtroni.
    UjoriMos u shqetëso për të qëndruar me këmbë në tokë ose për të qenë praktik gjatë punës sot. Edhe nëse përpiqesh, nuk do të kesh shumë sukses. Është më mirë ta përqendrosh energjinë tënde në idetë e tua të çmendura, të shkëlqyera dhe unike. Ato do të të çojnë larg sot.
    PeshqitPërfshi në punën tënde sot më shumë nga teknologjia më e fundit dhe idetë më të përparuara. Mos qëndro pas ndërsa të tjerët ecin përpara me hapa të shpejtë. Ji i gatshëm t’i përfshish këto ide menjëherë. Ritmi i sotëm do të të mbajë në gatishmëri që nga lindja e diellit deri në perëndim të diellit.

  • Hoxha: Balluku pritet të hetohet edhe për ‘Tigrat 1-3’, e lidhur dhe ish-ambasadorja e SHBA

    Hoxha: Balluku pritet të hetohet edhe për ‘Tigrat 1-3’, e lidhur dhe ish-ambasadorja e SHBA

    Gazetari Artan Hoxha u shpreh se, në horizont duket se do të ketë një tjetër aferë korruptive që do ti bashkëngjitet Belinda Ballukut. Sipas gazetarit, bëhet fjalë për anijet termocentral të emërtuara ‘Tigri 1’ dhe ‘Tigri 3’, të ankoruara në Vlorë dhe për të cilat shqiptarët paguajnë 94 500 euro qira mujore, punojnë apo nuk punojnë ato.‘Këta i kanë ndezur në momentin që kanë filluar këto veprimet që ‘Tigri 1’ dhe ‘Tigri 3’ aty vetëm marrin para dhe nuk prodhojnë energji. Tani që të jenë në rregull që për të treguar që tigrat edhe punojnë, edhe prodhojnë energji, se e dinë që do vijë kjo fazë, prandaj e pyeta Eltonin.I ka ndezur për të nxjerrë tym, për të treguar se ka qenë dhe ditë e bukur aty kur e ka ndezur, duket dhe tymi. Në fakt ai tymi që prodhojnë ata vetëm ndot Vlorën, gjirin e Vlorës aty, sepse prandaj është bërë, por duke patur parasysh nivelin e abuzimit që është në këtë rast, sepse i kemi marrë me një kontratë shumë të shtrenjtë, kemi marrë mjete të cilat e kanë rendimentin jashtëzakonisht të ulët dhe kanë shkaktuar një dëm financiar shumë të madh.Prandaj e pyeta Eltonin sepse kjo është një çështje që mund të hapet në çdo moment. Dhe e kini parasysh në promovimin e këtij aktiviteti atëherë, ka qenë ambasadorja amerikane në Shqipëri, e cila mbasi u largua nga detyra në trupin diplomatik të Shteteve të Bashkuara të Amerikës, është punësuar pikërisht në kompaninë e cila na solli ‘Tigrat’ aty.I ka ndezur disa herë, nuk është hera e parë që i ndezin ata. I ka ndezur që në momentin kur është bërë kallëzimi dhe kanë ndjerë që mund të ketë një rrezik.Dhe ‘Tigrat’ kanë filluar t’i ndezin dhe për të treguar që tigrat punojnë. Por, por kanë dhe një justifikim tjetër, thoshin, ne i morëm ‘Tigrat’ në një moment krize energjetike dhe në tregun vendas dhe në tregun ndërkombëtar. Dhe momenti që ne duhej që t’i ndiznim, qëlloi moti i mirë, ra shiu, u mbushën hidrocentralet dhe s’kemi patur nevojë t’i përdorim. Ndërkohë, ai që na i ka sjellë, na ka thënë, i përdor si përdor, kjo është sasia e lekëve që paguan.Aty është vërtet është një aferë shumë e madhe. Balluku është direkt ministrja që i ka sjellë.Ajo është shfaqur që në promovimin e ardhjes së tigrave dhe mbasi u largua nga detyra si pjesë e trupit diplomatik të Shteteve të Bashkuara të Amerikës, është punësuar aty, duke të bërë një qark të shkurtër për të thënë se kush është ai që i solli tigrat, kush është përfituesi, kush është përfituesi nga jashtë dhe kush është përfituesi i brendshëm.Se përfituesi nga brenda është më tepër përfitues politik. Ai ka marrë një mbështetje të fortë diplomatike dhe prandaj e ka bërë këtë lëvizje’, tha ndër të tjera, Artan Hoxha

  • ‘Lider narcist’, Nesho: Vendimi për Veliajn sot, lojë politike e Ramës, jo drejtësi

    ‘Lider narcist’, Nesho: Vendimi për Veliajn sot, lojë politike e Ramës, jo drejtësi

    Diplomati Agim Nesho, foli për zhvillimet që pritet të ndodhin nesër me Erion Veliajn dhe për qëndrimin e kryeministrit Rama ndaj kësaj çështjeje.
    Nesho u shpreh se vendimi që do të dalë nuk do të jetë produkt i Gjykatës Kushtetuese, e cila sipas tij është e kapur dhe në shërbim të pushtetit qendror, por do të varet plotësisht nga llogaritë politike të Edi Ramës. Ai theksoi se “beteja nuk është ligjore, por politike”, pasi Rama po kërkon të ruajë kontrollin e plotë mbi situatën, duke përdorur edhe Veliajn si një figurë tashmë të “hedhur në qoshe”.
    Sipas Neshos, Rama, si një lider narcizist, nuk lë hapësirë për asnjë figurë tjetër, dhe nëse zgjedh të shtyjë zgjedhjet apo të lërë një kryetare të komanduar, kjo do të jetë pjesë e një pazari për mbijetesën e tij politike një lëvizje që, siç theksoi diplomati, do të tregojë nëse kryeministri është gati për zgjedhje të reja apo për një përplasje të re me drejtësinë dhe opozitën.
    Fjala e tij: Vazhdimi i zgjedhjes që do bëjë Rama, nuk është vendimi i Gjykatës Kushtetuese dhe unë e them këtë gjë se kjo gjykatë nuk arriti dot të prodhojë diçka. Nuk arriti dot kur Partia Demokratike i kërkoi që shumë çështje principiale t’i diskutonte duke mos j’a marrë parasysh, kur dha vendimin për çështjen Meloni që ishte jashtë gjitha standarteve dhe jo në zbatim të Kushtetutës, kur nuk mbrojti vetë gjykatën në vetvete me rastin e Sonila Bejtes, duhet të ishin bërë të gjithë bashkë sepse prekej integriteti i gjyqtarit të Gjykatës Kushtetuese. Nuk e arriti dot këtë gjë.
    Prandaj, ajo është një gjykatë që është në funksion të pushtetit qendror. Prandaj kjo është beteja e Ramës. Çfarë do të bëjë Rama? Rama po të ishte një lider me vizion, do ta bënte të paktën si Erdogani ose vendet e tjera që opozitës, në këtë boshllëk të madh të korrupsionit edhe të konsumit të pushtetit të tij, do t’i jepte diçka, Bashkinë e kryeqytetit. Prandaj, vendimi që do të merret është në funksion të zgjidhjes politike që do bëjë Rama. Në qoftë se Rama lë, nuk e bën as për sentiment që t’i japi mundësi Veliajt që të shkojë. Veliajn ai e ka hedhur në tokë, në qoshe dhe nuk merret me të. Rama ka një gjë. Rama është narcizist. Njeri që beson vetëm te vetja e tij dhe të tjerët mund t’i përdori, por nuk i mban më. Prandaj kur ju heq vizën, e ka shumë të vështirë t’i pranojë pa, vetëm me ndonjë kusht të rrallë ose me një shërbim të veçantë që mund t’i bëjnë ata.
    Prandaj kjo është loja e Ramës dhe do të ketë zgjedhje që do të tregojnë a është Rama për zgjedhje të reja edhe në kushtet kur opozita ka luajtur shumë mirë, ka vënë një kandidat të pa, të pavarur, në kushtet që nuk njeh zgjedhjet e 11 majit dhe ka treguar që edhe rezultatet e atyre sondazheve tregojnë që kandidati ka marrë një pjesë të mirë të zonës gri. Domethënë njerëzit kërkojnë ndryshim. Pra, duke përfunduar dua të them, do Rama që t’i shtyjë zgjedhjet? T’i shtyjë zgjedhjet, ta lërë të komanduar ish-ministren e tij, po kjo ka një gjë, që ajo ministër pastaj mund të jetë pre edhe investigimeve të SPAK-ut dhe varet se çfarë raporti dhe sa i rëndësishëm është Rama me… po. E kjo është një nga zgjidhjet që do e shikojmë nesër.

  • Grua, mos lejo askënd që të shkarkojë rrufetë e zemërimit mbi ty!

    Grua, mos lejo askënd që të shkarkojë rrufetë e zemërimit mbi ty!

    Nga Mimoza Çobo

    Kam shkruar qindra vargje poetike për gruan, shkrime eseistike për dhunën psikologjike dhe fizike  që ushtrohet barbarisht ndaj saj, por duke parë se fenomene të tilla ende ekzistojnë, madje po trondisin themelet e familjes dhe po egërsojnë dallgëzimet e jetës, pena ime do të vazhdojë të shkruajë, për të mbrojtur me stoicizëm të drejtat themelore dhe liritë e cunguara të grave edhe për aq kohë sa vetë gruaja, familja dhe shoqëria të edukohen me normat e shoqërisë moderne, të ndërgjegjësohen duke pastruar gjakun dhe trurin nga atavizmat e së kaluarës.Ti, grua, je krijesë me zemër vigane, me shpirt të butë, zotëron fuqi hyjnore për të dhënë e për të marrë dashuri, prandaj Zoti të ka dhënë misionin më të rëndësishëm në tokë: të lindësh krijesat e vazhdimësisë së jetës, t’i ushqesh me limfën e gjirit, t’i edukosh dhe t’u tregosh si të bëhen zotë të vetes.Por, që të përmbushësh qëllimin e misionit tënd hyjnor, duhet të hedhësh hapa të sigurt, të mos frikësohesh nga realiteti dhe vështirësitë e kohës, të mos gjunjëzohesh nga diktati i burrave me muskuj të fuqishëm, por me tru mjeran.Që të jesh e denjë për misionin që të ka dhënë Zoti, krijo brenda vetes siguri, demonstro vetëbesim, përcill besueshmëri tek njerëzit që të rrethojnë, çimento me zgjuarsi vlerat dhe pasqyrat e krenarisë femërore, lufto për të arritur qëllimet e synimet e tua duke përdorur arsenalin e armëve më të fuqishme të kulturës dhe dijeve që disponon.Vetëm kështu, Ti do të arrish të krijosh kurorën e madhështisë së emrit tënd të mirë, si në familje dhe në shoqëri. As unë dhe as ti, nuk e dimë se si do të jetë e ardhmja, por për një gjë jemi të sigurta: fara e dashurisë, e përkushtimit dhe e mirësisë që kemi hedhur në shpirtin e burrit dhe të bijve tanë, do të japin fryte të mira.Unë  gjithmonë kam besuar se një fjalë e ngrohtë e thënë në kohën, vendin dhe tek njerëzit e duhur, është si trëndafili diellor në gdhendje argjendi.Prandaj ti, grua me zërin tënd të ëmbël mbushe me cicërima dashurie shpirtin e burrit ,dhuroi ngrohtësi, gjallëri dhe jetë familjes, ushqe me oksigjen mushkritë e dashurisë dhe të universit, sepse vetëm kështu përmbush qëllimin e misionit tënd hyjnor në tokë. Kam arritur të kuptoj,se një gruaja e mençur i ka sytë në ballë dhe di të shkelë me zgjuarsi jo vetëm në udhët që kanë dritë, por dhe të çajë me inteligjencë shtigjet e errëta, në kërkim të dritës.Por kam njohur shumë gra, të cilat thyhen moralisht dhe heqin dorë nga vepra e bërë  nga mendja dhe gishtërinjtë e tyre, duke bërë që ëndrrat e tyre t’i mbulojë përgjithmonë pluhuri i harresës. Një grua e mençur nuk duhet të hedh vështrimin tek gjërat e vogla dhe pa rëndësi, por tek gjërat, të cilat i japin epërsi madhështisë së emrit të saj ,që t’i jap fund fodullëkut dhe kryelartësisë së burrit.Ti, grua ke qenë përherë fashuese plagësh  për burrin, për bijtë e tu, fisin dhe shoqërinë, por kur të tjerët brutalisht të kanë shkaktuar plagë, askush nuk e ka bërë rolin tënd prej martire, por i kanë lënë plagët e tua të rrjedhin e kullojnë gjak.Dhe nëse në jetë ,për hir të fëmijëve, të duhet të falësh mëkatet e burrit, dije se ti fisnikërohesh si grua dhe atij i lë të kuptojë, se kur burri thyen shkëmbinj në trupin e gruas, duhet t’i thërrasë mendjes, se një ditë do të plagoset për vdekje dhe nuk do gjejë ngushëllim, as te Zoti.Dëgjojeni ulërimën korale të grave rozafa të murosura me thikë në zemër , që vjen nga thellësitë e tokës, është mesazhi më i fuqishëm që trondit themelet e kombit dhe thërrmon qiejt e ndërgjegjjes njerëzore.Prandaj, ty, o grua që je gjallë, të them: Mos lejo askënd që të shkarkojë rrufetë e zemërimit mbi ty, mos lejo që emri yt të vetmojë, si qyqet mbi muranën e djerrët, mbuluar nga pluhuri dhe balta e ndëshkimit !Duaje veten, lufto, bëhu e fortë, shtrëngoje jetën me dhëmbë, ngushëlloje vetë veten tënde, kur të tjerët nuk të ngushëllojnë, hidhi në erë dhimbjet e shpirtit,si hidhet drithi për t’u pastruar, që era t’i shpërndajë tek njerëzit që arrijnë të kuptojnë dhe ndiejnë dhimbjen tënde.Vetëm kështu do të nderojnë dhe do çmojnë vlerën e vërtetë të ekzistencës tënde, si krijesa më e përsosur, që rrit farën e jetës në prushin e trupit, që i jep energji embrionit të shpërthejë, që e ushqen me gjak dhe kur vjen koha e përshtatshme, përshkon me hapa vetëtime Luginën e Vdekjes, për të sjellë krijesën njerëzore në planetin Tokë.Unë dëshmoj energjitë e pashtershme dhe genin e misionit hyjnor që kemi ti dhe unë, besoj se përderisa arrijmë të sfidojmë Luginën e Vdekjes, me guxim e dashuri, mund të sfidojmë të këqijat e shpirtit njerëzor dhe të zbusim egërsinë e kësaj bote.ObserverKult

    =====================

    Lexo edhe:

    MKRS: KA PËRFUNDUAR FAZA E PARË RESTAURUESE NË HAMAMIN E GAZI MEHMED PASHËS

  • Identiteti Digjital, Rama: Do të jemi një vit përpara Bashkimit Europian

    Identiteti Digjital, Rama: Do të jemi një vit përpara Bashkimit Europian

    Kryeministri Edi Rama ishte pjesë e aktivitetit për prezantimin e Identitetit Digjital.

    Ndër të tjera, ai thekso se ky do të jetë një hap domethënës për Shqipërinë në rrugën drejt modernizimit teknologjik të jetës sociale dhe ekonomike.
    “Ky është një moment i shumëpritur, sepse prej disa kohësh ne jemi angazhuar me shumë dëshirë, por edhe me ambicie si gjithmonë, për të krijuar Identitetin Digjital, i cili është baza i një kapërcimi të madh dhe i një projektimi në të ardhmen, falë teknologjisë.
    Çfarë po demonstrohet sot, do të jetë në dispozicion të publikut. Në dispozicion të ekonomisë sonë në fillim të vitit të ardhshëm. Ndërkohë, BE, gjithashtu po përgatitet për identitetin digjital. Objektivi i shpallur i BE-së është që në vitin 2027, qytetarët e BE-së të pajisen me identitetin e tyre digjital.
    Ne do të jemi një vit më parë. E theksoj këtë për të rikujtuar edhe njëherë, që përparësia që teknologjia i jep çdo vendi i cili e përqafon atë dhe i drejtohet për të kapërcyere pengesa që ndonjëherë janë historike, janë përparësi të jashtëzakonshme.
    Falë Inteligjencës Artificiale, vendet mund të imagjinojnë të kapërcejnë epoka që i mendonin se ishin të pamundura për t’u kapërcyer.
    Prandaj ne besojmë shumë te fuqia e inovacionit, prandaj i jemi përkushtuar inovacionit, duke u bërë lider në rajon sa i përket shërbimeve publike në inovacion”, tha Rama.

    Top Channel

  • Horoskopi për ditën e sotme, 25 shtator 2025

    Horoskopi për ditën e sotme, 25 shtator 2025

    Showbiz E Enjte, 25 Shtator 2025 08:53
    DashiFinanciarisht, shmangni angazhimet që mund të turbullojnë gjykimin për shpenzimet. Në punë, Afërdita lë të kuptohet për progres. Në çështjet e dashurisë, pozicioni i Hënës sjell qartësi emocionale.
    DemiFinanciarisht, Saturni inkurajon durim me investimet. Në punë, Mërkuri mund të çojë në keqkomunikime, prandaj sqaroni udhëzimet dhe shmangni supozimet. Dashuria theksohet nga Hëna duke sjellë si pasion ashtu edhe potencialin për mosmarrëveshje të vogla.

    BinjakëtFinanciarisht, prania e Diellit shmang vendimet impulsive. Në dashuri, Venusi inkurajon biseda të përzemërta. Shëndeti është i qëndrueshëm, por Saturni kërkon vëmendje ndaj qëndrimit dhe rutinës, veçanërisht nëse jeni të detyruar të qëndroni ulur në tavolinë. Rekomandohet për udhëtime me distanca të shkurtra.

    GaforrjaFinanciarisht, Venusi sjell mundësi për fitim, kështu që shqyrtojini ofertat me kujdes. Në aspektin professional favorizohen projektet në shtëpi ose punën në distancë. Dashuria ndikohet nga Jupiteri duke sjellë optimizëm në marrëdhien tuaj në çift.

    LuaniFinanciarisht, vendimet e nxituara mund të çojnë në keqardhje, kontrolloni dy herë detajet. Në punë, Hëna dhe Marsi sjellin energji dhe vrull, duke e bërë këtë një kohë të mirë për t’u marrë me detyra që kërkojnë iniciativë. Dashuria ndikohet nga Saturni duke sjellë thellësi emocionale.
    VirgjëreshaNë punë, Hëna dhe Marsi sjellin vendosmëri dhe vendosmëri për të siguruar burime. Në dashuri, Saturni sjell nevojën për durim dhe mirëkuptim, pasi marrëdhënia juaj mund të ecë me ritëm të ngadaltë. Shëndeti është i qëndrueshëm.
    PeshorjaFinanciarisht, Dielli dhe Mërkuri sugjerojnë nevojën për diskrecion në çështjet financiare, prandaj shmangni sipërmarrjet e rrezikshme. Në punë, Venusi sjell paparashikueshmëri në projektet në grup, prandaj jini fleksibël dhe të hapur ndaj ideve të reja. Dashuria ndikohet nga Saturni duke sjellë një nevojë për durim dhe mirëkuptim, pasi mund të lindin mosmarrëveshje të vogla.
    AkrepiFinanciarisht, fitimet mund të vonohen ose të jenë më pak se sa pritej. Në punë, Jupiteri sjell mundësi për transformim, megjithëse mund t’ju duhet të gërmoni nën sipërfaqe për të zbuluar potencialin e fshehur. Në dashuri, Venusi sjell si tërheqje ashtu edhe paparashikueshmëri, prandaj jini të hapur ndaj surprizave në marrëdhëniet tuaja.
    ShigjetariFinanciarisht, Jupiteri favorizon partneritetet dhe sipërmarrjet e përbashkëta, prandaj merrni në konsideratë bashkëpunimin me të tjerët për përfitim të ndërsjellë. Në punë, Venusi sjell si frymëzim ashtu edhe paparashikueshmëri, prandaj jini të hapur ndaj ideve të reja. Në dashuri, Hëna dhe Marsi sjellin potencialin për lidhje të reja.
    BricjapiFinanciarisht, Saturni sugjeron kujdes me investimet afatshkurtra, pasi fitimet mund të vonohen ose të jenë më pak se sa pritej. Në punë, Venusi sjell një problematikë disi të vështirë për t’u zgjidhur. Në dashuri, nuk përjashtohet mundësia e një propozimi që do t’ju emocionojë pamasë.
    UjoriNë punë, duhet të gërmoni nën sipërfaqe për të zbuluar potencialin e fshehur. Në lidhjen tuaj në çift ka ardhur momenti për të bërë hapa para. Shëndeti është i qëndrueshëm, por Mërkuri këshillon kujdes, pasi keqkuptimet mund të çojnë në stres.
    PeshqitNë punë, keqkuptimet mund të çojnë në tension. Udhëtimi favorizohet për të mësuar ose për relaksim. Argëtimi shijohet më së miri në mjedise në grup, me ndikimin e Hënës që i bën mbledhjet shoqërore veçanërisht të gjalla. Socializimi do të sjellë si lidhje të reja ashtu edhe momente reflektimi.

  • Çfarë ndodh me trupin tuaj kur uji mungon? Zbuloni pasojat e frikshme!

    Çfarë ndodh me trupin tuaj kur uji mungon? Zbuloni pasojat e frikshme!

    Uji është baza e jetës dhe një element thelbësor për shëndetin tonë. Pothuajse 60% e trupit tonë përbëhet nga ujë, dhe çdo organ varet prej tij për të funksionuar siç duhet.
    Megjithatë, shumë njerëz e nënvlerësojnë rëndësinë e tij dhe shpesh harrojnë të pijnë mjaftueshëm gjatë ditës. A e dini se dehidratimi, edhe në nivele të lehta, mund të sjellë pasoja të rënda për shëndetin?
    Një nga pasojat më të zakonshme të mungesës së ujit është rënia e energjisë dhe lodhja e shpejtë. Dr. Michael Greger, nutricionist i njohur, thekson se edhe një ulje prej 2% e nivelit normal të ujit në trup mjafton për të shkaktuar lodhje dhe mungesë përqendrimi. Trupi fillon të punojë më fort për të kryer funksionet bazike, duke na bërë të ndjehemi të rraskapitur.
    Dehidratimi ndikon gjithashtu në funksionet njohëse të trurit. Studime nga Harvard Medical School tregojnë se mungesa e ujit sjell konfuzion, nervozizëm dhe humbje të lehtë të kujtesës. Uji ndihmon në qarkullimin e gjakut dhe transportimin e oksigjenit në tru, prandaj mungesa e tij ngadalëson gjithçka dhe ndikon në performancën tonë mendore.
    Lëkura është organi i parë që reflekton mungesën e ujit. Dermatologia Dr. Whitney Bowe shpjegon se pa hidratim, lëkura humbet elasticitetin, bëhet e thatë dhe krijon rrudha më herët se zakonisht. Kjo është një shenjë e qartë se trupi ynë ka nevojë për ujë për të ruajtur shëndetin e lëkurës.
    Uji është gjithashtu thelbësor për tretjen e ushqimit. Pa të, rritet rreziku i kapsllëkut, fryrjes dhe aciditetit në stomak. Gastroenterologët theksojnë se pijet e gazuara apo kafeja nuk mund ta zëvendësojnë rolin e ujit, prandaj është e rëndësishme të sigurohemi që të jemi të hidratuar siç duhet.
    Një tjetër pasojë e dehidratimit është rreziku për zemrën dhe veshkat. Ekspertët e Mayo Clinic paralajmërojnë se dehidratimi afatgjatë rrit presionin e gjakut dhe dëmton funksionin e veshkave. Uji ndihmon në eliminimin e toksinave dhe mbajtjen e ekuilibrit të elektroliteve, prandaj mungesa e tij mund të sjellë pasoja serioze për shëndetin tonë.
    Një nga shenjat më të zakonshme të mosmarrjes së ujit është dhimbja e kokës. Shkencëtarët shpjegojnë se kjo ndodh për shkak të tkurrjes së indeve të trurit kur uji mungon, duke shkaktuar presion në receptorët e dhimbjes. Kjo është një sinjal i qartë që trupi ynë na dërgon për të na treguar se kemi nevojë për ujë.
    Sipas Organizatës Botërore të Shëndetësisë, rekomandohet të pihen rreth 2 deri në 2.5 litra ujë në ditë, varësisht nga mosha, pesha, klima dhe aktiviteti fizik. Një shenjë e thjeshtë që tregon nëse po pini mjaftueshëm është ngjyra e urinës – sa më e qartë, aq më i hidratuar jeni. Pra, kujdesuni për hidratimin tuaj dhe mos e nënvlerësoni rëndësinë e ujit për shëndetin tuaj.

  • Asllani tregon zgjedhjen Torino: “Fillimisht isha i frikësuar sepse…”

    Asllani tregon zgjedhjen Torino: “Fillimisht isha i frikësuar sepse…”

    Kristjan Asllani beson se bëri zgjedhjen e duhur me kalimin te Torino, ndërsa iu tregoi italianëve se është shqiptar prandaj edhe po përfaqëson Shqipërinë në nivelin ndërkombëtar.
    Asllani padyshim është transferimi më interesant i Torinos në afatin e fundit kalimtar, ku befasoi të gjithë kur u largua nga Interi.
    I pyetur se pse zgjodhi Torinon, mesfushori shqiptar deklaroi se i beson plotësisht projektit prandaj edhe ishte zgjedhje e duhur.
    “Sinqerisht doja të vija te Torino sepse besoja në këtë projekt. Më donin vërtetë, prandaj ishte zgjedhje e lehtë. Sigurisht ditët e fundit ishin stresuese sepse isha te Interi dhe kisha shumë oferta”.
    “Fillimisht, isha i frikësuar për t’u larguar menjëherë sepse doja një projekt që do të më ndihmonte. Kisha shumë oferta, por jam i lumtur që më donin”.
    Asllani foli edhe për lidhjet e ngushta që ka me Shqipërinë, pavarësisht që është rritur në Itali.
    “U linda në Shqipëri dhe erdha këtu në Itali kur kisha dy vjeç. Babai erdhi i pari, pastaj nëna dhe më vonë unë. Shqipëria është shumë e rëndësishme për mua sepse edhe luaj për kombëtaren dhe tifozët aty janë të mrekullueshëm. Gjyshërit janë ende atje, prandaj kur kam kohë shkoj t’i vizitoj. Kujdesëm shumë për familjen prandaj edhe Shqipëria është shumë e rëndësishme për mua”.
    “Shqipëri kundër Italisë? Zgjodha ta përfaqësoj Shqipërinë sepse jam shqiptar, por të themi se ndeshja me Italinë për mua ishte e shkëlqyer. Mezi prisja të dilja në fushë. Luajta ndaj bashkëlojtarëve që kisha te Interi, luaja ndaj shumë djemve që i njohja. Ishte ndjenjë fantastike”.

  • Uji – ‘Kur u mungon ambasadave skandal, për shqiptarët s’ka problem’, Paloka: Prandaj mos e rruaj ramën për shqipet o ‘mret’

    Uji – ‘Kur u mungon ambasadave skandal, për shqiptarët s’ka problem’, Paloka: Prandaj mos e rruaj ramën për shqipet o ‘mret’

    Kreu i Këshillit Kombëtar të PD Edi Paloka ka reaguar me ironi ndaj një lajmi për mungesën e ujit të pijshëm në selitë e ambasadorëve në Tiranë.

    “Tani që paskan mbet ambasadat pa ujë qenka “skandal” , madje dhe për mediat e qeverisë!”, shkruan Paloka.

    “Për shqiptarët që kanë vite pa ujë e mashtrohen çdo palë zgjedhje për 24 orë ujë , nuk ka problem!”, vijon ai.

    Mesazhi:

    Tani që paskan mbet ambasadat pa ujë qenka “skandal” , madje dhe për mediat e qeverisë!

    Për shqiptarët që kanë vite pa ujë e mashtrohen çdo palë zgjedhje për 24 orë ujë , nuk ka problem! Megjithëse përderisa nuk ankohet kush, në rregull është “mreti”. Këta të huajt ankohen, janë të përkëdhelur, nuk janë si në. Si tha ai drejtori rilindas i ujësjellësit të Sarandës :”I preva qëllimisht ujin për tre ditë dhe asnjeri nuk u ankua”!!!

    Prandaj mos e rruj ramën për shqipet o “mret”, me këta të huajt mbaje mirë!

  • Zija Çela: Pse ndodh që të jesh mes njerëzish dhe prapëseprapë të ndihesh vetëm?

    Zija Çela: Pse ndodh që të jesh mes njerëzish dhe prapëseprapë të ndihesh vetëm?

    Plot mistere është shpirti ynë. Prandaj vazhdimisht lindin pyetje, madje të llojit enigmë. Bie fjala, pse ndodh që të jesh mes njerëzish dhe prapëseprapë të ndiehesh vetëm? Por, pse ndodh edhe e kundërta, të jesh vetëm dhe të ndihesh me njerëz?Vetëm jam në studio, miq të dashtun, por ndiehem me ju. E kështu, sikur u dha një përgjigje, qenka fuqia shpirtërore që tejkalon distancat. Prandaj po e nis me një përshendetje, sepse e di mirë qe ju ka rënduar karantina pandemike. Izolimi fizik, natyrisht, për të gjithe është i padëshirueshëm. Por është gjithashtu një provë kur, i mësuar të jetojë si qenie sociale, njeriu kupton njëkohësisht sa ëshëe edhe individ, pra, sa është gjithashtu i vetmjaftueshëm.Por tashmë e pohova, ne jemi bashkë. Dhe gjithë bashkë, me buzën në gaz e me respekt suprem, le të provojmë t’i kthejmë në të kundërtën vargjet e Malarmes, duke i shënuar kësisoj: “Të gjitha librat nuk i kemi kënduar/ Dhe jeta nuk është e mërzitshme.”

    Ja, e thamë dhe e bëmë. Po tani, tani ç’mund të bëjmë?! Tani kam një propozim. Veçse në këto çaste hiqeni celularin nga dora. E di, me pak butona mund të gjezdisni dynjanë. Brenda sekondës hyni në Albumin dixhital të Fotografive dhe shihni me radhë njerëzit e zemrës, të cilët tashmë i keni larg. Por, kësaj here, le të provojmë atë teknologjine tjetër, dhuratën hyjnore që Zoti na e ka falur bujarisht. E kështu pra, filloni të perfytyroni një nga njerëzit tuaj ma të dashur, plotësojani dalëngadalë portretin, duke sjellë ndërmend çdo tipar e çdo hollësi të tij. Mos u nxitoni, u duhet të prisni ca.

    Nëpërmjet laboratorit natyror të trurit, fotografia po fillon t’ju shfaqet dalëngadalë, fragment pas fragmenti… Mirëpo ju po merakoseni. E përse, e përse?! Ju shfaqet bardhezi dhe me një si tis të mjegulluar? Ah, jo, mos fajësoni as filmin, as laboratorin. Sepse nuk është mjegull. Është afshi i mallit tuaj që i bie përsipër, prandaj edhe ndjeni një drithmë në gjak.Kujdes ama, sapo të jetë ngopur syri dhe të qetësoheni, mos harroni: Salvojeni diku në shtresat aktive të kujtesës këtë foto. Më pas po, më pas mund të sillni ndërmend një tjetër njeri të shtrenjtë për jetën tuaj, sepse tashme ju po ripërtrini dhe po riformatoni Albumin e Kujtesës.Në tërësine kozmike ky lëmshi ynë i Tokës është vetëm një ishull i vockël, fare i vockël, sa një thërrime rëre. E megjithatë, çdo banor i popullit miliardësh të botës e gjen shpejt derën e shtëpisë së vet. Mos, vallë, pikërisht pse disa vatra të trurit nuk i lëmë të na mpihen, duke i mbajtur zgjuar çdo ditë?!…Ah, desh harrova në fund! Shpresoj, më falni për mungesën e modestisë, por shpresoj se dikush mund të më ketë përfytyruar edhe mua.

    ObserverKult

    ——————————-

    Lexo edhe:

    ZIJA ÇELA: JA VDEKJE, JA DASHURI!