Pesëdhjetë vjetori është një moment shumë i rëndësishëm në jetë, i cili shpesh përkon me ndryshime të mëdha në shëndetin tuaj dhe mirëqenien e përgjithshme. Krahas një stili të shëndetshëm jetese ka edhe një mënyrë për t’u kujdesur për mirëqenien tuaj edhe në të 50-tat dhe ajo është: marrja e suplementeve të vajit të peshkut. […]

Pesëdhjetë vjetori është një moment shumë i rëndësishëm në jetë, i cili shpesh përkon me ndryshime të mëdha në shëndetin tuaj dhe mirëqenien e përgjithshme. Krahas një stili të shëndetshëm jetese ka edhe një mënyrë për t’u kujdesur për mirëqenien tuaj edhe në të 50-tat dhe ajo është: marrja e suplementeve të vajit të peshkut. […]

Nuk është kollaj të jesh oligark për tamami, të bie bretku në punë. Si në ditë festash, ashtu edhe në ditë pushimi, për Gjergj Lucën ka punë dhe vetëm punë. Sot në 80-vjetorin e Çlirimit atë e gjejmë te marketi i peshkut, duke mbajtur ara e duke sistemuar llojet e peshkut në ekspozitor, gjithashtu edhe […]

Nuk ka shumë ushqime që ofrojnë më shumë përfitime shëndetësore sesa peshku. Nga ulja e rrezikut të sëmundjeve të zemrës deri te mbështetja e shëndetit të trurit, ngrënia e peshkut është një nga gjërat më të mira që mund të bëni për shëndetin tuaj të përgjithshëm. Por ndërsa shijimi i filetos së salmonit të pjekur […]

Fasulet në bukë të thekur, gishtat e peshkut dhe ushqime të tjera ultra të përpunuara mund të jenë pjesë e një diete të shëndetshme dhe të ekuilibruar, thonë ekspertët. Ushqimet të bëra kryesisht nga niseshte, sheqerna dhe yndyrna të hidrogjenizuara, plus ngjyra dhe shije artificiale kanë qenë të lidhura me rrezikun e kancerit dhe sëmundjet […]

Vaji i peshkut është një burim i shkëlqyer i acideve yndyrore omega-3. Ato ndihmojnë në uljen e triglicerideve, eliminimin e inflamacionit dhe zbutjen e simptomave të reumatizmës. Megjithatë, këto vlera nuk duhet t’ju shtyjnë ta teproni me vajin e peshkut. Niveli i lartë i sheqerit mnë gjak Studimet, të cilave i referohet AgroWeb.org sugjerojnë se […]

Si një burim i shkëlqyer i acideve yndyrore omega-3 të shëndetshme për zemrën, suplementet e përditshme të vajit të peshkut janë një mënyrë popullore për të mbajtur larg rrezikun e sëmundjeve kardiovaskulare. Rreth 20% e të rriturve më të vjetër se 60 vjeç në Shtetet e Bashkuara i përdorin shpesh këto produkte me synimin për […]