Një grup shkencëtarësh italianë kanë krijuar një biskotë me një përbërës të veçantë që mund të ndihmojë në reduktimin e ndjenjës së urisë dhe, për pasojë, në humbjen e peshës. Kjo ide inovative erdhi si rezultat i një studimi të hershëm të prezantuar në Kongresin Evropian të Obezitetit, i mbajtur në Malaga të Spanjës, nga […]

Mbipesha ose siç njihet ndryshe obeziteti është një sëmundje kronike, që mund të shkaktojë shumë dëme në organizëm. Jo më kot cilësohet si një nga shkaqet kryesore që ndihmon në zhvillimin e keq të trupit dhe të shumë sëmundjeve vdekjeprurëse. Sipas mjekëve dhe ekspertëve të fushës, stili i jetesës është çelësi për të shmangur shtimin […]

Ndërsa ilaçet si Ozempic dhe të ngjashmet e klasës GLP-1 po fitojnë popullaritet të madh për efektin e tyre në rënien nga pesha, një trend i ri ka shpërthyer në rrjetet sociale: një pije natyrale me emrin ‘Oatzempic’. Çfarë është ‘Oatzempic’? Emri është një lojë fjalësh që i ngjan Ozempic, por përbërësit janë shumë më […]

Nga produktet e fermentuara te suplementet, marrja e probiotikëve është e dobishme për organizmin. Probiotikët janë lloje bakteri që janë të mirë dhe bëjnë pjesë në organizmin tonë. Ata janë të domosdoshëm për trupin e njeriut dhe është e rëndësishme që të jenë të pranishëm, pasi ata kanë një efekt mbrojtës në organizëm. Janë baktere […]

Vera është në prag, dhe shumë njerëz tashmë po mendojnë se si ta përshtatin dietën e tyre me qëllime si humbja e peshës dhe të ndjehen më mirë me trupin e tyre. Çelësi i suksesit nuk është në dietat rigoroze, por në vendimet e zgjuara të ushqimit dhe një konsum të ekuilibruar të ushqimeve të […]

Një studim i Universitetit të Mjekësisë në Stanford të Kalifornisë ka zbuluar se luhatjet e peshës mund të ndryshojnë profilin molekular të trupit në mënyrë drastike. Studimi të cilit i referohet AgroWeb.org tregon se shtimi në peshë dhe humbja e kilogramëve të tepërt në një hapësirë kohore të një muaji shkaktonte një ndryshim dramatik në […]

Humbja e peshës nuk varet vetëm nga ajo që hamë gjatë ditës, por edhe nga zakonet që kemi në mbrëmje. Pikërisht atëherë, kur trupi duhet të kalojë në një fazë pushimi dhe rikuperimi, shumë pa vetëdije ndërmarrin hapa që ngadalësojnë metabolizmin ose shkaktojnë mbingrënie. Sipas ekspertëve, disa sjellje në mbrëmje mund ta bëjnë dukshëm më […]

8 Prill 2025 17:36 Telesport Mundësi shqiptar Chermen Valiev është kualifikuar në finalen e peshës 74kg të stilit të lirë, në Kampionatin Europian të Mundjes që po zhvillohet në Bratislavë të Sllovakisë. Në sfidën gjysmëfinale të zhvilluar pak më parë, ai fitoi 6-0 ndaj azerit Aghanazar Novruzov, në një përballje të fortë por të dominuar […]

Tërshëra është një nga ato ushqime që mund të përshtatet në çdo vakt dhe kohë të ditës. Por a është vërtet një aleat në humbjen e peshës apo thjesht një tjetër trend dietik? Shkakton ngopje dhe mund të ndihmojë në humbjen e peshës. Një nga avantazhet e mëdha të tërshërës është se ju mban më […]

Fillimi i një udhëtimi për humbje peshe është një punë e ndërlikuar. Dietat mund të duken si zgjidhje të përkohshme, sepse ato shpesh janë strikte dhe të vështira për t’u ndjekur. Megjithatë, duke krijuar zakone të shëndetshme me kalimin e kohës, mund të jeni në gjendje të krijoni qëndrueshmëri në zgjedhjet tuaja ushqimore. Kjo mund […]