Njerëzit që hanë tepër për të ndihmuar në menaxhimin e emocioneve të tyre mund të mos përfitojnë aq shumë nga ilaçet e suksesshme për humbje peshe, sugjeron një studim i vogël. Medikamente të njohura si Ozempic, Wegovy dhe Mounjaro i përkasin një klase ilaçesh të njohura si agonistë të receptorit të peptidit-1 të ngjashëm me […]

1. Humbje në peshë fillestare Heqja e bukës shpesh çon në rënie të shpejtë në peshë, por jo gjithmonë nga dhjami. Fillimisht humbet uji që lidhet me karbohidratet, prandaj shumë njerëz e ndiejnë trupin më të lehtë. 2. Ulje e fryrjes dhe përmirësim i tretjes Personat me ndjeshmëri ndaj glutenit ose maja e bukës shpesh […]

Humbja e peshës nuk është diçka e lehtë. Kërkon punë të palodhur, përkushtim, motivim të fortë dhe ndjekjen e një plani që funksionon më mirë për ju. Pavarësisht nëse sapo keni filluar të ndiqni planin tuaj për rënien nga pesha, apo keni javë të tëra që përpiqeni, ka disa zakone që duhet t’i shmangni me […]

  Ditët në vjeshtë nisin të shkurtohen dhe rrezet e diellit pakësohen ndjeshëm. Një gjë e tillë ndikon në prodhimin e serotoninës, një hormon që nxit ndjesinë e qetësisë, paqes dhe gëzimit. Për pasojë, njeriu tërhiqet më shumë ndaj makaronave, patateve dhe orizit, burim karbohidratesh që rrisin nivelet e serotoninës. Kjo nxit edhe shtimin në […]

Njerëzit obezë kanë më pak gjasa të vdesin kur i nënshtrohen operacionit sesa ata me një peshë të “shëndetshme”, sipas një kërkimi të ri. Zbulimi se të rriturit mbipeshë përballen me një rrezik më të ulët vdekjeje pas një operacioni të madh sfidon udhëzimet aktuale për indeksin e masës trupore (BMI) “normal” tek personat që […]

Portugezët do të përballen me kufizime të reja për të marrë recetë për ilaçet e njohura për humbje peshe dhe sensorët e glukozës, pas vendimit të Ministrisë së Shëndetësisë për të kufizuar përshkrimin e tyre vetëm nga katër specialitete mjekësore. Masa synon të frenojë keqpërdorimin dhe mungesën në treg të barnave dhe pajisjeve të krijuara […]

Adhuruesit e kerrit mund të përfitojnë edhe më shumë shëndet nga pjatat e tyre të preferuara. Qimnoni, erëza e gjithanshme që i jep gatimeve atë shije të ngrohtë, arrore dhe tokësore, është i pasur me antioksidantë dhe mund të ndihmojë në uljen e rrezikut nga sëmundjet, duke mbrojtur qelizat e trupit. “Një dietë e pasur […]

Asnjë organizëm tjetër nuk rritet aq kompleksisht dhe shpejt sa një foshnjë, kështu që duke mësuar pak rreth asaj që ndodh brenda trupit gjatë shtatzënisë, mund t’i kuptojmë shumë ndryshimet që shohim dhe ndiejmë. Në praktikë, periudha e shtatzënisë ndahet në tre tremujorë, në secilin prej të cilëve ndodhin ndryshime të caktuara fiziologjike tek nëna dhe fëmija. […]

Hulumtimet tregojnë përfitimet e ndjekjes së dietave të shëndetshme, madje edhe për ata që rezistojnë ndaj humbjes së peshës. Përbërja juaj gjenetike mund të jetë arsyeja pse nuk po humbni peshë. Një studim i ri nga Shkolla e Shëndetit Publik të Harvardit TH Chan dhe Universiteti Ben Gurion në Izrael zbuloi se një e treta e njerëzve […]

Hulumtimet tregojnë përfitimet e ndjekjes së dietave të shëndetshme, madje edhe për ata që rezistojnë ndaj humbjes së peshës. Përbërja juaj gjenetike mund të jetë arsyeja pse nuk po humbni peshë. Një studim i ri nga Shkolla e Shëndetit Publik të Harvardit TH Chan dhe Universiteti Ben Gurion në Izrael zbuloi se një e treta e njerëzve […]