Shqipëria fitoi me rezultatin 0:1 në Serbi, duke “ngritur në peshë” gjithë shqiptarët.  Ishte Rey Manaj, që realizoi gol në minutat shtesë të pjesës së parë. Kombëtarja shqiptare gjunjëzoi sonte kombëtaren serbe në shtëpinë e saj, falë golit historik të Rei Manajt, duke fituar kështu një sfidë të vlefshme për Grupin K kualifikues të Kupës së […]

Kur mendoni për ushqime të lehta, ka shumë të ngjarë që menjëherë të mendoni për një qese me patate të skuqura. Ato janë krokante, të yndyrshme dhe shumë të shijshme, dhe është e lehtë të hani një qese të tërë me patate të skuqura menjëherë. Por sa të mira janë për trupin tuaj? Sipas EatThis, […]

Katër shtetas, tre grekë të moshës 27, 35 dhe 21 vjeç dhe një shqiptar 19-vjeçar, anëtarë të një grupi kriminal ndërkombëtar, të cilët ishin aktivë në importimin e marijuanës hidroponike të papërpunuar (skunk) në territorin grek, u arrestuan nga oficerët e policisë të Nëndrejtorisë së Narkotikëve të Drejtorisë Kundër Masave Kundër Krimit të Organizuar në […]

Medikamentet si Ozempic kanë ndihmuar shumë njerëz të humbasin peshë që më parë nuk mundnin ta arrinin. A mund të ketë një dietë të njëjtin efekt, pa nevojën për recetë mjekësore? Shfaqja e medikamenteve për humbje peshe (agonistët), duke përfshirë Ozempic dhe Wegovy, ka tronditur botën mjekësore në vitet e fundit. Agonistët e peptidit-1 të […]

Sot, pavarësisht nëse flasim për shkollën, aktivitetet sportive apo qendrat komunitare, ekziston një element themelor që mund të bëjë vërtet ndryshimin: prania e një të rrituri “me peshë”. Fëmijët e sotëm kanë një intuitë të jashtëzakonshme dhe janë në gjendje të kuptojnë menjëherë nëse përballë tyre kanë një të rritur të aftë për të krijuar […]

Njerëzit që hanë tepër për të ndihmuar në menaxhimin e emocioneve të tyre mund të mos përfitojnë aq shumë nga ilaçet e suksesshme për humbje peshe, sugjeron një studim i vogël. Medikamente të njohura si Ozempic, Wegovy dhe Mounjaro i përkasin një klase ilaçesh të njohura si agonistë të receptorit të peptidit-1 të ngjashëm me […]

1. Humbje në peshë fillestare Heqja e bukës shpesh çon në rënie të shpejtë në peshë, por jo gjithmonë nga dhjami. Fillimisht humbet uji që lidhet me karbohidratet, prandaj shumë njerëz e ndiejnë trupin më të lehtë. 2. Ulje e fryrjes dhe përmirësim i tretjes Personat me ndjeshmëri ndaj glutenit ose maja e bukës shpesh […]

Humbja e peshës nuk është diçka e lehtë. Kërkon punë të palodhur, përkushtim, motivim të fortë dhe ndjekjen e një plani që funksionon më mirë për ju. Pavarësisht nëse sapo keni filluar të ndiqni planin tuaj për rënien nga pesha, apo keni javë të tëra që përpiqeni, ka disa zakone që duhet t’i shmangni me […]

  Ditët në vjeshtë nisin të shkurtohen dhe rrezet e diellit pakësohen ndjeshëm. Një gjë e tillë ndikon në prodhimin e serotoninës, një hormon që nxit ndjesinë e qetësisë, paqes dhe gëzimit. Për pasojë, njeriu tërhiqet më shumë ndaj makaronave, patateve dhe orizit, burim karbohidratesh që rrisin nivelet e serotoninës. Kjo nxit edhe shtimin në […]