Kur vjen puna tek përfitimet shëndetësore, reputacioni i kafesë vërvitet në ekstreme. Pirja e dy deri në pesë filxhanëve kafe në ditë mund të na mbrojë nga sëmundjet e zemrës, diabetit e disa llojeve të kancerit. Ama tek disa njerëz, e njëjta sasi ose edhe më shumë mund të shkaktojë ankth, nervozizëm dhe pagjumësi. Një […]

A e keni zakon të qëroni frutat para se t’i hani? Ndonëse kjo mund të duket si një praktikë e zakonshme për higjienë ose shije, studimet tregojnë se në disa raste, lëkura e frutave është e mbushur me përfitime të mëdha ushqyese. Sipas një studimi të kryer nga American Journal of Clinical Nutrition, lëkura e […]

Fiku është një frut i ëmbël dhe unik në shije e pamje. Fiku i thatë, ndryshe nga ai i freskëti, rron më gjatë dhe mund të konsumohet edhe pas shumë kohësh. Përveç shijes së shkëlqyer, ky frut na ofron përfitime të ndryshme dhe është i disponueshëm gjatë gjithë vitit. Për të na bërë të kuptojmë […]

Zbuloni pse të gjithë duan të kenë aloe vera pranë tyre, sa diell ka nevojë, për çfarë përdoret kur bëhet fjalë për shëndetin dhe bukurinë dhe cilat dhoma në shtëpi janë më të mira për ta vendosur atë. Aloe vera është një specie bimore e lëngshme nga gjinia Aloe. Bima është pa kërcell ose me […]

Zoti na ka dhënë një trup të bukur me një organ të mrekullueshëm për të mbështetur kryerjen e të gjitha aktiviteteve të përditshme, zemrën. Ajo vazhdon të rrahë vazhdimisht për të përmbushur kërkesat e organeve të ndryshme dhe për ta bërë këtë, duhet punuar shumë për ta mbajtur atë në formë dhe të shëndetshme. Ushtrimet […]

Pasi të përfshijmë lajthitë në planin tonë ushqimor, përfitimet që marrim janë të shumëfishta dhe shtrihen në funksione të ndryshme të trupit. Si arra, ato janë të pasura me lëndë ushqyese, me një përmbajtje të lartë të proteinave, yndyrave të dobishme, vitaminave dhe mineraleve. Lajthitë në veçanti përmbajnë vitaminë E, acide yndyrore ω-6 dhe ω-9, […]

  Ndonëse entuziastët e shëndetit kanë mbrojtur prej kohësh një pije të thjeshtë me dy përbërës për përfitimet e saj hidratuese, shumica nuk janë ende të vetëdijshëm për ndikimin e rëndësishëm që mund të ketë. Sipas dietologes Aislinn Cambridge, përbërja e thjeshtë ofron përfitime të shumta shëndetësore dhe ia vlen të përfshihet në ritualin tuaj […]

Pastrimi i trupit përmes lëngjeve është një mënyrë efikase për të larguar toksinat nga sistemi ynë, duke përmirësuar funksionimin e organeve dhe duke ndihmuar në rritjen e energjisë së përgjithshme. Por, ja si të përgatisni disa nga lëngjet më të mira detoks që mund të bëni lehtësisht në kushtet e shtëpisë tuaj. Lëngu i mollës, […]

Pastrimi i trupit përmes lëngjeve është një mënyrë efikase për të larguar toksinat nga sistemi ynë, duke përmirësuar funksionimin e organeve dhe duke ndihmuar në rritjen e energjisë së përgjithshme. Ky artikull nga AgroWeb do të ju udhëzojë se si të përgatisni disa nga lëngjet më të mira detoks që mund të bëni lehtësisht në […]

Shqipëria po pret konfirmimin nga Këshilli Evropian i Pagesave për tu bërë zyrtarisht pjesë e sistemit evropian të pagesave ku bëjnë pjese edhe 36 shtete të tjera. Përfitimet që merr vendi nga ky hap ishte temë kryesore e një trajnimi të zhvilluar mes aktorëve financiarë të tregut në Shqipëri dhe Bankës Botërore. Guvernatori Sejko u […]