Me uljen e temperaturave, frutat e stinës së vjeshtës dhe dimrit marrin vend të veçantë në tryezat tona. Midis tyre, agrumet, sidomos portokallet dhe mandarinat, dallohen për shijen e freskët dhe përfitimet e shumta për shëndetin. Konsumimi i tyre ndihmon forcimin e sistemit imunitar dhe sigurimin e vitaminave dhe mineraleve esenciale.
Portokallet konsiderohen “yjet” e dimrit, pasi përmbajnë antioksidantë, minerale dhe vitamina që lidhen me përmirësimin e imunitetit, zvogëlimin e inflamacionit, mbrojtjen e zemrës dhe uljen e rrezikut nga disa lloje kanceresh. Ndërkohë, mandarinat, megjithëse më të vogla, ofrojnë gjithashtu antioksidantë dhe vitamina, veçanërisht vitaminë A, falë përmbajtjes së beta-karotenit.
Nga ana ushqyese, portokallet kanë më shumë vitaminë C (rreth 59 mg për 100 g) dhe fibra, që ndihmojnë të ndiheni të ngopur më gjatë, ndërsa mandarinat përmbajnë më pak fibra dhe rreth 27 mg vitaminë C për 100 g. Megjithatë, mandarinat janë më praktike për t’u konsumuar si meze dhe mund të shtohen lehtë në dietë.
Ekspertët rekomandojnë të alternohen llojet e agrumeve për të përfituar nga diversiteti i përbërësve ushqyes dhe antioksidantëve. Nëse prioriteti është marrja maksimale e vitaminës C dhe fibrave, portokallet janë zgjedhja më e mirë, ndërsa mandarinat ofrojnë komoditet dhe gjithashtu ofrojnë shije të ëmbël.
Tag: ofrojnë
-
Portokallet dhe mandarinat: kush fiton në përfitimet shëndetësore të dimrit?
-
Këto janë ëmbëlsirat më të mira dhe më të shëndetshme
Ëmbëlsirat nuk janë vetëm një shtesë në vakte, por shpesh shërbejnë si burim kënaqësie dhe ngushëllimi në situata stresuese ose si simbol i festimeve dhe ngjarjeve të gëzueshme.
Megjithatë, pavarësisht tërheqjes së tyre, shpesh jemi të vetëdijshëm për pasojat negative që mund të kenë në shëndetin tonë, veçanërisht kur konsumohen në sasi të tepërta.
Dashuria jonë për ëmbëlsirat shpesh na motivon të kërkojmë disa alternativa më të shëndetshme që mund të kënaqin dëshirën tonë për ëmbëlsira, por edhe të ofrojnë vlera ushqyese.Të kuptuarit e zakoneve tona “të ëmbla” do të na lejojë të ruajmë një ekuilibër midis kënaqësisë dhe kujdesit për shëndetin tonë.
Ne ju sugjerojmë pesë ëmbëlsira të shijshme dhe të shëndetshme që mund t’i përfshini në dietën tuaj të përditshme:
1.Sallatë frutash- Përgatitni një sallatë frutash shumëngjyrëshe nga fruta të ndryshme të freskëta, p.sh. luleshtrydhe, kivi, rrush, ananas dhe portokall. Fruti është i pasur me fibra, vitamina dhe antioksidantë, duke e bërë atë një zgjedhje të shkëlqyer për një ëmbëlsirë të shëndetshme të hënës!
2.Kos grek me mjaltë dhe arra për të martën. Kosi grek është i pasur me proteina dhe kalcium, dhe pak mjaltë dhe arra, bajame ose arra, ofrojnë një shije të ëmbël dhe vlera ushqyese.
3.Çokollata e zezë – Në vend që të zgjidhni çokollatën me qumësht, zgjidhni çokollatë të zezë me një përqindje të lartë kakaoje. Çokollata e zezë përmban antioksidantë dhe mund të ketë efekte të dobishme në shëndetin e zemrës. Zgjedhje e shkëlqyer për të mërkurën!
4.Smoothie me fruta dhe perime- Përgatitni një smoothie me një kombinim frutash dhe perimesh të ndryshme, si banane, spinaq, boronica dhe avokado. Shtoni pak ujë ose qumësht me bazë bimore për një pije freskuese dhe ushqyese që mund të përdoret edhe si një ëmbëlsirë e së enjtes.
5.Mollë të pjekura me kanellë të premteve! Mollët janë të ëmbla vetë, dhe mollët e pjekura me kanellë janë një ëmbëlsirë e thjeshtë dhe e shëndetshme. Kanella shton një shije dhe aromë të këndshme, ndërsa mollët ofrojnë fibra dhe vitamina.
Përdorni këto ide dhe eksploroni receta të tjera që janë të shijshme, ushqyese dhe ofrojnë energji të mjaftueshme për aktivitetet e fundjavës, por që janë të ekuilibruara dhe ndikojnë në shëndetin e përgjithshëm. -
Nga vinçat tek burgjet e vjetra : Këto janë disa nga hotelet më të pazakonta të Evropës
Euronews Travel ka përzgjedhur disa nga hotelet më unike të ripërdorura në Evropë, që u ofrojnë udhëtarëve një përvojë ndryshe nga çdo qëndrim tradicional. Nga një avion privat i kthyer në akomodim turistik në Uells, tek një ish-burg në Zvicër apo një vinç porti në Amsterdam, këto struktura janë kthyer në destinacione të veçanta për ata që kërkojnë eksperienca të paharrueshme.
Një prej tyre është Zero Real Estate në Zvicër, një koncept artistik që vendos një krevat dopio nën qiellin e hapur, pa mure e pa tavan. Ideja synon të nxisë reflektim mbi çështje shoqërore dhe t’i ofrojë vizitorëve një lidhje më të thellë me natyrën dhe veten.
Në Uells, Apple Camping u jep mundësi turistëve të kalojnë natën në një avion privat të viteve ’70, i pajisur me kabinë lojërash, bar retro dhe dhoma gjumi të rehatshme. Një përzierje mes nostalgjisë dhe luksit të pazakontë.
Po aq mbresëlënës është Hotel Chetzeron në Crans-Montana të Zvicrës, një ish-stacion teleferiku i shndërruar në një hotel luksoz me vetëm 16 dhoma, pishinë të jashtme të ngrohtë dhe pamje mahnitëse të Alpeve.
Në Amsterdam, YAYS The Crane by Numa Stays i lejon vizitorët të flenë brenda një vinçi portual të vitit 1957, të transformuar në një apartament modern dhe luksoz me pamje spektakolare mbi lumin IJ.
Ndërkohë në Lucernë, Hotel Barabas ruan atmosferën autentike të një burgu 135-vjeçar. Me korridore të ngushta dhe qeli të transformuara në dhoma hoteli, vizitorët përjetojnë një qëndrim unik ku historia dhe mikpritja moderne ndërthuren.
Ekspertët thonë se këto hotele nuk ofrojnë vetëm risi arkitekturore, por edhe një lidhje emocionale dhe kulturore. Tendenca e re e turizmit po shkon drejt “përvojave kuptimplote” – qëndrime që nuk janë vetëm akomodim, por histori për t’u kujtuar e ndarë.
-
Rama: Revista ”Wanderlust” zbulon Shqipërinë përmes përvojave që ofrojnë komunitetet lokale
Kryeministri Edi Rama ka postuar për ndjekësit shkrimin e revistës së njohur të udhëtimeve “Wanderlust”, e cila zbulon Shqipërinë të përjetuar përmes përvojave që ofrojnë komunitetet lokale. ”Wanderlust” tregon vendin tonë që nga eksplorimi i natyrës së egër, qytetet historike, zonat e mbrojtura, lagunat, jetën baritore e deri tek rituali i kafesë turke.
Postimi i plotëRevista e njohur e udhëtimeve “Wanderlust” zbulon vendin tonë të përjetuar përmes përvojave që ofrojnë komunitetet lokale, që nga eksplorimi i natyrës së egër, qyteteve historike, zonave të mbrojtura, lagunave, jetës baritore e deri tek rituali i kafesë turke një realtitet ku koha ka ngadalësuar për të prekur një Shqipëri përtej detit dhe plazhit, në të gjitha shijet dhe ndjesitë e saj.
-
Pse duhet të hani më shpesh vezë?
Veza është një nga ushqimet më të shëndetshme për njeriun që ka pësuar një rikthim triumfues, pas pretendimeve për rolin e saj negativ në shëndet.
Vezët ofrojnë rreth 6 gramë proteinë të një cilësie të lartë.
Sipas të dhënave kjo do të thotë se vezët ofrojnë të gjithë amino acidet që duhet të merrni nga ushqimet, madje po aq sa mishi.Proteina konsiderohet si një nga ushqyesit më përmbushës për shëndetin e njeriut.
Gjysma e sasisë së proteinës gjendet tek e verdha e vezës.
Vezët Frenojnë Urinë
Një mëngjes i pasur me vezë e mban nën fre urinë për më gjatë në krahasim me ushqimet e tjera me bazë drithi.
Disa studime thonë se njerëzit që hanë vezë në mëngjes ndihen më të ngopur dhe hanë më pak në drekë.
Vezët Mbrojnë Shëndetin E Syve
Vezët janë të pasura me luteinë, një pigment që është kryesisht i përqendruar edhe tek retina e syrit.
Luteina i mbron sytë nga dëmtime të ndryshme si pasojë e plakjes por edhe nga dëmet e dritës blu që emetohet nga celularët, tabletët dhe laptopët.
Ky lloj ndriçimi besohet të jetë kontribues në shfaqjen e kancerit, mbipeshës dhe sëmundjes së syve.
Vezët Nuk Bllokojnë Enët E Gjakut
Për vite me rradhë, vezët kanë qenë në ‘bankën e të akuzuarve’ për ‘krime’ të paqëna ndaj shëndetit.
Shakatë mënjanë, vezët besoheshin të rrisnin nivelin e kolesterolit dhe bashkë me të, rrezikun e sëmundjeve të zemrës.
Tani, shkencëtarët besojnë se vezët nuk janë të rrezikshme për enët e gjakut dhe nuk i bllokojnë ato.
Vezët Për Masën Muskulare
Njeriu nis të humbë masë muskulare që pas moshës 30 vjecare.
Masa muskulare nis të bjerë me 5 përqind për çdo dhjetë vjet.
Humbja e saj e bën njeriun të ndihet i plogësht dhe rrit shanset e frakturave.
Aktiviteti fizik, veçanërisht ai i fokusuar tek forca dhe qëndresa ju ndihmojnë të ruani masën muskulare.
Vezët dhe proteina që ato ofrojnë ushqejnë muskujt pas stërvitjes dhe i mbrojnë ato. -
Qiratë në qiell: Vetëm pesë qytete evropiane ofrojnë banesa me tre dhoma nën 2,000 euro
Çmimet e qirasë në qendrat e qyteteve evropiane kanë arritur nivele rekord në vitin 2025, me vetëm pesë qytete që ofrojnë një apartament me tre dhoma gjumi nën 2,000 euro në muaj, sipas një raporti të ri nga Deutsche Bank. Londra mban vendin e parë si qyteti më i shtrenjtë, me një qira mesatare prej 5,088 euro, ndërsa Athina është më e përballueshmja me 1,080 euro. Raporti, i cili analizoi 28 qytete evropiane, zbulon një ndarje të qartë midis veriut të pasur dhe juglindjes më të përballueshme të kontinentit.
Qytetet me qira mbi 3,000 euro përfshijnë Cyrihun, Gjenevën, Amsterdamin, Parisin, Dublinin dhe Kopenhagën – shumica qendra financiare dhe politike, ku kërkesa për strehim është shumë e lartë. Në rangun 2,000–3,000 euro përfshihen metropole të tjera si Milano, Berlini, Madridi dhe Vjena, të cilat gjithsesi ofrojnë kosto më të ulëta jetese krahasuar me kryeqendrat më të shtrenjta.
Në fund të listës, pesë qytete – Athina, Budapesti, Stambolli, Varshava dhe Helsinkiu – ofrojnë qira mesatare nën 2,000 euro, duke reflektuar jo vetëm koston më të ulët të jetesës, por edhe nivele më të ulëta pagash dhe zhvillimi ekonomik.
Ndërkohë, shifrat e Eurostat tregojnë se çmimet e shtëpive janë rritur me 27.3% që nga viti 2020, ndërsa qiratë janë rritur mesatarisht me 12.5%, por në qendrat urbane rritja ka qenë edhe më e fortë. Stambolli ka parë rritjen më të madhe të qirave në pesë vitet e fundit – 206% për banesat me tre dhoma, ndërsa Lisbona, Praga dhe Edinburgu kanë regjistruar rritje mbi 70%.
Edhe për apartamentet me një dhomë gjumi tendencat janë të ngjashme: Londra mbetet më e shtrenjta (2,732 euro), ndërsa Athina edhe këtu është më e lira (595 euro). Këto çmime zakonisht përfaqësojnë rreth gjysmën e kostos së banesave më të mëdha, edhe pse dallimet janë të mëdha nga qyteti në qytet – si në rastin e San Franciskos, ku kjo përqindje shkon në 62%.
Raporti nënvizon ndikimin e mungesës së strehimit, nivelit të të ardhurave dhe urbanizimit në përshkallëzimin e kostove të banimit, duke shënuar një alarm për politikat e përballueshmërisë së strehimit në gjithë Evropën. Në të njëjtën kohë, ai thekson se pagat mesatare në shumë qytete – përfshirë Dubain dhe Sidnein – janë më të larta se në shumicën e qyteteve evropiane, duke e bërë përballueshmërinë e strehimit një çështje edhe më komplekse./ Euronews – Syri.Net
-
New York Times: Dhërmiu një nga 6 plazhet Europianë që s’duhet humbur këtë verë
Në një artikull të fundit të publikuar nga The New York Times, Dhërmiu në jug të Shqipërisë është përzgjedhur si një nga gjashtë plazhet më të veçanta për t’u vizituar këtë verë në Europë. Mes temperaturave përvëluese që kanë përfshirë kontinentin, gazeta prestigjioze amerikane sugjeron destinacione bregdetare që ofrojnë freski, natyrë të virgjër dhe eksperienca autentike – ku Shqipëria spikat mes vendeve si Kroacia, Greqia, Italia, Franca dhe Norvegjia.Sipas The New York Times, plazhi i Dhërmiut në Rivierën Shqiptare ofron një alternativë më pak të mbipopulluar krahasuar me bregdetet e Kroacisë apo Greqisë. Me një gjatësi rreth 1 milje, ky plazh përshkruhet si një kombinim i vendeve të qeta me ujëra të kristalta, aktiviteteve ujore si kajak dhe snorkeling, si dhe një atmosferë rinore ku organizohen festivale muzikore ndërkombëtare.Për adhuruesit e zhytjes, një atraksion unik është mbetja e një avioni luftarak të kohës sovjetike, i fundosur pak larg bregut në plazhin fqinj të Drymades. Rrethinat e Dhërmiut ofrojnë gjithashtu shtigje për ecje, ullishte dhe pamje panoramike drejt detit dhe maleve Akrokeraune, të cilat shtojnë magjinë e udhëtimit në këtë cep të jugut shqiptar.Përveç Dhërmiut në Shqipëri, lista e plazheve më mbresëlënëse të Europës përfshin edhe:Golden Horn Beach në KroaciDune du Pilat në FrancëFteri Beach në Kefalonia, GreqiLa Pelosa Beach në Sardenjë, ItaliHaukland Beach në NorvegjiMaterialet e publikuara nga “Diaspora Shqiptare” janë të mbrojtura nga të drejtat e autorit. Rishpërndarja, riprodhimi, modifikimi apo përdorimi i tyre, i pjesshëm ose i plotë, pa lejen e shprehur të redaksisë, është i ndaluar dhe shkel ligjet mbi të drejtat e pronës intelektuale.Në një artikull të fundit të publikuar nga The New York Times, Dhërmiu në jug të Shqipërisë është përzgjedhur si një nga gjashtë plazhet më të veçanta për t’u vizituar këtë verë në Europë. Mes temperaturave përvëluese që kanë përfshirë kontinentin, gazeta prestigjioze amerikane sugjeron destinacione bregdetare që ofrojnë freski, natyrë të virgjër dhe eksperienca autentike – ku Shqipëria spikat mes vendeve si Kroacia, Greqia, Italia, Franca dhe Norvegjia.Sipas The New York Times, plazhi i Dhërmiut në Rivierën Shqiptare ofron një alternativë më pak të mbipopulluar krahasuar me bregdetet e Kroacisë apo Greqisë. Me një gjatësi rreth 1 milje, ky plazh përshkruhet si një kombinim i vendeve të qeta me ujëra të kristalta, aktiviteteve ujore si kajak dhe snorkeling, si dhe një atmosferë rinore ku organizohen festivale muzikore ndërkombëtare.Për adhuruesit e zhytjes, një atraksion unik është mbetja e një avioni luftarak të kohës sovjetike, i fundosur pak larg bregut në plazhin fqinj të Drymades. Rrethinat e Dhërmiut ofrojnë gjithashtu shtigje për ecje, ullishte dhe pamje panoramike drejt detit dhe maleve Akrokeraune, të cilat shtojnë magjinë e udhëtimit në këtë cep të jugut shqiptar.Përveç Dhërmiut në Shqipëri, lista e plazheve më mbresëlënëse të Europës përfshin edhe:Golden Horn Beach në KroaciDune du Pilat në FrancëFteri Beach në Kefalonia, GreqiLa Pelosa Beach në Sardenjë, ItaliHaukland Beach në Norvegji
-
Sekreti i themeluesve të suksesshëm dhe pse duhet ta ndiqni edhe ju
Pushimet me kolegët e punës (retreat), të cilat duken si pushime të maskuara ose strategjike, po shndërrohen në një mjet strategjik për themeluesit që kërkojnë të kapërcejnë ngërçet dhe të çlirojnë frymëzim të ri.Këto pushime të planifikuara krijojnë efekt të qëndrueshëm në rritje. Më poshtë janë pesë arsye kyçe pse çdo themelues duhet t’i përshijë pushimet me stafin në kalendarin veror.1. Ndërtojnë marrëdhënie të thella e të qëndrueshmeNë dallim nga eventet e shkurtra të “networking” (krijimit të kontakteve profesionale), retreats ofrojnë një përvojë ku marrëdhëniet forcohen përmes bisedave të hapura, aktiviteteve argëtuese dhe ambientit të relaksuar. Këto lidhje kthehen në rrjete mbështetëse gjatë periudhave të vështira dhe mund të shndërrohen në partneritete biznesi.2. Shkurtojnë shpërqendrimet dhe përmirësojnë vendimmarrjenLarg lajmeve, njoftimeve dhe krizave të përditshme, themeluesit fitojnë qartësi mendimi. Në këtë hapësirë pa ndërprerje, diskutimet strategjike bëhen më të thella dhe kreativiteti ndizet, qoftë në workshop-e, biseda në grup apo aventura në natyrë.3. Nxisin shkëmbimin e njohurive dhe zgjidhjen e problemeveWorkshop-et drejtohen nga operatorë dhe investitorë me përvojë praktike; këshillat e tyre janë konkrete dhe të zbatueshme menjëherë. Po aq të vlefshme janë bisedat themelues-me-themelues, ku secili ndan dështime, fitime apo taktika çmimesh, duke ofruar mësime të drejtpërdrejta për rritje.4. Përmirësojnë shëndetin mendor dhe nxisin kreativitetinLarg “zhurmës” së startup-it, pjesëmarrësit marrin kohë për reflektim e rilidhje. Workshop-et, meditimet ose aktivitetet sportive krijojnë “reset” mendor; kur kthehen, ata janë më të shlodhur, me energji dhe me ide të reja për sfidat ekzistuese.5. Furnizojnë mentorime dhe mbështetje afatgjatëMarrëdhëniet që krijohen në retreat, shpesh kthehen në mentorime të çmuara. Shkëmbimet e sinqerta me kolegë që kuptojnë ritmin e ndërtimit të një biznesi ofrojnë këndvështrime dhe këshilla që zgjasin përtej eventit. Për investitorët, një retreat ndërton besim më të thellë me themeluesit; për ekipet, sjellin kreativitet dhe bashkëpunim; për liderët, ofrojnë pauzën strategjike që ushqen qartësi, lidhje dhe energji të re kur më së shumti nevojitet. Në vend që t’i shihni si luks, planifikojini si katalizatorë të rritjes suaj. / Entrepreneur, Shqip.alKy është artikull ekskluziv i Revistës Monitor, që gezon të drejtën e autorësisë sipas Ligjit Nr. 35/2016, “Për të drejtat e autorit dhe të drejtat e lidhura me to”.Artikulli mund të ripublikohet nga mediat e tjera vetm duke cituar “Revista Monitor” shogëruar me linkun e artikullit origjinal.
-
“Luftë”, informalitetit në turizëm, Tatimet monitorim të rreptë për Booking dhe AirBnB
Tatimet kanë nisur një aksion për formalizimin e sektorit të turizmit, duke monitoruar dhe analizuar subjektet që janë në platformat Booking dhe AirBnB për çmimet që ofrojnë dhe faturat e fiskalizuara.
Administrata tatimore thotë se ka të dhëna nga vetëdeklarimet, faturat e fiskalizuara, furnizimet dhe platformat Booking dhe AirbBnb, ndaj bën thirrje për regjistrimin e çdo strukture, përdorim të pajisjeve fiskale dhe për deklarim të saktë të qarkullimit.
Ndërkohë që Tatimet përpiqen të ulin informalitetin, agjentët imobiliarë tregojnë se shtëpitë në Booking dhe AirBnB po zgjidhen masivisht nga turistët e huaj që vizitojnë Shqipërinë.
“Air Bnb dhe Booking po i shpallin sfidë hotelerisë tradicionale për shkak të lehtësive që kanë, numrin e madh të dhomave, ambientin e gatimit që ofrojnë. Turistët që kemi parë së fundmi janë nga Meksika, nga Kameruni, nga Afrika, nga Amerika, por edhe nga vende si Koreja apo Japonia”, thotë agjenti imobilir Orgest Beti.
Njësitë akomoduese në bregdetin e jugut ofrojnë edhe çmimet më të larta. Ksamili, Dhërmiu mbeten ndër më të shtrenjtët, ku për një natë në pikun e sezonit duhet të paguash të paktën 100 euro.
“Çmimet nisin nga 40 euro dhe mund të shkojnë deri në 200 euro. Varet nga madhësia, afërsia me qendrën apo me vijën bregdetare, çfarë kushtesh kanë brenda, ka apartamente që janë me suita. Nëse vijnë në grupe shoqërore, marrin apartamente të mëdha 3+1, për t’u akomoduar, për të pasur lehtësinë e kuzhinës për të gatuar. Nëse janë çifte zgjedhin garsoniere apo apartament 1+1, që kanë edhe buxhet më të përballueshëm 40-60 euro. Qëndrimi është nga 1 deri në 10 ditë, mesatarisht”, tha Beti.
Çmimet më të lira i ofrojnë subjektet në Velipojë, Shëngjin e Golem, ku mund të akomodohesh edhe me 35 euro nata. -
Vengu inspekton laboratorin e ri ushtarak në Spitalin e Traumës: Përfitojnë rreth 75 mijë pacientë!
Ndërkohë mjekët thanë se aparaturat e reja ofrojnë besueshmëri të lartë shkencore dhe janë shumë të avancuara.
“Në bazë të ligjit të gjitha asetet si ky laborator i ri që vihet në funksion, sot janë të destinuara t’i ofrojnë shërbime jo vetëm ushtarakëve aktivë, familjeve të tyre, por edhe ushtarakëve në rezervë, ushtarakëve në lirim, rekrutëve të rinj dhe për pasojë janë një grup prej 75 mijë pacientësh që mund të përfitojnë nga këto shërbime duke ulur pak edhe presioni në një farë mënyre në shërbimin shëndetësor publik dhe kjo është padyshim pozitive”, u shpreh ministri Vengu.
Vengu theksoi rëndësinë e këtij laboratori si një shtyllë të domosdoshme për shëndetin dhe gatishmërinë e Forcave tona të Armatosura, duke garantuar që ushtarakët të kenë mbështetje profesionale dhe moderne mjekësore në çdo kohë.
“Është e rëndësishme që ta shpjegojmë edhe për publikun se Spitali Ushtarak është prej një dekade në fakt një strukturë civile ushtarake. Në kushtet kur jemi duke investuar fuqimisht në mbrojtje e siguri, buxhetet e mbrojtjes janë në rritje çdo vit. Vizioni dhe misioni që na ka dhënë qeveria shqiptare është që të mund të gjenerojmë investime që janë në dobi dhe të ushtarakëve dhe civilëve.
Ky është një shembull perfekt dhe duhet të vijojmë të kemi gjithë rikonstruksionin e korpusit kryesor të spitalit, investimi po vijon dhe duhet të ecim në këtë rrugë. Sa herë investojmë në kapacitete ushtarake të ketë edhe një dobi civile”, theksoi Vengu.Laboratori kryen 45 analiza kryesore nga spektri klinik, biokimik dhe bakterologjik, të rëndësishme për diagnostikimin dhe kontrollin e shëndetit të ushtarakëve, me teknologji bashkëkohore të njëjtë me atë të Qendrës Spitalore Universitare “Nënë Tereza”. Në stafin e laboratorit punojnë 13 persona, specialistë civilë dhe ushtarakë.