Fibra është një element kyç i një regjimi të shëndetshëm ushqimor. Ushqimet më të pasura me fibër janë brokoli, arrorët, tërshëra, fasule, bizelet, avokado dardhat dhe buka me drithë të plotë. Sipas studimeve të cilave u referohet AgroWeb.org, ngrënia e këtyre ushqimeve vonon plakjen e trurit sepse nxit prodhimin e acideve yndyrore që luftojnë inflamacionin. […]

Këto dhjetë rregulla, Friedrich Nietzsche i parashtroi në një seri letrash, mes 8 dhe 24 gushtit të vitit 1882, dërguar Lou Andreas-Salomé: 1-Si nevojë e parë e jetës, stili i një autori duhet të jetë i gjallë; 2-Stili duhet t’i përshtatet tipit të personit të cilit i drejtohet vepra; 3-Shkrimi është imitim i pastër: para se të […]

Nga Paulo Coelho Në Bilbao binte shi, edhe në botë. Kush dashuron, ka nevojë të dijë nëse do të marrë apo do të humbasë. Ai po i mbante mirë në baraspeshë këto dy anë. Kur po hynim në hotel, ishte i gëzuar dhe këndonte. Janë të marrët që kanë shpikur dashurinë. Sido që ende me […]

Jorge Luis Borges, një nga shkrimtarët më të mëdhenj të shekullit XX, ka lënë pas jo vetëm vepra të pavdekshme, por edhe mendime të thella për artin e shkrimit dhe fuqinë e librave. Në një rrëfim të veçantë, ai ndalet tek këshillat që do t’ua jepte të rinjve që duan të shkruajnë. “Një i ri […]

Rreth 76% e të moshuarve mbi 65 vjeç në vendin tonë nevojë për asistencë në aktivitetet e përditshme, sipas një anketë që zhvilloi programi i Kombeve të Bashkuara (PNUD) në fund të vitit të kaluar në 790 familje me të moshuar mbi 65 vjeç.Të moshuarit u ndanë në tre grupe kryesore: Të pavarur ose minimalisht […]

Deputeti demokrat, Edmond Spaho ka reaguar ndaj Ilir Alimehmetit, i cili kërkoi riformatim të partisë pas humbjes së thellë. Në një postim në rrjete sociale, Spaho thotë se PD thjesht ka nevojë që të organizohet, një proces që sipas tij, i mungon prej 10 vitesh.Reagimi i plotë i Spahos:I dashur Ilir!Nuk e kuptoj këtë termin […]

edmond spaho-Ilir Alimehmeti TIRANË- Deputeti demokrat, Edmond Spaho ka reaguar ndaj deklaratës së Ilir Alimehmetit, i cili në një intervistë të undit u shpreh pro riformatimit të Partisë Demokratike. Përmes një postimi në rrjete sociale, Spaho, shprehet se PD ka nevojë thjesht të organizohet, pasi sipas tij, prej 10 vitesh i mungon ky proces. Spaho […]

Ish-deputeti demokrat, Edmond Spaho i është përgjigjur publikisht Ilir Alihmehmetit për tezën e këtij të fundit për riformatimin e partisë pas humbjes së 11 Majit. Përmes një statusi në faqen e tij në Facebook, ai shkruan se PD ka nevojë vetëm të organizohet, por kjo nuk mund të bëhet nëse në krye të saj është […]

Deputeti demokrat, Edmond Spaho ka reaguar ndaj Ilir Alimehmetit, i cili kërkoi riformatim të partisë pas humbjes së thellë në zgjedhjet e 11 majit. Në një postim në rrjete sociale, Spaho thotë se PD thjesht ka nevojë që të organizohet, një proces që sipas tij, i mungon prej 10 vitesh. Ai bën një krahasim me vitin ’92, teksa thotë […]

Deputeti demokrat, Edmond Spaho ka reaguar ndaj Ilir Alimehmetit, një prej figurave më të votuara të PD më 11 maj, i cili kërkoi riformatim të partisë pas humbjes së thellë. Në një postim në rrjete sociale, Spaho thotë se PD thjesht ka nevojë që të organizohet, një proces që sipas tij, i mungon prej 10 vitesh. Ai bën një […]