Kreu demokrat Sali Berisha në fjalimin që i ka drejtuar mbështetësve të tij në protestat e përditshme që zhvillohen në atë që njihet tashmë si “Rruga e Shpresës” i ka bërë thirrje shqiptarëve që të bashkohen në protestën e 11 korrikut. Nga ballkoni i banesës ku ndodhet në arrest shtëpie prej 30 dhjetorit 2023, Berisha […]

26 Qershor 2024 20:24 Alfred Lleshi Pak javë më parë, Zlatan Ibrahimovic foli kështu për Antonio Conten gjatë njoftimit të ardhjes së Fonseca si trajner: “Milani kishte nevojë për trajner, jo një menaxher. Ne nuk diskutuam me Conten, sepse, me shumë respekt për atë që është, një trajner i madh, nuk ishte ajo që po […]

Detaje të reja janë zbuluar në lidhje me skandalin e zbuluar për disa nga mjekët e Onkologjikut në Tiranë, ngjarje për të cilën janë lëshuar edhe 8 masa arrest shtëpie dhe detyrim paraqitje, kryesisht për personelin e këtij spitali. Hetimet kanë zbuluar se në bashkëpunim me njëri-tjetrin, mjekët, specialistët dhe administratori i spitalit orientonin pacientët […]

Lojtarët e Kombëtares kanë hyrë në stadiumin e Dyseldorfit ku janë pritur me brohorima nga tifozët e shumtë shqiptarë të pranishëm. Para ndeshjes ndaj Spanjës, portieri Tomas Strakosha ka folur për TV Klan. Strakosha: Të gjithë  çunat janë gati dhe e presim me shumw emociom. Shpresojmë për një rezultat pozitiv. Kemi nevojë ne, kanë nevojë […]

Vitamina B6 është e një rëndësie të veçantë për shëndetin e zemrës, sistemin tretës, funksionin e muskujve, energjinë e të tjerë. Organizmi i përdor vitaminat e kompleksit B për të transformuar ushqimin në energji. Të gjitha vitaminat e kompleksit B janë të rëndësishme për metabolizmin, trurin, mëlçinë, qelizat, shëndetin e flokëve, lëkurës dhe syve. Vitamina […]

Akumulimi i kalciumit dhe niveli i kolesterolit të keq janë dy nga shkaktarët kryesorë të atakut në zemër. Kalçiumi është padyshim një nga mineralet më të rëndësishëm për shëndetin e kockave, por me sa duket magnezi është aleati më i rëndësishëm për formimin e kockave të forta, gjatë periudhës së adoleshencës. Këto janë gjetjet e […]

Njeriu ka nevojë për vitaminën C në çdo ditë të jetës së tij. Kjo vitaminë e rëndësishme për rritjen dhe riparimin e çdo indi dhe qelize në organizëm. Ajo ndihmon në formimin e kolagjenit, përthithjen e hekurit, forcimin e sistemit imunitar dhe shëndetin e kockave. Vitamina C neutralizon radikalet e lira të cilat shkaktojnë inflamacion […]

Në kohët e sotme kur shumë njerëz janë në kërkim të perfeksionit, kaloritë janë si gogoli. Kaloritë janë një term me të cilin abuzohet shumë, sidomos për njerëzit që kanë nevojë të dobësohen. Ekspertët sqarojnë se kaloritë janë shumë më tepër se një njësi matëse e një ushqimi që të shëndosh. Në terma ushqimorë, kaloritë […]

Jemi në janar, dhe shumë njerëz janë të prekur nga gripi.  Për të lehtësuar simptomat ose për t’u shëruar më shpejt, lexoni më poshtë se çfarë duhet  të bëni. Hidratohuni Kur njerëzit janë të sëmurë, ata shpesh kanë energji dhe oreks të ulët, gjë që mund të çojë në më pak konsum të lëngjeve dhe […]

Humbja nga pesha kërkon një angazhim serioz ndaj një stili të shëndetshëm jetese. Ushqyerja e shëndetshme, aktiviteti fizik, gjumi dhe uji, këto janë shtyllat kryesore të misionit për të rënë nga pesha. Uji, sidomos në verë, është zgjedhja më e mirë ndaj pijeve të tjera plot kalori apo sheqer që serviren në dyqane e bare. […]