Nxehtësia është sfiduese, por djersitja nuk është armiku juaj, përkundrazi, është një funksion vital i trupit. Djersitja është një proces i natyrshëm dhe jetik për organizmin, që ndihmon në rregullimin e temperaturës së trupit. Megjithatë, gjatë muajve të verës, ajo mund të kthehet në një problem të bezdisshëm dhe të sikletshëm për shumë njerëz. Djersitja […]

Gjatë dy dekadave të fundit, studime të shumta kanë treguar se shëndeti i zorrëve ndikon drejtpërdrejt në mirëqenien e përgjithshme, përmes mekanizmave që përfshijnë sistemin imunitar, shëndetin mendor, humorin, lëkurën dhe madje edhe zhvillimin e sëmundjeve si kanceri. Në një kohë kur stili i jetës modern përfshin konsum të ushqimeve të përpunuara, mungesë gjumi dhe […]

Gjatë dy dekadave të fundit, studime të shumta kanë treguar se shëndeti i zorrëve ndikon drejtpërdrejt në mirëqenien e përgjithshme, përmes mekanizmave që përfshijnë sistemin imunitar, shëndetin mendor, humorin, lëkurën dhe madje edhe zhvillimin e sëmundjeve si kanceri. Në një kohë kur stili i jetës modern përfshin konsum të ushqimeve të përpunuara, mungesë gjumi dhe […]

Sado e pazakontë të duket, mënyra se si flini mund të ketë një ndikim më të madh në shëndetin tuaj sesa mendoni, veçanërisht për sistemin tretës dhe zemrën. Pozicioni në të cilin flini ndikon drejtpërdrejt në efikasitetin e tretjes. Ekspertët rekomandojnë shpesh që të flini në anën e majtë, për shkak të vendndodhjes së stomakut […]

Ambasadori i Bashkimit Evropian në Shqipëri, Silvio Gonzato, deklaroi sot në Forumin e Prokurorëve të Ballkanit Perëndimor se duhet një bashkëpunim sa më i madh gjyqësor mes vendeve. Sipas tij, në Shqipëri mbetet thelbësor identifikimi i të ardhurave nga krimi. “Ne e njohim angazhimin e vendeve në rajon për të luftuar krimin e organizuar, që […]

Eksperti i mirënjohur i Serisë A, Siavoush Fallahi, ishte i ftuar në emisionin Koha Shtesë. Fallahi foli sa i përket Kristjan Asllanit dhe mënyrës sesi po komentohet lojtari ynë në Itali. Për të, nuk ka një paragjykim për faktin se vjen nga Shqipëria, ndërsa nga ana tjetër nuk ngurroi që ta durtrokiste. ?“E pashë Kristjan Asllanin […]

Duhani vazhdon të jetë një nga kërcënimet më të mëdha për shëndetin publik në botë. Pavarësisht paralajmërimeve të vazhdueshme, shumë njerëz ende e nënvlerësojnë dëmin që ai shkakton. Ekspertët shëndetësorë theksojnë se pirja e duhanit ndikon negativisht pothuajse në çdo organ të trupit. Nga sëmundjet e zemrës, te kanceri dhe deri te problemet me frymëmarrjen […]

Qëndrimi i hidratuar është një nga gjërat më të mira që mund të bësh për shëndetin tënd të përgjithshëm. Të jesh i hidratuar ndihmon në: Përmirësimin e performancës fizike, sidomos gjatë ushtrimeve ose gjatë ditëve të nxehta, Parandalimin e dhimbjeve të kokës, që shpesh lidhen me dehidratimin; Rregullimin e sistemit tretës, duke ndihmuar në parandalimin […]

Në Itali diskutohet për fitoren e ikur nga duart të Interit në “Tardini”, kundër Parmës. Në fakt, duke marrë parasysh epërsinë e zikaltërve me dy gola në pushimin e pjesës së parë, tri pikët dukeshin të sigurta për ta. Sidoqoftë, ekziston ajo gjë, e vetëdijshme ose jo, që të futet në mendime dhe ndikon në […]