Lajmidites.com

Tag: ndihmoni

  • Humbi në Himalaje, 44 vjeçari rrëfen luftën për mbijetesë për 9 ditë: Me dorën dhe këmbën e thyer, ushqehesha me insekte

    Humbi në Himalaje, 44 vjeçari rrëfen luftën për mbijetesë për 9 ditë: Me dorën dhe këmbën e thyer, ushqehesha me insekte

    Samuel Vengrinovich, 44-vjeçar nga Amerika, u shpëtua pas nëntë ditësh zhdukje në malet e Himalajeve, ku përjetoi kushte ekstreme dhe mbijetoi falë një mrekullie të vërtetë. Ai rrëfen për gazetën “People” për përvojën e tij dramatike dhe luftën për mbijetesë.
    Më 6 qershor, Samuel dhe një mik nga Holanda nisën një ecje në Himalaje pranë Dharmsalas, pa marrë telefonin me vete, pasi bateria ishte bosh dhe nuk kishte mundësi karikimi në kamp. Në gjysmë të udhëtimit, shoku i Vengrinovich vendosi të kthehej në strehë, ndërsa Vengrinovich dhe pjesa tjetër e grupit vazhduan. Ata kishin bërë rreth 60-70% të rrugës për në Qafën Indrahar kur një shtresë e trashë resh dhe mjegulle mbuloi zonën rreth mesditës, duke krijuar një mjegull të plotë.
    “Ishte sikur të shikoje nga dritarja e një aeroplani , ishim mbi re dhe nuk shihnim më asgjë poshtë nesh“, kujton Vengrinovich.

    Duke u përpjekur të gjejë rrugën e kthimit, ai ra nga një lartësi prej 30 metrash, duke pësuar dëmtime të shumta, përfshirë thyerje në këmbë dhe dorë.
    Pa ushqim dhe ujë, Samuel hante insekte dhe fruta të egra, dhe përdorte urinën e tij për të mbijetuar. Një ditë e ftohtë, një stuhi e papritur e ndihmoi të mbledhë ujë të shiut, gjë që i dha shpresë për të vazhduar. Ai ecën përgjatë lumit dhe shtrihej në çdo sipërfaqe të sheshtë për të pushuar.

    Man Was Lost for 9 Days After Simple Hike in the Himalayas. A Helicopter Was Sent, but That’s Not How He Got Rescued (Exclusive) https://t.co/BY9s5Ton0D
    — People (@people) September 15, 2025

    Më në fund, në ditën e tetë, pa një helikopter që kërkonte në zonë, dhe ditën e nëntë gjeti një fshat. Banorët lokalë e ndihmuan dhe e çuan në spitalin më të afërt shtetëror në Indi, ku u shtrua për 17 ditë dhe iu nënshtrua disa operacioneve.
    “Pas 9 ditësh shoh tre burra në tempullin indian”, thotë Vengrinovich. “Dhe filloj të bërtas:Më ndihmoni, më ndihmoni, ju lutem më ndihmoni! Për fat të mirë, njëri prej tyre dinte anglisht. Ne filluam të bërtisnim me njëri-tjetrin. Më në fund ata thanë: ‘Qëndroni aty, qëndroni aty!”
    Pas rikuperimit fillestar në Indi, Samuel u kthye në Shtetet e Bashkuara dhe tani banon me prindërit e tij në Palm Coast, Florida, ku vazhdon trajtimin fizik. Ai thotë se shërimi është një proces që kërkon kohë dhe durim.
    /vizionplus.tv

  • Kur është koha e duhur për të pirë ujë, ja çfarë këshillojnë ekspertët

    Kur është koha e duhur për të pirë ujë, ja çfarë këshillojnë ekspertët

    Trupi i njeriut humbet ujë çdo moment, madje edhe nëpërmjet frymës.

    Rrjedhimisht, pirja e ujit është e një rëndësie madhore për hidratimin e organizmit.
    Trupi e përdor ujin në çdo qelizë, organ apo ind, jo vetëm për të rregulluar temperaturën e brendshme por edhe për të mirëmbajtur çdo funksion.

    Deri më tani, ekspertët e shëndetit kanë rekomanduar pirjen e të paktën tetë gotave me ujë në ditë.
    Sigurisht që pirja e këtyre tetë gotave në të njëjtën kohë është e pamundur.
    A e dini kur është koha më e mirë për të pirë ujë?
    Ujë pas zgjimit
    Pini një gotë me ujë menjëherë sapo të zgjoheni.
    Në këtë mënyrë të gjithë organet e brendshme do të aktivizohen.
    Uji ndihmon në largimin e toksinave përpara ushqimit të rradhës.
    Ujë para një vakti
    Pirja e një gote me ujë 30 minuta përpara ushqimit ndihmon me tretjen.
    Ju nuk duhet të pini ujë pak minuta përpara se të uleni për të ngrënë ose sapo keni ngrënë.
    Nëse e bëni këtë, uji do të hollojë lëngjet tretëse.
    Pini ujë një orë pas ushqimit që ta ndihmoni trupin të përthithë të gjithë ushqyesit.
    Ujë përpara se të bëni banjë
    Pini një gotë me ujë përpara se të bëni banjë që të ulni tensionin e gjakut.
    Ujë përpara se të flini
    Pini një gotë me ujë një orë përpara gjumit që të ndihmoni organizmin të përballojë humbjen e lëngjeve gjatë natës.
    Oraret e duhura të pirjes së ujit
    Nëse organizoni pirjen e ujit sipas një orari të caktuar do të ndihmoni organizmin të jetë në formë.
    Oraret e mëposhtme janë në varësi të angazhimeve ditore dhe mund të ndryshohen ose rregullohen sipas mundësisë.
    7:00 – Gota e parëPini gotën e parë sapo të zgjoheni që ta hidratoni organizmin pas gjumit.
    Gjysëm ore më vonë mund të hani mëngjes.
    9:00 – Gota e dytëNjë orë pas mëngjesit mund të pini gotën e dytë dhe të vijoni punën si zakonisht.
    11:30 – Gota e tretëPini një gotë ujë 30 minuta përpara se të hani drekë.
    13:30 – Gota e katërtPini një gotë me ujë një orë pas drekës që të ndihmoni trupin të përthithë më mirë ushqyesit e nevojshëm.
    15:00 – Gota e pestëGjatë pushimit konsumoni një lëng frutash ose pije pa ëmbëlsues shtesë që të freskoni trurin.
    17:00 – Gota e gjashtëKjo gotë me ujë do ju mbajë të ngopur dhe do të parandalojë ngrënien e tepërt gjatë darkës.
    20:00 – Gota e shtatëPini një gotë me ujë pas darke dhe para se të bëni banjë.
    22:00 – Gota e tetëPini një gotë të fundit me ujë një orë përpara se të flini.
    Në këtë mënyrë do të ndihmoni rigjenerimin e qelizave gjatë gjumit.

  • Këshilla e ekspertëve/ Kur është koha e duhur për të pirë ujë

    Këshilla e ekspertëve/ Kur është koha e duhur për të pirë ujë

    Trupi i njeriut humbet ujë çdo moment, madje edhe nëpërmjet frymës.

    Rrjedhimisht, pirja e ujit është e një rëndësie madhore për hidratimin e organizmit.

    Trupi e përdor ujin në çdo qelizë, organ apo ind, jo vetëm për të rregulluar temperaturën e brendshme por edhe për të mirëmbajtur çdo funksion.

    Deri tani, ekspertët e shëndetit kanë rekomanduar pirjen e të paktën tetë gotave me ujë në ditë.

    Sigurisht që pirja e këtyre tetë gotave në të njëjtën kohë është e pamundur.

    A e dini kur është koha më e mirë për të pirë ujë?

    Lexoni më poshtë këshillat e AgroWeb.org për të pirë ujin në kohën e duhur që të përmirësoni efikasitetin e tij në organizëm.

    Ujë pas zgjimit

    Pini një gotë me ujë menjëherë sapo të zgjoheni.

    Në këtë mënyrë të gjithë organet e brendshme do të aktivizohen.

    Uji ndihmon në largimin e toksinave përpara ushqimit të radhës.

    Ujë para një vakti

    Pirja e një gote me ujë 30 minuta përpara ushqimit ndihmon me tretjen.

    Ju nuk duhet të pini ujë pak minuta përpara se të uleni për të ngrënë ose sapo keni ngrënë.

    Nëse e bëni këtë, uji do të hollojë lëngjet tretëse.

    Pini ujë një orë pas ushqimit që ta ndihmoni trupin të përthithë të gjithë ushqyesit.

    Ujë përpara se të bëni banjë

    Pini një gotë me ujë përpara se të bëni banjë që të ulni tensionin e gjakut.

    Ujë përpara se të flini

    Pini një gotë me ujë një orë përpara gjumit që të ndihmoni organizmin të përballojë humbjen e lëngjeve gjatë natës.

    Oraret e duhura të pirjes së ujit

    Nëse organizoni pirjen e ujit sipas një orari të caktuar do të ndihmoni organizmin të jetë në formë.

    Oraret e mëposhtme janë në varësi të angazhimeve ditore dhe mund të ndryshohen ose rregullohen sipas mundësisë.

    7:00 – Gota e parë

    Pini gotën e parë sapo të zgjoheni që ta hidratoni organizmin pas gjumit.

    Gjysmë ore më vonë mund të hani mëngjes.

    9:00 – Gota e dytë

    Një orë pas mëngjesit mund të pini gotën e dytë dhe të vijoni punën si zakonisht.

    11:30 – Gota e tretë

    Pini një gotë ujë 30 minuta përpara se të hani drekë.

    13:30 – Gota e katërt

    Pini një gotë me ujë një orë pas drekës që të ndihmoni trupin të përthithë më mirë ushqyesit e nevojshëm.

    15:00 – Gota e pestë

    Gjatë pushimit konsumoni një lëng frutash ose pije pa ëmbëlsues shtesë që të freskoni trurin.

    17:00 – Gota e gjashtë

    Kjo gotë me ujë do ju mbajë të ngopur dhe do të parandalojë ngrënien e tepërt gjatë darkës.

    20:00 – Gota e shtatë

    Pini një gotë me ujë pas darke dhe para se të bëni banjë.

    22:00 – Gota e tetë

    Pini një gotë të fundit me ujë një orë përpara se të flini.

    Në këtë mënyrë do të ndihmoni rigjenerimin e qelizave gjatë gjumit.

  • Para apo pas buke, kur duhet të pini ujë

    Para apo pas buke, kur duhet të pini ujë

    Trupi i njeriut humbet ujë çdo moment, madje edhe nëpërmjet frymës.

    Rrjedhimisht, pirja e ujit është e një rëndësie madhore për hidratimin e organizmit.
    Trupi e përdor ujin në çdo qelizë, organ apo ind, jo vetëm për të rregulluar temperaturën e brendshme por edhe për të mirëmbajtur çdo funksion.

    Deri më tani, ekspertët e shëndetit kanë rekomanduar pirjen e të paktën tetë gotave me ujë në ditë.
    Sigurisht që pirja e këtyre tetë gotave në të njëjtën kohë është e pamundur.
    A e dini kur është koha më e mirë për të pirë ujë?
    Ujë pas zgjimit
    Pini një gotë me ujë menjëherë sapo të zgjoheni.
    Në këtë mënyrë të gjithë organet e brendshme do të aktivizohen.
    Uji ndihmon në largimin e toksinave përpara ushqimit të rradhës.
    Ujë para një vakti
    Pirja e një gote me ujë 30 minuta përpara ushqimit ndihmon me tretjen.
    Ju nuk duhet të pini ujë pak minuta përpara se të uleni për të ngrënë ose sapo keni ngrënë.
    Nëse e bëni këtë, uji do të hollojë lëngjet tretëse.
    Pini ujë një orë pas ushqimit që ta ndihmoni trupin të përthithë të gjithë ushqyesit.
    Ujë përpara se të bëni banjë
    Pini një gotë me ujë përpara se të bëni banjë që të ulni tensionin e gjakut.
    Ujë përpara se të flini
    Pini një gotë me ujë një orë përpara gjumit që të ndihmoni organizmin të përballojë humbjen e lëngjeve gjatë natës.
    Oraret e duhura të pirjes së ujit
    Nëse organizoni pirjen e ujit sipas një orari të caktuar do të ndihmoni organizmin të jetë në formë.
    Oraret e mëposhtme janë në varësi të angazhimeve ditore dhe mund të ndryshohen ose rregullohen sipas mundësisë.
    7:00 – Gota e parë
    Pini gotën e parë sapo të zgjoheni që ta hidratoni organizmin pas gjumit.
    Gjysëm ore më vonë mund të hani mëngjes.
    9:00 – Gota e dytë
    Një orë pas mëngjesit mund të pini gotën e dytë dhe të vijoni punën si zakonisht.
    11:30 – Gota e tretë
    Pini një gotë ujë 30 minuta përpara se të hani drekë.
    13:30 – Gota e katërt
    Pini një gotë me ujë një orë pas drekës që të ndihmoni trupin të përthithë më mirë ushqyesit e nevojshëm.
    15:00 – Gota e pestë
    Gjatë pushimit konsumoni një lëng frutash ose pije pa ëmbëlsues shtesë që të freskoni trurin.
    17:00 – Gota e gjashtë
    Kjo gotë me ujë do ju mbajë të ngopur dhe do të parandalojë ngrënien e tepërt gjatë darkës.
    20:00 – Gota e shtatë
    Pini një gotë me ujë pas darke dhe para se të bëni banjë.
    22:00 – Gota e tetë
    Pini një gotë të fundit me ujë një orë përpara se të flini.
    Në këtë mënyrë do të ndihmoni rigjenerimin e qelizave gjatë gjumit.

  • Koha e duhur për të pirë ujë gjatë ditës dhe pas ushqimit

    Koha e duhur për të pirë ujë gjatë ditës dhe pas ushqimit

    Trupi i njeriut humbet ujë çdo moment, madje edhe nëpërmjet frymës.

    Rrjedhimisht, pirja e ujit është e një rëndësie madhore për hidratimin e organizmit.

    Trupi e përdor ujin në çdo qelizë, organ apo ind, jo vetëm për të rregulluar temperaturën e brendshme por edhe për të mirëmbajtur çdo funksion.

    Deri më tani, ekspertët e shëndetit kanë rekomanduar pirjen e të paktën tetë gotave me ujë në ditë.

    Sigurisht që pirja e këtyre tetë gotave në të njëjtën kohë është e pamundur.

    A e dini kur është koha më e mirë për të pirë ujë?

    Lexoni më poshtë këshillat e AgroWeb.org për të pirë ujin në kohën e duhur që të përmirësoni efikasitetin e tij në organizëm.

    Ujë pas zgjimit

    Pini një gotë me ujë menjëherë sapo të zgjoheni.

    Në këtë mënyrë të gjithë organet e brendshme do të aktivizohen.

    Uji ndihmon në largimin e toksinave përpara ushqimit të rradhës.

    Ujë para një vakti

    Pirja e një gote me ujë 30 minuta përpara ushqimit ndihmon me tretjen.

    Ju nuk duhet të pini ujë pak minuta përpara se të uleni për të ngrënë ose sapo keni ngrënë.

    Nëse e bëni këtë, uji do të hollojë lëngjet tretëse.

    Pini ujë një orë pas ushqimit që ta ndihmoni trupin të përthithë të gjithë ushqyesit.

    Ujë përpara se të bëni banjë

    Pini një gotë me ujë përpara se të bëni banjë që të ulni tensionin e gjakut.

    Ujë përpara se të flini

    Pini një gotë me ujë një orë përpara gjumit që të ndihmoni organizmin të përballojë humbjen e lëngjeve gjatë natës.

    Oraret e duhura të pirjes së ujit

    Nëse organizoni pirjen e ujit sipas një orari të caktuar do të ndihmoni organizmin të jetë në formë.

    Oraret e mëposhtme janë në varësi të angazhimeve ditore dhe mund të ndryshohen ose rregullohen sipas mundësisë.

    7:00 – Gota e parë
    Pini gotën e parë sapo të zgjoheni që ta hidratoni organizmin pas gjumit.

    Gjysëm ore më vonë mund të hani mëngjes.

    9:00 – Gota e dytë

    Një orë pas mëngjesit mund të pini gotën e dytë dhe të vijoni punën si zakonisht.

    11:30 – Gota e tretë

    Pini një gotë ujë 30 minuta përpara se të hani drekë.

    13:30 – Gota e katërt

    Pini një gotë me ujë një orë pas drekës që të ndihmoni trupin të përthithë më mirë ushqyesit e nevojshëm.

    15:00 – Gota e pestë

    Gjatë pushimit konsumoni një lëng frutash ose pije pa ëmbëlsues shtesë që të freskoni trurin.

    17:00 – Gota e gjashtë

    Kjo gotë me ujë do ju mbajë të ngopur dhe do të parandalojë ngrënien e tepërt gjatë darkës.

    20:00 – Gota e shtatë

    Pini një gotë me ujë pas darke dhe para se të bëni banjë.

    22:00 – Gota e tetë

    Pini një gotë të fundit me ujë një orë përpara se të flini.

    Në këtë mënyrë do të ndihmoni rigjenerimin e qelizave gjatë gjumit.

     

     

  • Netanjahu merr vendimin, Izraeli pushtim të plotë në Gaza

    Netanjahu merr vendimin, Izraeli pushtim të plotë në Gaza

    Bota E Hënë, 4 Gusht 2025 21:09
    Kryeministri i Izraelit, Benjamin Netanyahu, konfirmon vendimin për pushtimin e plotë të Rripit të Gazës, duke përfshirë operacionet ushtarake në zonat ku besohet se mbahen pengje.
    “Ne po angazhohemi për të çliruar Gazën nga tirania e këtyre terroristëve”, tha Netanyahu në një video-adresim të postuar në X.

    “Shumë banorë të Gazës vijnë tek ne dhe thonë Na ndihmoni të çlirohemi. Na ndihmoni të çlirohemi nga Hamasi dhe kjo është ajo që ne do të bëjmë”.

    Zyra e Kryeministrit tha gjithashtu në një mesazh drejtuar Shefit të Shtabit, Gjenerallejtënant Eyal Zamir: “Nëse kjo nuk ju përshtatet, atëherë duhet të jepni dorëheqjen”.