Nëse po kërkonit një sekret bukurie të çuditshëm, por me traditë të lashtë, ja ku vjen: gratë në Azi prej shekujsh konsumojnë “bird’s nest” që, po, është në thelb pështyma e një zogu të vogël të quajtur swiftlet. Por qëndroni me ne… sepse kjo nuk është aq e çuditshme sa duket kur sheh benefitet. “Bird’s nest” […]

Jo…nuk duhet – nuk ke psetë jesh vetmitar ose i leçitur për të shkruarpoezi…ama një gjë e tillë të ndihmon. Përnjëmendtë ndihmon nëse ke qenë goxha i refuzuar sa përtë marrë gjilpërën e mprehtë të brendshme dhe përtë shikuar përreth se çka ka këtu brenda. Unë nukdo ta kisha bërë kurrë, po ta dija.A bëra […]

Një nga frutat që konsumohet më së shumti gjatë çdo periudhe është kivi. I pasur me vitamina C, vitamina K dhe antioksidantë, ky frut redukton oreksin, forcon imunitetin ndihmon me pagjumësinë, redukton rrezikun e osteoporozës. Forcon imunitetin Kivi është i njohur për përmbajtjen e tij të lartë të vitaminës C, e cila luan një rol […]

Një gjethe e vogël, një ndikim i madh – zbuloni si kjo bimë e lashtë ndihmon trupin dhe mendjen në mënyrë të sigurt, natyrale dhe të mbështetur nga shkenca. Mentja (Mentha piperita) është një nga bimët më të vjetra mjekësore që përdoret si në mjekësinë popullore, ashtu edhe në atë moderne. Përbërësi kryesor aktiv i […]

Shëndeti i zorrëve është thelbësor për mirëqenien e përgjithshme të trupit. Një nga problemet më të zakonshme që ndikon në funksionimin normal të sistemit tretës është kapsllëku, një gjendje që mund të shkaktojë shqetësim, fryrje dhe mungesë energjie. Për fat të mirë, disa pije të thjeshta dhe natyrale mund të ndihmojnë ndjeshëm në stimulin e […]

Metoda japoneze 100-vjeçare që mund t’ju ndihmojë të kurseni deri në 35% të pagës çdo muaj Kur muaji përfundon, shpesh ndodh që edhe paga të ketë “mbaruar” shumë më herët se sa prisnim. Shpenzimet e padukshme dhe blerjet impulsive janë arsyet kryesore që paratë na zhduken pa kuptuar. Por një metodë e lashtë japoneze mund […]

Ndërsa afrohet stina e ftohtë, mënyrat natyrale për të forcuar imunitetin bëhen thelbësore. Kjo pije kombinon përbërës të pasur me vitamina, antioksidantë dhe veti natyrale antibakteriale. Sipas hulumtimeve nga ekspertët e të ushqyerit, konsumi i rregullt i këtyre ushqimeve përmirëson rezistencën e trupit dhe rrit energjinë dhe vitalitetin. Njerëzit që e përdorin atë çdo ditë […]

Panxhari i kuq është një nga perimet më të pasura me vlera ushqyese dhe shquhet për ngjyrën e tij karakteristike, shijen e ëmbël dhe përfitimet e shumta për organizmin. Prej shekujsh, kjo perime është përdorur si ushqim dhe si ilaç natyral, ndërsa sot shkenca moderne ka zbuluar edhe më shumë rreth ndikimit të tij pozitiv […]

Kur bëhet fjalë për balancimin e hormoneve, pak fruta konkurrojnë me fuqinë ushqyese të avokados. I pasur me yndyrna të shëndetshme, fibra, vitaminë E dhe antioksidantë, avokado është një aleat natyral i trupit në rregullimin e çrregullimeve hormonale, veçanërisht te gratë. Ja pse avokado ndihmon në balancimin hormonal: Yndyrnat e shëndetshme (omega-9 dhe acide mono-të […]

Ka shumë arsye për të shkuar në pishinë ose në det. Për t’u freskuar, për t’u ushtruar ose për t’u çlodhur, dhe lista vazhdon pafundësisht. Por një nga arsyet më të mira për të bërë një zhytje, sipas Seena Mathew, PhD, neurobiologe dhe asistente profesoreshë e biologjisë në Universitetin e Mary Hardin-Baylor, është se noti […]