Arrorët, si pjesë e një regjimi të shëndetshëm ushqimor janë shumë të dobishme për shëndetin e zemrës. Arrorët përmbajnë acide yndyrore mono-të-pangopura dhe shumë ushqyes të tjerë. Për më tepër, ato mund t’i konsumoni ndërmjet vakteve shumë lehtë, ndonëse përmbajnë shumë kalori. Për këtë arsye, rekomandohet që të jeni të kursyer në racione. Pavarësisht kësaj, […]

Nutricionistja Matina Çobo është shprehur se ushqimi ka një ndikim shumë të madh te çiftet e reja, kur duan të bëhen me fëmijë. Komentet Çobo i bëri në një lidhje direkte për emisionin ‘Dita Jonë’ në A2 CNN, ku tha se ka dieta të caktuara që ndihmojnë çiftet që kanë probleme me fertilitetin. Çobo përmendi […]

Kolesteroli i lartë është një problem i zakonshëm në ditët e sotme, i lidhur ngushtë me mënyrën tonë të të ushqyerit dhe stilin e jetesës. Megjithatë nëse kolesteroli juaj është pak më i lartë se normalja, mos u shqetësoni, është e rëndësishme të dini se mund të bëni shumë ndryshime në dietën tuaj për ta […]

Dhimbjet e kokës janë një nga sëmundjet më të zakonshme dhe më të bezdisshme me të cilat njerëzit përballen çdo ditë. Dieta, për fat të mirë, mund të luajë një rol vendimtar në parandalimin ose reduktimin e intensitetit të dhimbjeve të kokës. Ka disa ushqime që ndihmojnë në lehtësimin e dhimbjeve të kokës, falë vetive […]

Dhimbjet e kokës janë një nga sëmundjet më të zakonshme dhe më të bezdisshme me të cilat njerëzit përballen çdo ditë. Dieta, për fat të mirë, mund të luajë një rol vendimtar në parandalimin ose reduktimin e intensitetit të dhimbjeve të kokës. Ka disa ushqime që ndihmojnë në lehtësimin e dhimbjeve të kokës, falë vetive […]

Sensorë të vegjël me bazë diamanti mund të ndihmojnë mjekët të përcaktojnë nëse kanceri i gjirit është përhapur në nyjet limfatike, sipas një studimi të publikuar në revistën Physical Review Applied. Shkencëtarët britanikë kanë ndërtuar një pajisje të re që gjurmon lëngun gjurmues magnetik, i cili injektohet në tumor dhe udhëton drejt nyjeve limfatike së […]

Po sikur mendimet dhe ndjenjat tona të ndikohen shumë nga ushqimet që zgjedhim? Shëndeti mendor është i lidhur pazgjidhshmërisht me stilin tonë të jetesës dhe dieta luan një rol kryesor. Gjithnjë e më shumë studime vërtetojnë se ajo që vendosim në pjatën tonë ndikon jo vetëm në trupin tonë, por edhe në mendjen dhe humorin […]

Një vatër zjarri është konstatuar në zonën e Selitës në Tiranë. Një sipërfaqe e madhe me bimësi po digjet këtë mbrëmje, ndërsa era dhe temperaturat e larta ndihmojnë përhapjen e flakëve. 30 vatra zjarri janë aktualisht aktive në vendin tonë, ndërsa në jug është zona më problematike.

Nëse gjatë ditës ndihesh i lodhur ose pa fokus, një nga arsyet kryesore mund të jetë dieta jote. Trupi ka nevojë për lëndë ushqyese të caktuara që e mbajnë energjinë të qëndrueshme dhe e ndihmojnë trurin të funksionojë më mirë. Ushqimi që jep energji është shumë i rëndësishëm për tu konsumuar, sidomos pasi verës temperaturat […]

Çrregullimet hormonale mund të jetë një nga shkaktarët që keni shtuar në peshë së fundmi, prandaj duhet të keni kujdes mbi mënyrën se si ushqeheni për të balancuar hormonet. Disa nga simptomat më të zakonshme që tregojnë se keni probleme me hormonet janë: dhimbje koke të vazhdueshme, luhatje të peshës, fryrje të barkut, cikël menstrual […]