Çeki-Turqi finale, Portugalia nis me mungesa
👁3050
26/06/24
Grupi F mbyll praktikisht ndeshjet në grupe të Gjermani 2024. Në fushë pas pak (21:00) Republika Çeke- Turqi dhe Gjeorgji-Portugali. Portugalia me shumë mungesa (e kualifikuar si e parë e grupit) ndërsa Gjeorgjia duhet të marrë tri pikë për të shpresuar. Situatë thuajse e njëjtë te ndeshja Çeki- Turqi. Ndryshimi këtu lidhet me faktin që […]
Rama paralajmëron deputetët: Nuk do jeni në listën e PS-së nëse bëni 2 mungesa në Kuvend!
👁5857
26/06/24
Kryeministri ka folur sot me tone të forta në grupin parlamentar të PS. Ai ka kërkuar impenjim maksimal nga çdo deputet për zonën ku janë zgjedhur dhe të mos rrijnë kafeneve, por të takojnë njerëzit. Në fokus të fjalës së Ramës ishte Komisioni ”Antikorrupsion”, i cili është bojkotuar nga ana e opozitës. Por një paralajmërim […]
Rama paralajmëron deputetët: Nuk do jeni në listën e PS-së nëse bëni 2 mungesa në Kuvend
👁5482
26/06/24
Partia Socialiste zhvilloi këtë pasdite mbledhjen e grupit, ku i pranishëm ishte edhe kryeministri Edi Rama. Në fokus të fjalës së Ramës ishte Komisioni ”Antikorrupsion”, i cili është bojkotuar nga ana e opozitës. Por një paralajmërim Rama e pati edhe për deputetët dhe mësohet që u ka dhënë limit për mungesat në seancat plenare. ”Kush […]
Çfarë i ndodh trupit nëse nuk hani fruta dhe perime?
👁1388
22/06/24
Rregulli artë i ushqyerjes së shëndetshme është që vaktet tona duhet të jenë të ylberta, në sensin e ngjyrave dhe larmishmërisë së ushqyesve që ofrojnë perimet dhe frutat. Sipas ekspertëve, njerëzit duhet të hanë çdo ditë pesë racione frutash dhe perimesh. Nëse organizmi nuk merr sasinë e nevojshme të ushqyesve që ofrohen nga frutat dhe […]
Gjumi jo i mirë/ Si ndikon në rritjen e rezikut të prekjes nga gripi
👁1332
22/06/24
Mjekët nuk reshtin së përsërituri rëndësinë e gjumit për mirëqenien tonë fizike dhe mendore. Shumë studime konfirmojnë sa nevojë ka trupi për të paktën 7 orë gjumë në ditë që të rimëkëmbet dhe forcohet. Në fakt, një prej këtyre studimeve thotë shprehimisht se njerëzit që flejnë pak, janë katër herë më të rrezikuar nga e […]
Gjumi jo i mirë/ Si ndikon në rritjen e rrezikut të prekjes nga gripi
👁1319
22/06/24
Mjekët nuk reshtin së përsërituri rëndësinë e gjumit për mirëqenien tonë fizike dhe mendore. Shumë studime konfirmojnë sa nevojë ka trupi për të paktën 7 orë gjumë në ditë që të rimëkëmbet dhe forcohet. Në fakt, një prej këtyre studimeve thotë shprehimisht se njerëzit që flejnë pak, janë katër herë më të rrezikuar nga e […]
Ndikimi i vitaminës D në organizëm dhe problemet që sjell mungesa e saj
👁1371
22/06/24
Vitamina D është thelbësore për shëndetin e megjithatë shumë njerëz nuk e kuptojnë rëndësinë e saj. Ekspertët thonë se në një pikë të jetës, njerëzit përballen me rënien e niveleve të vitaminës D, ndonëse nuk e kuptojnë një gjë të tillë. Nivelet e ulëta të vitaminës D manifestohen me një sërë simptomash siç janë: energjia […]
Roli i vitaminës D për rënien në peshë, ushqimet ku mund ta gjeni
👁1363
22/06/24
Njerëzit mbipeshë që kanë një akumulim të përqendruar të dhjamit në zonën përreth belit, janë më të rrezikuar nga mungesa e vitaminës D. Gjetjet e një studimi nënvizuan rolin e dëmshëm të mbipeshës në shëndetin e njeriut. Mungesa e vitaminës D reflektohet në dendësinë kockore por edhe rrit rrezikun për sëmundjet e rrugëve të frymëmarrjes, […]
Vjen dimri, këshillohet vitamina D
👁1308
22/06/24
Ata që jetojnë në vende të ftohta kanë më shumë mungesa vitamine D se të tjerët. Prania e vitaminës D varet në radhë të parë nga gjeografia, por edhe nga ushqimi. Në vende si Britania, as ushqimi nuk mjafton për të marrë vitaminë D, ndaj shërbimi shëndetësor i këshillon ta marrin nëpërmjet pilulave. Por cilat […]
Nuk flini gjumë mjaftueshëm? Studim: Pagjumësia sjell rritjen e rasteve të sëmundjes së mëlçisë yndyrore jo-alkoolike
👁339
22/06/24
Në një zbulim të fundit, mungesa e gjumit është shoqëruar me një rritje shqetësuese të rasteve të sëmundjes së mëlçisë yndyrore jo-alkoolike (NAFLD). Ndërsa privimi i gjumit vazhdon të dëmtojë një pjesë të konsiderueshme të popullsisë, pasojat në shëndetin publik po bëhen gjithnjë e më alarmante. Më shumë se një e treta e të rriturve […]
Sa ndikon mungesa e gjumit në shëndetin e syve, ja efektet në shikim
👁366
22/06/24
Gjumi është thelbësor për rimëkëmbien e trurit, shërimin e trupit dhe shëndetin e syve. Mungesa e tij ka ndikim të drejtpërdrejtë tek sytë dhe tek shikimi. Sipas studimeve, lodhja e shkaktuar si pasojë e mungesës së gjumit ndikon negativisht tek shikimi dhe kujtesa. Mungesa e gjumit përkeqëson çdo problem që mund të keni me sytë, […]
Çfarë tregon dhimbja e kokës në mëngjes? Zbuloni shkaqet dhe si të…
👁337
22/06/24
Zgjimi në mëngjes me dhimbje koke, është mënyra më e keqe për të nisur ditën. Dhimbjet e kokës në mëngjes shpesh tingëllojnë të pakuptimta, për vetë faktin se trupi supozohet të ketë pushuar gjatë natës. Atëherë, çfarë e shkakton dhimbjen e kokës në mëngjes? Në këtë artikull do të mësoni për shkaktarët më befasues të […]
Studimi: Mungesa e ushtrimeve fizike më e dëmshme se pirja e duhanit
👁376
22/06/24
Të gjithë kemi dëgjuar se ushtrimet fizike ju ndihmojnë të jetoni më gjatë – por një studim i ri shkon edhe më larg, duke thënë se stili i jetesës pa aktivitet fizik është më i dëmshëm për shëndetin sesa pirja e duhanit, diabeti dhe sëmundjet e zemrës Dr. Wael Jaber, kardiolog dhe njëherësh autor i […]
A vjen lodhja juaj nga mungesa e selenit?
👁414
22/06/24
Jeta e sotme është stresuese, kështu që nuk është çudi që jemi të lodhur gjatë gjithë kohës. Në fakt, ka kaq shumë kërkesa për vëmendjen dhe energjinë tonë, saqë mund të mos e kuptojmë arsyen pse ndihemi kaq të ashpër është sepse furnizimi me minerale i trupit tonë po mbaron. Ndoshta jo aq i njohur […]
Mungesa e gjumit dhe lidhja e tij me depresionin
👁386
22/06/24
Mungesa e gjumit është treguar se dëmton funksionin e sistemit imunitar. Shqetësimet e shëndetit mendor, të tilla si depresioni , janë të lidhura fort me cilësinë e dobët të gjumit dhe çrregullimet e gjumit. Një studim me 2672 pjesëmarrës zbuloi se ata me ankth dhe depresion kishin më shumë gjasa të raportonin rezultate më të […]
Pse ndodhin ngërçet dhe kontraktimet muskulare, çfarë duhet të keni kujdes
👁453
22/06/24
Kontraktimet muskulare mund të jenë të parehatshme dhe acaruese, megjithatë në disa raste ato mund të sinjalizojnë një problem serioz shëndetësor. Kontraktimi në fjalë prek fibrat përbërës të muskujve. Fibrat mbahen nën kontroll nga nervat, dëmtimi apo stimulimi i të cilëve shkakton kontraktimin muskulor. Lodhja Lodhja nga aktiviteti i tej zgjatur fizik mund të shkaktojë […]