Mungesa e tij nxit depresionin, këto janë ushqimet që përmbajnë kalium
👁993
18/09/24
Kaliumi është një mineral thelbësor për organizmin. Ai është i domosdoshëm për shëndetin e zemrës, veshkave dhe organeve të tjera. Kaliumi i lejon muskujt të lëvizin, nervat të transmetojnë mesazhet e trurit dhe veshkat të filtrojnë gjak. Trupi duhet të ketë ekuilibrat e duhur të kaliumit që zemra të jetë e shëndetshme. Mungesa e kaliumit […]
Kush rrezikohet më shumë nga mungesa e Vitaminës D, pasojat në organizëm dhe ushqimet ku mund ta gjeni atë
👁1576
16/09/24
Një nga aspektet më të rëndësishme të një jete të shëndetshme është marrja e sasive të duhura të vitaminave dhe mineraleve për të cilat trupi ka shumë nevojë. Për marrjen e vitaminave, ekspertët këshillojnë që të mbani një regjim të shëndetshëm ushqimor shoqëruar me ndonjë suplement vitaminash. Gjasat janë që pavarësisht regjimit të mirë ushqimor, […]
Analiza e DW: Pse të rinjtë nga Evropa Juglindore po ikin në Perëndim?
👁1149
22/08/24
“Sfida më e madhe për të rinjtë në rajon është pasiguria. Ajo buron nga mungesa e besimit në institucione dhe mungesa e sundimit të ligjit,” thotë aktivistja Sofija Todoroviq nga Beogradi. Një shaka cinike qarkullon prej vitesh në disa vende të Ballkanit: Si mund ta reklamoni Gjermaninë dhe Austrinë në rajon? Në një ftesë nga […]
Banorët e Fierit në protestë: Absurde, paguajmë taksat dhe ujë nuk kemi
👁2954
21/08/24
Mungesa e ujit të pijshëm ka detyruar banorët e Hoxharës së re në Fier të ngrihen në protestë paraditen e sotme. Ata pohojnë të indinjuar se përgjatë gjithë muajve të verës në çesmat e tyre ka patur vetëm 30 minuta ujë në ditë , situatë kjo e papranueshme në këto temperatura përvëluese. Ata pohojnë gjithashtu […]
Ja çfarë ju bën të ndiheni të lodhur gjatë ditës
👁1135
20/08/24
Më poshtë gjeni arsyet pse ndiheni të lodhur gjatë ditës dhe mënyrën sesi mund ta shmangni këtë lodhje. Mungesa e hekurit Mungesa e hekurit do të thotë se keni pak hekur në trup, kjo do të thotë se më pak oksigjen do të arrijë tek muskujt tuaj dhe si rezultat i kësaj, qelizat do […]
Lodhje ekstreme e jo vetëm, ja çfarë na shkakton mungesa e kalciumit
👁376
20/08/24
Nivelet e ulëta të kalciumit në trupin tonë mund të shkaktojnë lodhje ekstreme që përfshin mungesën e energjisë dhe një ndjenjë të përgjithshme plogështie. Mund të çojë edhe në pagjumësi. Siç shpjegojnë mjekët, lodhja e lidhur me mungesën e kalciumit mund të përfshijë gjithashtu marramendje, marramendje dhe disa ndryshime të tjera në tru si mungesa […]
Mungesa e vitaminës D rrit rrezikun e sulmeve kardiake
👁666
20/08/24
Mungesa e vitaminës D kryesisht shkakton probleme me kockat dhe muskujt tanë. Sipas Klinikës Cleveland, vitamina D është një vitaminë thelbësore që trupi ynë e përdor për zhvillimin normal dhe mirëmbajtjen e kockave të shëndetshme. Ajo gjithashtu luan një rol të rëndësishëm në sistemin tonë nervor, muskulo-skeletor dhe imunitar. Siç shpjegojnë mjekët, ne mund të […]
Vitamina e humorit të mirë! Zbuloni se në cilat ushqime mund ta gjeni
👁702
20/08/24
Njerëzit që vuajnë nga mungesa e vitaminës C, ndihen më të lodhur dhe rrezikohen më shumë nga depresioni. Studimet të cilave u referohet Agroëeb.org shpjegojnë se kjo vitaminë luan një rol thelbësor tek humori i njeriut. Kjo vitaminë ul nivelet e ankthit dhe pakëson gjasat e shfaqjes së depresionit Vitamina C dhe shëndeti mendor Një […]
BIRN: Pa mjekë në fshat, pa specialistë në qytet: “Shëndetësia e Ramës” paralizohet në qarkun e Beratit
👁1328
04/07/24
Nëse një grua është shtatzanë në Skrapar dhe ka ndonjë urgjencë apo është në prag të lindjes, ajo duhet të lutet që kjo të ndodhë ato dy ditë në muaj, që mjeku obstetër-gjinekolog ndodhet në spitalin e zonës. Në të kundërt, gruaja do duhet të udhëtojë drejt Beratit dhe të shpresojë që gjërat të shkojnë […]
Mungesa e kopshteve dhe çerdheve “mban” gratë në zonat rurale larg tregut të punës
👁10075
27/06/24
Mungesa e çerdheve në disa zona rurale por edhe urbane kufizon gratë që të aktivizohen në tregun e punës. Një auditim performance i Kontrollit të Lartë të Shtetit “Barazia gjinore dhe fuqizimi i grave në zonat rurale, përmes përfshirjes në tregun e punës” nënvizon se auditimi i të dhënave të grumbulluara nga Njësitë e Vetëqeverisjes […]
Mungesa e kopshteve dhe çerdheve “mban” gratë në zonat rurale larg tregut të punës
👁2133
27/06/24
Mungesa e çerdheve në disa zona rurale por edhe urbane kufizon gratë që të aktivizohen në tregun e punës. Një auditim performance i Kontrollit të Lartë të Shtetit “Barazia gjinore dhe fuqizimi i grave në zonat rurale, përmes përfshirjes në tregun e punës” nënvizon se auditimi i të dhënave të grumbulluara nga Njësitë e Vetëqeverisjes […]
Çeki-Turqi finale, Portugalia nis me mungesa
👁2885
26/06/24
Grupi F mbyll praktikisht ndeshjet në grupe të Gjermani 2024. Në fushë pas pak (21:00) Republika Çeke- Turqi dhe Gjeorgji-Portugali. Portugalia me shumë mungesa (e kualifikuar si e parë e grupit) ndërsa Gjeorgjia duhet të marrë tri pikë për të shpresuar. Situatë thuajse e njëjtë te ndeshja Çeki- Turqi. Ndryshimi këtu lidhet me faktin që […]
Rama paralajmëron deputetët: Nuk do jeni në listën e PS-së nëse bëni 2 mungesa në Kuvend!
👁5674
26/06/24
Kryeministri ka folur sot me tone të forta në grupin parlamentar të PS. Ai ka kërkuar impenjim maksimal nga çdo deputet për zonën ku janë zgjedhur dhe të mos rrijnë kafeneve, por të takojnë njerëzit. Në fokus të fjalës së Ramës ishte Komisioni ”Antikorrupsion”, i cili është bojkotuar nga ana e opozitës. Por një paralajmërim […]
Rama paralajmëron deputetët: Nuk do jeni në listën e PS-së nëse bëni 2 mungesa në Kuvend
👁5327
26/06/24
Partia Socialiste zhvilloi këtë pasdite mbledhjen e grupit, ku i pranishëm ishte edhe kryeministri Edi Rama. Në fokus të fjalës së Ramës ishte Komisioni ”Antikorrupsion”, i cili është bojkotuar nga ana e opozitës. Por një paralajmërim Rama e pati edhe për deputetët dhe mësohet që u ka dhënë limit për mungesat në seancat plenare. ”Kush […]
Çfarë i ndodh trupit nëse nuk hani fruta dhe perime?
👁1188
22/06/24
Rregulli artë i ushqyerjes së shëndetshme është që vaktet tona duhet të jenë të ylberta, në sensin e ngjyrave dhe larmishmërisë së ushqyesve që ofrojnë perimet dhe frutat. Sipas ekspertëve, njerëzit duhet të hanë çdo ditë pesë racione frutash dhe perimesh. Nëse organizmi nuk merr sasinë e nevojshme të ushqyesve që ofrohen nga frutat dhe […]
Gjumi jo i mirë/ Si ndikon në rritjen e rezikut të prekjes nga gripi
👁1173
22/06/24
Mjekët nuk reshtin së përsërituri rëndësinë e gjumit për mirëqenien tonë fizike dhe mendore. Shumë studime konfirmojnë sa nevojë ka trupi për të paktën 7 orë gjumë në ditë që të rimëkëmbet dhe forcohet. Në fakt, një prej këtyre studimeve thotë shprehimisht se njerëzit që flejnë pak, janë katër herë më të rrezikuar nga e […]
Gjumi jo i mirë/ Si ndikon në rritjen e rrezikut të prekjes nga gripi
👁1166
22/06/24
Mjekët nuk reshtin së përsërituri rëndësinë e gjumit për mirëqenien tonë fizike dhe mendore. Shumë studime konfirmojnë sa nevojë ka trupi për të paktën 7 orë gjumë në ditë që të rimëkëmbet dhe forcohet. Në fakt, një prej këtyre studimeve thotë shprehimisht se njerëzit që flejnë pak, janë katër herë më të rrezikuar nga e […]
Ndikimi i vitaminës D në organizëm dhe problemet që sjell mungesa e saj
👁1201
22/06/24
Vitamina D është thelbësore për shëndetin e megjithatë shumë njerëz nuk e kuptojnë rëndësinë e saj. Ekspertët thonë se në një pikë të jetës, njerëzit përballen me rënien e niveleve të vitaminës D, ndonëse nuk e kuptojnë një gjë të tillë. Nivelet e ulëta të vitaminës D manifestohen me një sërë simptomash siç janë: energjia […]
Roli i vitaminës D për rënien në peshë, ushqimet ku mund ta gjeni
👁1182
22/06/24
Njerëzit mbipeshë që kanë një akumulim të përqendruar të dhjamit në zonën përreth belit, janë më të rrezikuar nga mungesa e vitaminës D. Gjetjet e një studimi nënvizuan rolin e dëmshëm të mbipeshës në shëndetin e njeriut. Mungesa e vitaminës D reflektohet në dendësinë kockore por edhe rrit rrezikun për sëmundjet e rrugëve të frymëmarrjes, […]
Vjen dimri, këshillohet vitamina D
👁1173
22/06/24
Ata që jetojnë në vende të ftohta kanë më shumë mungesa vitamine D se të tjerët. Prania e vitaminës D varet në radhë të parë nga gjeografia, por edhe nga ushqimi. Në vende si Britania, as ushqimi nuk mjafton për të marrë vitaminë D, ndaj shërbimi shëndetësor i këshillon ta marrin nëpërmjet pilulave. Por cilat […]