Shumë njerëz e kanë zakon të flenë me një dritë të vogël ndezur gjatë natës, qoftë për rehati apo nga frika e errësirës. Por studimet e fundit tregojnë se kjo sjellje mund të mos jetë aq e pafajshme sa duket. Sipas kërkimeve të reja të publikuara nga Northwestern University në SHBA, gjumi me dritën ndezur […]

Shumë prej nesh ia atribuojnë shtimin gradual të peshës në moshën e mesme dhe më tej një metabolizmi të ngadaltë, por deri në ç’masë është i vërtetë ky supozim? Në një botë të përmbytur me këshilla shëndetësore dhe trende dietike në ndryshim të vazhdueshëm, ne konsultuam Matyas Fehervarin, kirurg konsulent bariatrik në Nuffield Health në […]

Shumë prej nesh ia atribuojnë shtimin gradual të peshës në moshën e mesme dhe më tej një metabolizmi të ngadaltë, por deri në ç’masë është i vërtetë ky supozim? Në një botë të përmbytur me këshilla shëndetësore dhe trende dietike në ndryshim të vazhdueshëm, ne konsultuam Matyas Fehervarin, kirurg konsulent bariatrik në Nuffield Health në […]

Një analizë e re shkencore ka konfirmuar edhe një herë rëndësinë e mëngjesit për shëndetin. Sipas një studimi të publikuar në revistën “Nutrients”, personat që nuk hanë mëngjes rregullisht janë më të rrezikuar të zhvillojnë sindromën metabolike — një grup gjendjesh që rrisin gjasat për sëmundje të zemrës, diabet dhe goditje në tru. Sindroma metabolike […]

Një analizë e re shkencore ka konfirmuar edhe një herë rëndësinë e mëngjesit për shëndetin. Sipas një studimi të publikuar në revistën “Nutrients”, personat që nuk hanë mëngjes rregullisht janë më të rrezikuar të zhvillojnë sindromën metabolike — një grup gjendjesh që rrisin gjasat për sëmundje të zemrës, diabet dhe goditje në tru. Sindroma metabolike […]

Një studim revolucionar i botuar në revistën Biological Psychiatry zbulon se trauma e përjetuar në fëmijëri mund të lërë gjurmë të përhershme në metabolizmin e trupit, të dukshme edhe pas dekadash. Studiuesit zbuluan se të rriturit që kishin përjetuar vështirësi në jetën e hershme tregonin modele të qëndrueshme ndryshimesh në kiminë e gjakut, me efekte […]

Çaji jeshil, një nga pijet më të vjetra me veti të njohura antioksiduese dhe terapeutike , është studiuar gjerësisht për kontributin e tij të mundshëm në parandalimin dhe trajtimin e sëmundjeve metabolike, të tilla si mbipesha e diabeti i tipit 2. Hulumtimet e fundit tregojnë se konsumi i rregullt i çajit jeshil mund të përmirësojë […]

Çaji jeshil, një nga pijet më të vjetra me veti të njohura antioksiduese dhe terapeutike , është studiuar gjerësisht për kontributin e tij të mundshëm në parandalimin dhe trajtimin e sëmundjeve metabolike, të tilla si mbipesha e diabeti i tipit 2. Hulumtimet e fundit tregojnë se konsumi i rregullt i çajit jeshil mund të përmirësojë […]