Pirja e një sasie të vogël ose të moderuar të verës mund të zvogëlojë rrezikun e sëmundjeve serioze kardiovaskulare te njerëzit që ndjekin një dietë mesdhetare. Studimi të botuar në Journal European Heart fokusohet në faktin se studiuesit matën sasinë e një kimikati që gjendet në rrush dhe produktet e rrushit të quajtur acid tartarik në urinën e pjesëmarrësve.  […]

Për të gjashtin vit radhazi, dieta mesdhetare fiton vendin e parë si dieta më e mirë. Këtë studim e zhvilloi “US News & World Report” (USN&WR) së bashku me një panel ekspertësh mjekësorë të specializuar për sëmundje si diabeti, shëndeti i zemrës dhe i trurit. Sipas tyre kjo lloj diete është e lehtë të ndiqet […]

Dy dietat më të njohura në Shtetet e Bashkuara të Amerikës vitet e fundit janë dieta mesdhetare dhe dieta DASH. Të dy dietat janë të ngjashme, dhe ndërsa ato mund të çojnë në humbje peshe, asnjëra nuk fokusohet në humbjen e peshës si qëllimin kryesor. Ata që i ndjekin kryesisht korrin përfitime shëndetësore dhe humbja […]

Dieta mesdhetare ka qenë e lidhur me shumë përfitime shëndetësore tek të rriturit. Tani, një studim i ri sugjeron se mund të jetë e dobishme edhe për shëndetin e zemrës së fëmijëve. Sipas një studimi të ri, përfshirja e dietës mesdhetare për të paktën tetë javë kishte një lidhje të rëndësishme me uljen e presionit të […]

Nuk ka asnjë kurë apo mënyrë të provuar për të parandaluar demencën, e cila prek 55 milionë njerëz në mbarë botën, por një numër studimesh kanë thënë se ndjekja e një diete mesdhetare mund të zvogëlojë rrezikun e zhvillimit të sëmundjes. Njerëzit që i përmbaheshin një diete mesdhetare – të pasura me ushqim deti dhe […]